自制裤带面 vs 外卖购买？我们汇总了200+用户真实体验，结论在这_

1. 山药裤带面

2. 掌握好面水比例，轻松做手擀面，面香浓郁，2块钱全家够吃

3. 自从看了“西贝”事件后，我开始反思我家的饮食问题了。

4. 自从跟着抖音学会了拽面，就没买过外面的面条了

5. 不想开火又嫌外卖贵？试试这个茯苓葛根山药裤带面！

6. 不想开火、拒绝重油外卖？这款茯苓葛根山药裤带面，闭眼囤就对了！

7. 干净饮食🥢下班吃碗辣炒牛肉面🍜完爆外卖！ 💚今日晚餐

8. 这下好了，外面一点油腻的菜吃两口就吃不下了，没有食欲了，还是家里煮的少油版面条对口味……

9. 手擀面vs外卖面，到底差在哪？🍜。自己擀的面条就是不一样，筋道又有嚼劲，完全比不过来～

10. 这碗山药面让我戒掉了外卖。谁懂啊！这碗山药面让我戒掉了外卖

11. 不想做饭又嫌弃外卖？试试这款茯苓葛根山药裤带面，我家常年囤货，老公每次都连汤喝光！

12. 冬天不想吃外卖就试试这个重庆小面🍜。顺滑的面条搭配酸辣浓郁的汤汁，吃起来不要太过瘾了！

13. 家常面条不停变换花样不想点外卖的人必看本周七款做法全公开

14. 面条这样做绝了！一周5天不重样，香到舔盘子，秒杀外卖！

15. 不想吃外卖就试试这个洋葱肉沫拌面🍝

16. 自制手擀面笼面也很好吃

17. 天气变冷啦，最适合来碗简单好吃的热汤面，几分钟就可以搞定！

18. 面条不知道怎么做，请你像我这样做，几块钱就可美餐一顿~

19. 点外卖跟自己做饭 1 个月

20. 上班族自己做饭真的比外卖省钱么？

21. 是自己做饭吃好呢，还是点外卖吃好？

22. 外卖与自制美食

23. 外卖与自炊

24. #上班族自己做饭真的比外卖省钱么#

25. 天天外卖还是自己做饭？2026真实差距曝光，多数人都选错了

26. 自己做饭vs吃外卖，算完这笔账我傻眼了！

27. 上班族自己做饭全攻略

28. 自己动手，健康又营养，每天自己做饭菜，平平淡淡，认真生活

29. 外卖与做饭

30. 我的厨房与外卖日常

31. 我发现自己做饭某种意义上并不会更省

32. 自家制作

33. 谁懂啊！挖到宝藏手工面，5斤装直接实现面条自由🍜

34. 上班族纠结的吃饭难题

35. 亲测

36. 经济学之生活篇

37. 好好吃饭，就是在存钱！

38. 38元外卖的豚骨拉面，在家20元就能复刻！

39. 外卖太贵？1个自制便当法，每天省20元！

40. 算完这比账，我就默默放下手机

41. 上班族自已做饭真的比外卖省钱么？

42. 外卖党vs做饭党

43. 94年，31岁。省钱第一课

44. 上班族自己做饭真的比外卖省钱吗？

45. 原来自己买菜做饭并不比点外卖省钱，网友

46. 是每月省下400元伙食费，还是每天多赚3小时？一个自媒体人的生存选择题

47. 孩子早饭，外卖、家里做、出去买，到底哪种最坑？90%家长都选错了！

48. 外卖与自炊，舌尖上的生活抉择

49. 比起天天做饭，很多人还是选择点外卖

50. 现在生活节奏太快了，我们每天忙生活忙挣钱，都没有时间自己做饭、这是一个健康身体的铁棍山药刀削面……

51. 翻到去年夏天的外卖记录，是楼下面馆22块钱的虾仁炒面

52. 外卖战“大反转”！平台慌了？

53. 淘宝闪购计划今年继续加大外卖投入，目标达到市场绝对第一，阿里能在外卖市场反超美团吗？

54. 外卖平台推荐性国家标准发布，推动解决幽灵外卖，规范平台收费和促销，加强配送员保障，哪些信息值得关注？

55. 营养师警告！这5种外卖食物吃多危害大

56. 对于投资来说，好公司和好价格，哪个更重要？

57. 对比互联网泡沫，AI现在走到“1998年”？

58. 如何看待「拼多多GMV继续增长15%-20%，远超阿里、京东」？不做外卖不谈AI，拼多多如何暗渡陈仓？

59. 显卡坞横向对比以研究该场景的可行性（多款迷你主机多种接口）

60. 2026年货节除螨仪选购攻略| 除螨仪推荐！哪个牌子好用？附：友望除螨仪热门型号实测对比！一篇教你如何选择！！

61. 会做冰糖炖梨？那可以试试自制鹅梨帐中香了

62. 这个AI竟然可以点外卖！

63. 外卖送贵价巧克力？中式漂亮饭居然这么香！

64. 官方对外卖平台服务行业市场竞争状况开展调查、评估，会对外卖行业和市场带来哪些影响？

65. 刘强东宣布推出京东外卖独立 APP，推出京东点评，承诺「永不商业化」，会有哪些影响?

66. 中国女性正在集体涌向外卖行业？ #财经知识 #零基础看懂财经 #经济学视角看世界#女性外卖员#掘金计划2025

67. 挑战100元生活一整天，点外卖VS自己做，看看谁吃得更好

68. 巨nb好吃的外卖🥡（点过10次以上。。。。

69. 节假日点外卖，如何吃得更安心？

70. 是哪个家电，让你从「顿顿外卖」到「忍不住想下厨」？

71. 外卖新国标出台，禁止平台强制商户促销、骑手连续接单超 4 小时暂停派单 20 分钟，实际约束力有多大？

72. 美团2025年Q3季报出炉，本地市场业务亏损约141亿，低于京东和阿里，如何评价其在外卖大战中的成果？

73. 美团外卖 7 个城市试点骑手屏蔽顾客功能，有何意义？将带来什么影响？

74. 北京会回购的外卖1️⃣煲仔皇腊味四宝煲仔饭

75. 外卖巨头巨亏…还能持续吗

76. 谁懂啊！花10块钱吃出日料店30块的感觉！超市买块冻三文鱼，回家用柠檬和黑胡椒腌10分钟，平底锅煎到两面金黄，配着白米饭吃，油脂香直接在嘴里爆开来。比点外卖划算还新鲜，这才是打工人的干饭快乐！#低成本吃上美食天花板了# 七分见解的微博视频

77. 自制月饼有没有必要？0 基础在家也能做出好吃的月饼吗？

78. 阿里发布 2026 财年 Q2 季报，外卖大战成果出炉，如何评价阿里在外卖大战中的成果？

79. 三大外卖平台官宣试点取消骑手超时罚款，启用服务分管理机制，对骑手群体影响有多大？订单超时现象会增加吗？

80. 淘宝闪购官宣全面取消外卖超时扣款，年底前覆盖全国，订单超时会增加吗？对骑手和消费者分别有哪些影响？

81. 白菜炝锅面，不夸张，吃完从头暖到了脚。早上吃，晚上吃都舒服。兴安大叔的微博视频

82. 总裁和外卖小伙等红绿灯时意外交换了灵魂…… #老板做久了只想好好送外卖 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧

83. 外卖新规落地，是否会重塑外卖竞争格局？

84. 你在什么情况下会给外卖差评？

85. 国家拟规定「无堂食」外卖须显著标识，严打「幽灵外卖」，视频信息至少留存 14 天，将产生哪些影响？

86. 厦门密食一天吃遍闽南味！探店+酒店外卖！#妈呀太香了 #美食vlog#福建#厦门#地方特色美食

87. 沈阳外卖合集｜香叶鸡脖、甜辣鸡翅、芭乐千层、香格里拉面包 #抖音年味争霸赛 #正统派 #美食vlog #外卖日记 #沈阳美食

88. 深夜食堂｜15分钟搞定豆奶咖喱乌冬面｜Jrake｜

89. 西贝有一道几种番茄莜面窝窝，我很喜欢。发现某东居然有卖纯莜面窝窝，还是有机的，这玩意健康还好吃。算下来到手9块钱360克，划算呀。我准备清炖牛肋条，用芹菜胡萝卜炖得香香的，然后捞出来用新疆番茄再熬一下，调味。蔬菜都怼进去，加橄榄油。浇在莜面窝窝上，拌着吃。还能喝牛肉汤。美得很美得很。

90. 外卖行业大消息！美团、淘宝闪购、京东外卖集体表态

91. 粉丝连麦：小伙大学做电商赚30万现在送外卖想买车，应该买吗？ #超哥直播回放 #买车 #奥迪A4L #凯迪拉克 #迈腾

92. 中国餐桌上的新型“隐形杀手” #塑料制品 #健康科普 #微塑料 #外卖盒 #一次性筷子的危害

93. 200+的外卖吃出了omakase的快乐选了一支小海龙白葡萄酒哄自己上班 #日料 #外卖测评 #白葡萄酒 #好好爱自己 #酒蒙子的日常

94. 【纽北轻量化计划二周目18/50】【80/80KG】撸个铁，酒店里吃一口，不是主打撒西米（我还是喜欢鱼多一点），只有三种鱼，不过他这个鲷的口感还不错，比较Q，清爽，但还是想念昨天渔场的蚝～图5-6是昨天富士山下的裤带面和马肉刺身，面有点像陕西面，汤很浓郁鲜味很足，马肉刺身没有太多味道，很清淡，全靠酱油➕生蛋。这几天已经努力运动不长胖了，这一个套餐又是米饭又是面的，碳水狂魔苏醒了！这你受的了么！！跟我一起体重打卡呀 *͈ᴗ͈ˬᴗ͈ෆ 80 79.9 79.5 79.5 79.8 79.2 -- -- 79.6 -- -- -- 79.9 80 80 80 80.2 日本·东京樱花塔王子大酒店(The Prince Sakura Tower Tokyo Autograph Collection)

95. 神文！高校教授跑了一个月外卖写下这篇文，几千万浏览量，5万+评论

96. 超市里卖的速冻水饺为什么可以价格做到如此之低？

97. 减脂党🙏一周低卡外卖食谱！（均价15r💰版

98. 每月花3000点外卖！总结的年度低卡外卖清单…

99. 大众点评没骗我！这些外卖好吃鼠了！

100. 减脂期怎么吃杭帮菜？热门品质外卖大测评✅

101. 陕西咸阳的杨凌蘸水面大约是全国唯一论根卖的面条，裤带面2块钱一根，蘸水4块钱一碗。我要了4根面条，一碗蘸水，一共12块钱。一般女生两根就饱了，能吃三根的是女汉子，我吃了三根是腆着肚子出门的，四根怎么也没吃完。杨凌蘸水面“面白薄筋光，油汪蒜辣香，汤面分盆装，越嚼口越香”。杨凌蘸水面的蘸水加了油泼辣子特别香，我觉得是最好喝的西红柿蛋汤。面条比西安的扯面和咸阳的BB面还要宽，厨师摔打面条发出的啪啪声震耳欲聋，是中国最霸气的面条之一。咸阳·杨凌一家人野菜蘸水面

102. 5分钟搞定的拌面，懒人做法，每年夏天都会做

103. 还在吃外卖度日？是时候开始你的健康饮食计划了

104. 30款面食做法图解，让你一个月天天不重样

105. 你知道你订的外卖是哪里做出来的吗

106. 无堂食外卖怎样把好卫生安全关？

107. 上班族自己做饭真的比外卖省钱吗

108. 自制鲜面条｜鸡蛋面｜厨师机压面条

109. 家常手擀面，20分钟搞定。🍜5块钱成本做一大盘手擀面，劲道Q弹，明天不用早起吃早餐了！ 1️⃣准备材料：300克面粉、两个鸡蛋、3克盐，盐能增加面条劲性。先把面粉和鸡蛋、盐放在盆里，凉水分次少量加入，边加边搅拌，直到能攥成团。 2️⃣醒面揉面：面团醒三次，每次醒10分钟左右，揉至光滑。擀面条的面团不能太硬也不能太软，醒好后按压一下，卷起来反复擀，一直擀到厚度像一块钱硬币那么薄，擀的时候撒些淀粉或玉米面防粘。 3️⃣切面煮面：把擀好的面两边卷起来，切成喜欢的宽度，抖一抖就可以煮了。煮出来的面条筋道爽滑，早上不用早起，在家就能吃到新鲜面。 #手工面#早餐吃什么#下厨房#手擀面的家常做法 #降温了吃口热乎的

110. 面条别再手擀了！教你懒人新做法，做一次4天不用早起，香

111. 在家复刻面馆级口感：筋道面条+浓香汤底的保姆级攻略

112. 康佳电动压面机，解锁自制面条健康新食光

113. 这样擀面条，又快又好吃！

114. 一碗裤带面香到舔盘！90%的人都败在“拉不薄、煮不软”？

115. 告别外卖，自制健康美食！让你在家也能享受美味与营养的双重盛宴

116. 自制手工面条，健康美味，值得一试！

117. 🍃吃菜吃的是生命力（宅家做面自由）今天做了椰香酸汤面🍝，浓郁的椰香包裹着酸辣的滋味，嗦一口爽滑Q弹的面条，整个人都清爽了🫢！用到食材🛒 ✅ 自制面条300g小份量（1-2人）中筋面粉300g｜鸡蛋1个｜盐3g｜水70-80ml ✅溏心蛋｜黑虎虾｜葱丝｜黑芝麻 ✅酱汁：酸汤包+椰浆+少许水做法🧑‍🍳： 1.锅内少许油蒜末翻炒，倒入酸汤包和椰浆，中火烧一会，收一点汁 2.面煮开后，放入步骤1，把溏心蛋、黑虎虾码上从面粉到面团，再到一根根筋道的面条，全程无添加哦！厨师机自己做面条省时又省力，也不过才15分钟，吃起来口感扎实，比外面买的好吃太多啦！而且干净卫生，吃得也好安心👍～ #自制面条#健康饮食#家用厨师机#酸汤面#海氏M5Max多功能厨师机

118. 亲爱的朋友：春节将至，年味渐浓！我们自种自产的无添加面粉与手工面条，带着满满的心意，新鲜到货啦～ 🌾 自家面粉精选优质麦子精细研磨，零添加、零改良，麦香自然浓郁。无论是蒸馒头、包饺子、擀面条，还是做包子、烙饼，都能让家常味道回归纯朴健康。 🍜 手工面条只用自家面粉加少许盐压制而成，无任何多余添加。现有细面与宽面两种可选，爽滑筋道，久煮不烂，轻松做出暖心家常汤面。需要的朋友欢迎随时联系，给餐桌添一份安心与温暖。❤️ 预祝您和家人新年快乐，万事顺意，健康美满！#自磨面粉无添加剂 #自制面条

119. 9款巨好吃面条做法，汤汁浓，鲜美开胃～

120. 自制鸡蛋面条🍜在家实现面条自由✅爽滑劲道

121. 手工拌面的三重弹韧基底

122. 6种“问题面条”暗藏健康雷区！再便宜也别买，看完果断避坑

123. 🍃吃菜吃的是生命力（宅家做面自由）今天做了心心念念的沙茶面哦，浓郁的奶香味混合着沙茶的醇厚，还带着一丝微辣，味道好吃到无法形容😋！用到食材🛒：自制面条｜牛肉丸｜虾｜肥牛｜油豆腐｜白菜沙茶粉｜花生酱｜咖喱块｜辣椒粉｜牛奶｜辣椒油做法🧑‍🍳： 1.锅内少许油，倒入蒜末、辣椒粉、沙茶粉、花生酱、咖喱块 2.倒入牛奶和水，盐、生抽、少许糖调味 3.放入牛肉丸、虾、油豆腐、肥牛片煮熟 4.拿一个面碗，倒入煮好的面条，放入步骤3食材 5.浇上锅内汤汁，撒一点香菜、辣椒油看着面团在机器里和面，再一点点压成薄片，又变成面条，15分钟就能做好，关键是无添加乱七八糟的，吃起来好安心😌～看着这碗热气腾腾、料足味美的沙茶面，一下觉得所有等待都值得了！面条自己做的吃起来劲道，口感很棒哦！ #自制面条#健康饮食#家用厨师机#海氏M5Max多功能厨师机 #沙茶面

124. 雪天在家点外卖温馨提示：一、须仔细看配送时间⚠️ 二、由于本店以面食为主，难免因为配送时常导致“面坨”“汤底凉”等问题关于问题的解决办法： 1.“面坨”：可选择生面自行煮，没有大家想的那么麻烦，水开之后，把面下到热水里2分钟即可，如嫌麻烦，面到手里出现坨的情况，可放置热汤里闷一下并搅拌。 2.“汤底凉”：我们会在骑手到店在进行准备碗底，尽可能把时间缩短。但依旧无法控制骑手配送顺序，如果到您的手里还是凉了，我们准备的黑色碗底是可以放置微波炉加热。我们的打包袋也是保温袋。雪天出行，大家注意穿的暖，行驶安全，最后吃得暖和！#雪#徐十一重庆面馆 #面馆 #同城美食

125. 这碗麻辣鸡丁面太绝了！面条裹满酱汁，一口下去连吃三碗都不够

126. 面条黑幕曝光，挂面厂工人良心忠告

127. 别再吃重油重盐的外卖了！这款茯苓葛根山药裤带面一定要试试，我家每周必吃3次！做法简单到离谱：水开煮2分钟，拌上自带的料包就能吃，面条Q弹爽滑，鲜到连汤都不剩！茯苓健脾、葛根清热、山药养胃，全是天然食材无添加，老人小孩吃着都放心，囤一次够吃大半个月~ #健康美食 #养生面条 #抖音美食推荐官 #无添加剂 #强烈推荐

128. 每周都做2次的鸡蛋面条，爽滑劲道！得自夸一下自己做的鸡蛋面条，自从会做以后，这么多年，外面的面条再没买过！一次可以多做点密封放冰箱冷冻，随吃随取，很是方便！我这次只做了原味和南瓜味，也可以在这个基础上做其他口味，水或者蔬菜汁少量多次加，千万不要贪多，不然做出来的面条不仅会不劲道还容易断！原味鸡蛋面：中筋面粉500g 鸡蛋1个盐5g 水120g 南瓜鸡蛋面：中筋面粉500g 蒸熟南瓜泥170g (根据面粉吸水性增添）鸡蛋1个盐5g #自制面条 #手工鸡蛋面 #健康又营养 #今天吃什么 #鸡蛋酱拌面

129. 自制广东面条，口感又滑又筋道，零添加，营养又健康！

130. 手擀面吃上瘾，苏州人再也不到面店去了

自制裤带面 vs 外卖购买？我们汇总了200+用户真实体验，结论在这

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