重马没啥坡，乖妹真心多--2019重庆马拉松历行记（内附火锅、景点照）

1.前言

重庆是一个好地方，这在我5年前第一次去重庆时就发现了。彼时，去重庆看个朋友，在沙坪坝附近的一个地铁站（具体哪个我忘记了）等他，行人如织，让我第一次意识到一座城市的美丽女孩可以有那么多。

朋友在重大读书，我们在重大旁边的一家小火锅店吃火锅，那是我第一次知道涮毛肚和豆皮是那么美味。

这个美好印象延续了5年，却苦于尘世奔忙，没能再去，直到--去年年末“手贱”报了2019重庆马拉松。报名的时候没想太多，想着重庆马拉松这样的热门赛事，我这么糟糕的中签历史（厦马2015-2019四年3不中，汉马2018-2019两连不中，杭马2016不中，兰马2017不中，甚至厦门海沧半马19000个参赛名额，23000人报名，我也可以不中），也就是凑个分母，权当好玩了。

我是万万没想到啊！20%的全马中签率，我竟然中签了！ 第一想法是：认真的吗？我是报着玩的啊！我在合肥啊，那么远我才不要去！嘤嘤嘤...

不过冷静了一段时间后，自己疯魔成性的“秉性”还是说服了自己：这么低的中签概率，中了签不去要遭天谴的。

于是成行。

2.交通出行

所谓出门，交通先行。从合肥到重庆有以下几种出行方式供选择：

（1）坐飞机

彼时，最便宜的一趟航班加燃油机建约300元，这跟去重庆的硬卧票价钱相当，其余机票则较贵。但该航班起飞时间较早（约早晨6点），已知新桥机场在肥西县，距离我住的地方约40公里，如果早起坐出租成本太高，骑行太累。如果前一天晚上住在机场附近，倒是不贵，100来块钱，但第二天一早还是要四点多就起床，可谓相当痛苦。 可见坐飞机实在不是上乘之选。

（2）坐普快火车

▲去重庆的普快火车坐这趟时间是比较合适的，即便是周五晚上出发，周六下午赶到重庆，并不会影响领取参赛物资，如果请假方便，周五请一天假，周四晚上就出发，甚至还可以玩上周六一整天。 优点是价钱便宜，缺点的话是耗时过长。

（3）坐动车

▲坐动车去重庆相比普快而言，省出约12个小时，而动车二等座比普快硬卧贵100元左右。相比于坐普快周五晚上一下班就要赶火车，坐动车则需要周六一大早就赶动车。

从重庆返回合肥，又是另外一番光景。

如果要确保周一正常准点上班，则需要在周天坐相对高价飞机：

▲时间合适的这趟航班加上燃油机建509元。

如果周一可以请半天假，则需要在周天跑完马拉松立马出发去火车站赶普快火车。

▲这趟火车下午14:25出发，而马拉松如果按6小时完赛算的话，已经是下午13:30。所以这种选择适合5小时以内完赛的选手。

也许你要问了：如果中转呢？比如我从武汉中转？...好吧，我们来看：

▲这是两趟出发时间比较友好、去往武汉的动车。再来看武汉到合肥的动车：

▲哦豁，重庆到武汉的动车还没到，武汉到合肥的动车已经开走了。所以坐动车的方案行不通。

当然，以上的分析仅针对合肥出发重庆的值友参考，受众狭窄。其实我主要想表达的是：一、空闲时间不多但想坚持跑马拉松赛事真的很折腾；二、钱是好东西，因为它可以解决一中的困难（通过坐飞机）。 开个玩笑。以上交通出行的分析目的其实是想让值友在条件受困的情况下开动脑筋设计最佳出行方案啦~

3.重马赛前

时隔5年逮住机会再去重庆，果断决定多玩一天，更准确地说，是多吃一天。 周五赶到重庆北站时，已是下午四点多，想着领完参赛包省事，就直接坐了地铁去领物所在的重庆会议展览中心。

▲第23届重庆都市旅游节暨城际旅游交流会和2019重马体育产业博览会同期举行。可见当地政府对吸引外来人口来重庆旅游也是比较重视。

▲领物指示标语比较醒目。

▲从指定的门进入“第一道关卡”--身份验证，仅需出示身份证，即可现场打印一张领物单。

▲在之后的领物过程中，号码簿、参赛T恤、压缩袜和食物大礼包都在不同的流线区域，利于疏导人群，每领一件东西都会盖上印章，杜绝重复领取。

▲发放号码簿的都是组委会组织的当地跑团跑友。

▲领完号码簿，即刻通过芯片检测通道，确保芯片有效。

▲领参赛T恤处也根据衣服尺码分成若干区，方便志愿者帮跑友拿取。参赛包里还有盐丸、药品等。

▲压缩袜由赞助商悍将赞助，每人一双，可谓大手笔了。

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▲天猫上悍将压缩袜109元一双，而压缩袜发放区域面向全程和半程选手（共17500人），计算下来赞助商相当于送出了价值190万余元的产品，这有点厉害了！

▲领完袜子，可以接着领食物大礼包，里面有一桶泡面、一瓶纯牛奶、一罐柠檬水、一包火锅底料、一包柠檬即食片、一包重庆特产的涪陵榨菜...丰盛！

▲随包的广告券有的没甚价值，有的甚至可以现场兑换酸辣粉一份，这让我想起2016年跑福州马拉松赛后用券去兑换了一碗鲨鱼丸的往事，可惜这次行色匆匆，最后这张酸辣粉券和綦江东站的游玩券竟然白白浪费了~

▲领完参赛包，组委会还特设“物资整理台”，用来整理丰厚的参赛包，甚是贴心啊！

▼从整理台出去，就是重马体博会，也不知道是不是之前参加厦门的马拉松博览会给惯的，后来马博会现场没有“羊毛可薅”竟然就会让自己觉得索然无味。重马体博会即是如此，转了一圈，只薅到了一罐豆奶和一份号码扣。

▲豆奶就是龙头寺跑友汇的展位给的，他们对外地跑友甚是友好啊！

▲现场虽然不大，倒也有不少的展商，比如在运动腕表大佬品牌“佳明”和越野跑鞋大老品牌“萨洛蒙”的展位前还是围了不少跑友。不过消费能力“少女>少妇>小孩>老人>狗>男人”的公式好像真的成立，我真的对现场购买装备毫无兴趣（其实就是家境贫寒 ）。

因为杂七杂八东西也挺多，饭点也到了，随便转了一下就离开了领物现场。

不同于很多城市，重马赛前的酒店住宿费用涨幅并不大（感受过澳门破旅馆1000元以上起的定价后，简直感觉哪里的房价都是平价 ），像星期五是完全没涨价，我在南岸区随便找了家叫“99旅馆连锁”的，才69块钱一晚，也是电视、WiFi、独立卫生间齐全的，离赛事起点也就3公里不到，赛事前一晚涨价到109块。

▼还有一个重大利好是，旁边就有一家口碑不错的火锅店--渝大狮。

▲我也不知道哪来的闲情逸致，竟然在肚子饿了的情况下，从晚上七点等餐等到晚上九点，硬生生把我前面的28桌人都给等走了。

▲光看着菜单都看饿了。

▲历经两个小时的漫长等待，终于到我了，简直一点也不后悔。我就是爱火锅，别叫我停下来！

▲我对自己怎么可能会客气？5年来“我怀念的”东西，统统给我点上！我才不管我吃不吃得完！

▲这里有盘生黄牛肉！

▲对不起，1分钟后你熟了！

▲这里有盘散养鲜毛肚！

▲对不起，18秒后你也熟了！

▲这里有盘生鸭肠！

▲25秒后还是熟了！ 以及：

▲薄豆干。

▲鸭血。

▼就连可爱的芭比肥牛：

▼也变成了奇怪的模样...

▼不过唯一有点遗憾的是，之前心心念的油豆皮，竟然成了生吃的生豆皮，没能唰锅，实在遗憾。

▲我真的努力了，不过还是剩了一碟水豆腐和土豆片...

▲一个人竟然吃了175块，我... 当得知42旅小伙伴三个人吃了150块，感慨重庆吃火锅真便宜时，我...

不过撑是真的吃撑了，我这才发现：吃太饱跟喝醉其实也没什么区别，整个人是比较飘忽的。饭后消食必不可少，只是本来开吃就晚，吃完已经近11点，也就没走太远就回转到住处洗刷睡觉，是夜无事。

第二天起来时已是早九点，前一天晚上狠造的火锅留下了不可磨灭的印记（菊花残... ），真实对不起自己的菊花儿，不过下次还敢...

拖着“病体”决定出门，毕竟不能浪费周六游览重庆的宝贵机会嘛~

先吃个早餐吧，豆浆油条是不可能豆浆油条的，这辈子都不可能用豆浆油条作早餐的！来个粉吧！

▲江西米粉在我年少时光中举足轻重，我们一般会放辣椒，没曾想重庆这边竟然还放花椒和胡椒，而且油就像吃火锅时一样厚，虽然味道也挺好的，但吃完后整个嘴都麻了，我天！

▲吃完后看这层油简直震撼...

因为99旅馆连锁第二天涨价，所以我在网上另找了一家68元叫“星期八招待所”的。我这人对住宿物欲极低，只要旅馆有床，基本上都万事OK。不过相比而言，星期八招待所的条件要差不少，没有独立卫生间，不提供洗漱用品，要交押金，空调没有遥控器，房间没有窗等...所谓体验，跟早些年代类似，所以值友如果有跑重庆马拉松而又想找家特便宜的住宿点的，可以斟酌这两家，离起点都是近的。我把东西放下，便再度出了门。

重庆很多好玩的景点都比较偏，比如三峡，比如大足石刻等，这在短时间内很难实现游玩目的。在市区范围内，也就那几个常规的热门打卡景点：解放碑、洪崖洞、朝天门、磁器口等，便决意再走一遭。5年前来重庆，甚至还去了歌乐山渣滓洞、白公馆，“检阅”了让我沿途流哈喇子的重庆大学、重庆师范大学、四川外国语大学的乖妹儿，可见这次重马之旅真是行色匆匆，完全没有达成来重庆的两大阴谋...哦不...两大目的--吃好吃的和看乖妹儿。

南岸区走个两三公里就到解放碑、洪崖洞和朝天门，安步当车正自在。

▼走过重庆社会主义学院，就能看到长达1124米的东水门长江大桥。

▼东水门长江大桥和千厮门嘉陵江大桥合称“重庆两江大桥”，老实说，我觉得两座桥的构型有点类似，以至于我刚到东水门长江大桥时，以为对面就是洪崖洞（实际上洪崖洞附近的是千厮门嘉陵江大桥）。

东水门长江大桥

千厮门嘉陵江大桥

▲3.30上午，下着小雨，刮着大风，勒是雾都，最美重庆。

▲然后就到了洪崖洞。关于洪崖洞的建设形态，百度百科如是说：

洪崖洞是重庆历史文化的见证和重庆城市精神的象征。洪崖洞民俗风貌区位于重庆市渝中区。北临嘉陵江，南接解放碑沧白路，项目沿江全长约600米，商业建筑总面积逾60000平米，以具有巴渝传统建筑特色的“吊脚楼（吊脚楼属于栏式建筑，依山就势，沿江而建，房屋构架简单，开间灵活、形无定式，让解放碑直达江滨。随坡就势的吊脚楼群，形成线性道路空间，吊脚楼的下部架空成虚，上部围成实体）”风貌为主体，通过分层筑台、吊脚、错叠、临崖等山地建筑手法，把餐饮、娱乐、休闲、保健、酒店和特色文化购物等六大业态有机整合在一起，形成了别具一格的“立体式空中步行街”，成为具有层次与质感的城市景区、商业中心。

▲洪崖洞八景之“洪崖滴翠”。

▲1层和11层都有公路相通，独具山城特色。

▲洪崖滴翠旁边的许愿牌“文风粗犷”，看得我老脸一红...

▲解放碑即抗战胜利纪功碑暨人民解放纪念碑，又名“抗战胜利纪功碑”、“人民解放纪念碑”， 简称“解放碑”， 位于重庆市渝中区解放碑商业步行街中心地带，是抗战胜利的精神象征，是中国唯一一座纪念中华民族抗日战争胜利的纪念碑。

抗战胜利纪功碑暨人民解放纪念碑于1946年10月31日动工，1947年8月落成。1950年10月1日，时任西南军政委员会主席刘伯承为“人民解放纪念碑”题写碑名。该碑正面向北偏东，为八面柱体盔顶钢筋混凝土结构，碑通高27.5米，边长2.55米，碑内连地下共八层，设有旋梯达于碑顶，碑顶向街口的四面装有自鸣钟，碑台周围为花圃，总占地面积62平方米，保护范围面积642平方米。该处是中国人民反法西斯战争取得胜利的象征，也是重庆解放及重庆市的象征。

2000年9月，由重庆市人民政府公布为直辖后第一批市级文物保护单位；2013年5月，被国务院列入“第七批全国重点文物保护单位”； 2016年9月，入选“首批中国20世纪建筑遗产”名录。

同往常一样，解放碑附近人山人海，尽是拍照打卡的游客。

磁器口位于沙坪坝区，相比洪崖洞等景点相比南岸区距离之近，前往颇为费力。

▲重庆轻轨站的“重庆话”~

▲磁器口两个入口。

磁器口古镇位于重庆市沙坪坝区嘉陵江畔，始建于宋代，拥有“一江两溪三山四街”的独特地貌，形成天然良港，是嘉陵江边重要的水陆码头。曾经“白日里千人拱手，入夜后万盏明灯”繁盛一时。

磁器口古镇蕴含丰富的巴渝文化、宗教文化、沙磁文化、红岩文化和民间文化，各具特色。一条石板路，千年磁器口，是重庆古城的缩影和象征，被赞誉为“小重庆”。

磁器口古镇开发有榨油、抽丝、制糖、捏面人、川戏等传统表演项目和各种传统小吃、茶馆等，每年春节举办的磁器口庙会是最具特色的传统活动，吸引数万市民前往参与。

磁器口古镇原名龙隐镇，得名于明朝建文帝朱允炆在被燕王朱棣夺位后流落巴蜀，在磁器口古镇中的宝轮寺出家，百姓得知后将宝轮寺叫作“龙隐寺”，将宝轮寺所在的集镇叫作“龙隐镇”。

民国时期，重庆作为陪都，贸易往来频繁，而龙隐镇即为其重要码头港口，因瓷器贸易称作“瓷器口”，又通“磁器口”。磁器口作为贸易港口的历史在1958年码头搬到汉渝路后才告终止，之后在政府的支持下建设成为现如今的民俗文化街。

▲三皇堂里有免费的川剧变脸表演，但在里面落座需要购买茶水，价位在30元/人以上。

火锅炒料，老板说吃了他家火锅底料就能找到女朋友，想...想买...

掏耳朵

打核桃酥

▲磁器口街上沿途可以看到一些传统手艺的展示，这也是磁器口作为民俗街的立身之本了。

▲街边一隅。

▲我们知道，很多小吃喜欢杜撰个康熙或乾隆的典故什么的，这个典故是我见过最有意思的仿古操作。鸡爪我也觉得挺好吃的。

▲虽然只是周六不是节假日，现场仍是人潮如织。

▲陈麻花是磁器口比较有名的小吃，上次来重庆就专门买了几包，不过也因为热门，连续几家店都自称陈麻花，根本就分不清是不是哪家更正宗。这就跟兰州正宁路小吃街上，有好多家自称老马鸡蛋牛奶醪糟（上过《舌尖上的中国》）的摊位一样。

▲不过总有那么一两家队伍排成长龙，也有那么一两家无人问津。也不知道是真是托。

▲一...一双绣花鞋？恐...恐怖故事？

▲除了饮食和传统文化，在磁器口的一些僻静小巷里，也能发现年轻人的足迹，文艺的气息到处生根发芽...

▲磁器口附近大楼墙上的浮雕，平面和3D的结合，栩栩如生。

▲近几年汉服是越来越流行了。

▲重庆坐轻轨不能刷手机二维码，非常不方便，特别是一些大站。不过用购票机买单程票时倒是可以选择扫码支付。

又是一个小时，才到住处附近，赶紧找地方吃饭。

▲水煮肉片和麻婆豆腐。豆腐的精髓时嫩，老实说平时去外面吃饭，很多时候不敢点麻婆豆腐，因为没吃过几家好吃的。不过这家店的豆腐还行，做得也不错的。水煮肉片的肉口感也嫩。

▲可惜我一个人吃饭，心里也无X数，所以重蹈前一晚覆辙，再次浪费，深夜写文的我现在表示很饿。

吃饱喝足，回住处洗刷，是夜除了有点睡不着，无事。

第二天，比赛日，起了个大早。7:30开跑，6:30左右就到了起点附近。

▲重马的饮水赞助商是华润怡宝，存衣区的颜色也是绿色，还藏在靠江的树里头，我从另一边过来既没有看到一个有效的存衣区导向牌，也没碰到一个能为我指路的志愿者或安保人员，这是我认为的这次重马最大的一个槽点。

▲小便池好评，使得仅有小便需求的男选手免去排长队的痛苦。

▲早七点，基本已经完成参赛选手集结。

▲带轨道的无人机，我自己第一次见，撑着把阳伞感觉好可爱啊！

▲我是B区选手，到起点大门时耗时约1分钟，没有出现像之后C区跑友说的拥堵的体验。

4.重马进行时

▲虽然人也很多，但我的感觉是不像今年港马一样的只能维持6分钟开外的配速，也不像去年厦马完全只能靠走的状态。在赛事进行10分钟内，我每公里跑出个5分半左右的配速是不会受影响的。

▲跑出20分钟后就更是如此，畅跑无碍。

▲乖...乖妹儿~

▲背景即是朝天门大桥，当天温度20°左右，地面湿润，阴天小雨，非常适合PB，我一出赛道感觉也很好，完全就是自信满满冲着PB去的（虽然2月份跑量52公里，10公里+港马；3月份跑量18公里 ）。所以照片也拍得相比往常赛事为少。

▲依山傍河大别野。

▲重回东水门长江大桥。

▲大约是地标。

▲年度最佳配合。

▲对边帮我们跳舞加油的小孩子们老可爱了~

▲途径菜园坝长江大桥。

▲13.5公里左右，配速在5分半/公里的跑友们。

▲补给站。

▲祖国的花朵和默默玩手机的大哥。

▲小朋友们棒呆~

▲鹅公岩大桥附近。

▲赛道补给站设计得小而多，不容易造成取用补给的参赛选手拥堵。

▲肉眼可见的民族气息，虽然我不懂艺术。

▲又是...乖...乖妹儿... 扶我起来， 感觉我还能再跑一会。

▲进度条50%。

▲跑到”南岸起风景“是刚好用时两小时，彼时，体力充沛，心心念着PB而去...

▲赛道上其实像这样的坡都很少。

▲青涩的“小朋友们”看到我给他们拍照，都不敢放声大笑的，哈哈哈...

▲啦啦队戴着大手掌跟选手击掌鼓劲。

▲比赛进行27公里左右，缺跑量的症状出现，我已经是“死鱼”一条了。

▲干脆吃吃路边的补给，给私补站的姐姐们拍拍照好了。

▲老年人军乐团貌似也和我一样累了。

▲折返奔终点而去，真是开心！（虽然还有13公里！）

▲私补站的小橘子。

▲重马的能量胶是国际大牌GU，不过相当浓稠，我不是很喜欢吃。后来得知到5小时选手路过时竟然没有了，甚是诧异！

▲比赛现场一瞥。

▲拿喇叭的大叔非常有激情，在那一直为我们加油呐喊！

▲重马赛道虽然也有一些隧道，不过都很短，完全不像香港马拉松的长青隧道那么长...所以难度不大。

▲阿姨们的太极剑表演！

▲34公里，撞墙期，很多跑友相约在“徒步”了。 前面扎绿色腰包留着辫子的妹子又美又可爱，经过摄影师旁边时，就用手把辫子倒翘起来摆Pose，非常优秀！

▲阿姨们排舞可认真了！

▲赛道边的表情包是谁做的，你出来，我保证不打死你！

▲“小朋友们”热情呐喊加油！

▲再回鹅公岩大桥。

▲勉力坚持。

▲碰到私补站的佳得乐，怎么能不来一杯？

▲37公里左右，再见私补站。大叔阿姨都很热情啊~

▲喷淋站设计为覆盖半边马路，也尊重了部分跑友不想接受喷淋的选择。

▲我们出发时看到的街舞团表演，不知道为啥回来时他们跑幕墙背后跳去了。

▲音乐加油站，最后的战役了！

▲看到细心地插着一颗颗小星星的奶油蛋糕，我只想说：我不想再努力了！

▲再来两包柠檬片！

▲富有特色的方言标语，老哥也很有激情！

▲“天竺少女们”！

▲最后500米！

▲缺乏训练，日渐消（fei）瘦（pang）！

5.重马赛后

▲赛后的完赛包直接在出来的通道领取，效率很高，也不拥堵。但完赛奖牌和完赛T恤需要将鞋上绑的芯片解下来换取，这对刚完成比赛，身体机能较差的选手们来说感觉不是很友好，容易诱发抽筋或伤病。而且，指示不明，区域狭小的问题再次出现，现场几乎可以用一片混乱来形容。

▼不过，赛后还有千人火锅宴，还是极具特色的！

▲看起来就很诱人有木有？可惜我急着赶行程没能吃上一吃。（此四张图片来自网友普普和风行者）

6.结语

关注这次重庆马拉松的值友们可能发现，网上对于这次重马的负面评价很多。当然，这些问题是客观存在的，比如赛前起点存包和赛后领物组织混乱、直升机吹倒展板影响精英选手竞赛等，的确是没办法洗的。只是，重马做得不错的地方却鲜有人提及，这难免让人寒心。我自己参加过17场全程马拉松赛事，就参赛包和完赛包的豪华程度，这次重马当居第一。赛道补给品种和数量对于我这个4小时27分钟完赛的选手来说，很充裕（当然，也有5小时后的朋友说后面没能量胶了）。有的媒体，有时候说难听点，简直像苍蝇，哪里臭往哪里凑，好像生怕大众不觉得一个赛事是“垃圾赛事”一样，只说不足，不褒其长，这样渐渐让网上形成一些对赛事很不公平的言论（比如这次重马一篇相关文章下面就有“垃圾重马，还好意思说是双金”这样的言论）。

我无意为重马站台（再说也不够格），但还是希望赛事组委会、赛事举办地当地政府和跑友们通力合作，使得一场赛事完成度更高，体验更好。一味地在一些细节上互相攻讦于事无补，何不客观看待对方呢？