鸡胸肉别只会水煮，试试这做法，比烧烤还好吃，低脂又美味

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鸡胸肉是一种低脂低热量的食物，饱腹感很强，又含有丰富的优质蛋白质，对于需要减脂的人群来说，鸡胸肉是最好的选择。眼下进入三月，春暖花开，又到了该减肥的日子了，想要控制身形，不想长肉，又嘴馋想吃肉的朋友，可以试试这鸡胸肉。 对了，很多人吃鸡胸肉只会用水煮的方法，认为那样才能达到减脂的目的，其实未必的，好吃的鸡胸肉一样可以减脂。

一般很多人都不太爱吃鸡胸肉，因为鸡胸肉很难入味，并且吃起来口感又柴，小厨今天给大家带来一种鸡胸肉的做法，吃一口就停不下来，做法还特别的简单，以后鸡胸肉别只会水煮了，试试这做法，比烧烤还好吃，低脂又健康。除了腌制的时间，制作过程只需要短短的几分钟就搞定。 快动手试试看吧。以后鸡胸肉就这样吃，香嫩弹滑，比红烧肉还香，吃着超过瘾。

【低卡鸡胸肉】

食材：鸡胸肉，料酒，酱油，蚝油，胡椒粉，辣椒面，白芝麻，孜然粉，食盐，食用油，

做法：

1、鸡胸肉一大块洗干净，鸡胸肉是一种低脂低热量的食物，非常的适合健身减脂来食用。

2、把鸡胸肉切成大小差不多的块状。具体切多大可以按照自己的喜好来。

3、加一勺料酒，一勺酱油，一勺黑胡椒，一勺蚝油，抓匀腌15分钟，去除腥味。

4、锅中下油，烧热之后，转中火，倒入腌好的鸡胸肉，煎至两面金黄上色熟透。

5、放一小勺食盐，一勺白芝麻，一勺辣椒面，再来一点孜然粉。翻炒均匀即可以出锅。秒杀烧烤呀，味道好极了。就算再不喜欢吃鸡胸肉，也不能拒绝这种做法。太好吃。

【小厨的秘诀】

1、煎鸡胸肉时，火不要大，否则容易糊掉。

2、不能吃辣的可以不要放辣椒面。不过放一点味道真的超级好。

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