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比碳酸饮料更适合孩子喝,每天一杯,增强体质身体棒

2020-04-06 22:28:57 0点赞 0收藏 0评论


大家好,我是雷小厨,每天坚持自己下厨,用最简单的食材,烹饪出最合胃口的家常美味,欢迎关注!


比碳酸饮料更适合孩子喝,每天一杯,增强体质身体棒



它比碳酸饮料更适合孩子喝,每天一杯,增强体质身少生病!

随着人们生活水平的不断提高,人们的经济条件也越来越好,一些家庭条件好的人家的孩子,总是喜欢喝各种碳酸饮料,比如可乐,雪碧或者奶茶这种东西,这些东西对于孩子来说,能不喝就尽量不要喝,对身体没有一丁点儿好处。如果真的爱自己的孩子的话,可以经常牛奶,豆浆,果汁类的饮品才是正确的选择。 既健康又营养,孩子多喝几杯也不用担心。


比碳酸饮料更适合孩子喝,每天一杯,增强体质身体棒



今天给大家分享一款果汁,不仅适合孩子喝,也适合这个季节需要减肥的小姐姐们喝,简单快手,晚上用来代晚餐,既解馋又补充能量不挨饿,喝着喝着就瘦了。轻松甩掉赘肉瘦10斤,天气暖和起来了。姐妹们需要减肥的话记得晚餐一定要少吃,或不吃,控制不住嘴的话就可以喝果汁。营养全面,热量低。一杯下肚就饱


比碳酸饮料更适合孩子喝,每天一杯,增强体质身体棒



【香蕉梨汁】

食材:香蕉,梨,牛奶

做法:

1、准备一根香蕉,一个梨,一瓶牛奶,这些食材是够打两次果汁的量。


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2、把香蕉去皮,取一半切成小块。梨也刮皮,切一半,再切成小块。


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3、把香蕉和梨倒入果汁杯中,再倒入半瓶的牛奶,至最高水位线即可。双击启动果汁杯。


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4、把果汁杯倒过来,28秒之后,果汁就榨好了,我用的是臻米J1真空果汁杯,颜值高,体积小巧。


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5、榨好的果汁,还可以15秒完成抽真空,够延缓果汁氧化,保持真空4小时,锁住新鲜营养。外出携带非常的方便。随带随走,不占空间,随身包包皆可装下。


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【小厨的秘诀】

1、牛奶也可以换成纯净水,或者酸奶,养乐多都可以,非常的好喝。

2、外面卖二十多的一杯的果汁,自己在家做,几块钱就能喝到饱。快试试吧。


比碳酸饮料更适合孩子喝,每天一杯,增强体质身体棒



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