膝盖发软总卡顿？老中医教我按这几个"护膝开关"，比吃药管用多了
07-11 17:06
精选参考来源
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6. 三金穴，主治膝盖痛
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8. 艾灸三穴位 缓解膝盖疼痛
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9. 膝盖内侧痛、髋关节酸软无力，调理开关就在脚踝外侧，找准穴位按对就见效
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10. 春分下楼膝盖痛泰和按跷来调理——解密上楼不痛下楼痛的穴位手法
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11. 刮膝盖周围。 平时膝盖凉、怕冷、酸痛，上下楼梯感觉酸软、无力、很沉重，就刮这里，重点刮膝盖周围的血海。 - 轻轻的发红，刮到微微发热，把深层的寒气给排出来，就会发现膝盖的凉气嗖嗖的往外冒，整个膝盖热乎乎，既舒服又暖和。 - 刮之前一定要均匀涂抹精油，防止刮伤皮肤。 - 刮后记得保暖。#居家生活窍门 #居家养生#刮痧
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12. 膝阳关穴，它是足少阳胆经上的膝关节核心穴位
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18. 膝盖疼别再硬扛了！40岁后常按这3个穴位，比吃药还管用
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20. 膝盖疼？别光揉膝盖！找到脚上这个“开关”，按一按，痛感消！
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23. 这个穴位，适用于风寒湿邪侵袭引起的膝关节冷痛或肿胀及因长期劳损或退行性改变导致的慢性膝关节不适
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39. 保护膝关节的“五穴”
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40. 膝盖内侧痛、髋关节酸软无力，调理开关就在脚踝外侧，找准穴位按对就见效
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