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张大妈

精氨酸与瓜氨酸的科学服用指南：协同机制、剂量配比及安全建议

源自抖音：优雅C

04-13 14:54

精选参考来源

健身补剂吃错 = 白花钱！精氨酸 + 瓜氨酸的黄金吃法 ✅训练前 30-60min ✅配比 2:1~3:1｜精氨酸 3-6g + 瓜氨酸 2-4g ✅一氧化氮拉满，耐力爆发力直接甩开搭子一条街 ⚠️需要注意≤6 个月相对安全，超期需监测肾功能/血压 还想了解哪款补剂？评论区留言！点赞关注蹲后续干货💪#健身补剂#健身#健身健美#合成代谢#科学健身

优雅C 2026-04-06

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