女人“懒”点好，15分钟早餐喂饱全家，网友：爱自己，才能爱家人

一日之计在于晨，早晨吃饱又吃好，一整天元气满满！

尤其是家有孩子的，更是要注意早晨的营养搭配，同时也要注意自己的休息时间，千万别为了做一顿好早餐，而无限提早自己的起床时间呀！

爱自己，才能更好地爱家人！

所以，我们要学会一些小技巧，做一个“懒”妈妈，既能睡懒觉，又能做营养早餐！

晒晒我家今天的早餐，萝卜鲜肉水饺、烤玉米棒、荷兰豆炒鸡蛋、沃柑，虽然看着量不多，但是有肉有蛋有蔬菜，有粗粮有水果，还有热汤，15分钟搞定全家人的早餐，营养丰富，好吃又省事儿！

这个饺子，是昨天晚上包的，放冰箱，第二天早上煮一煮就行，很快吧？

而且晚上包也很快，用绞肉机绞的肉馅，楼下面店买的饺子皮，随手包了2大盒，大约60只饺子左右，可以吃好几天了。

我们家喜欢带汤吃水饺，这样热乎乎的，原汤化原食，有汤不干，吃着肠胃舒服！

今天的饺子包的是萝卜鲜肉馅儿，咬一口，鲜汁在舌尖四溢，太鲜美了！

自己家包的饺子馅料足，味道好，儿子很喜欢吃，一口气吃了20个呢！

我觉得，这大概是冬天里最好吃的饺子了，哈哈！

荷兰豆，脆生生的，搭配浓香扑鼻的炒鸡蛋，颜色好看，爽脆软嫩，好吃极了！

这个可以在下饺子的同时炒，一两分钟的事儿！

烤玉米棒，是我的最爱！

这个最省事儿，起床后，把玉米放进空气炸锅，不用人管，时间到，就可以吃了！

甚至，烤完以后，炸锅都不用洗，因为不会流汁，也没啥特别的东西会产生，比蒸的还方便省事儿，又香，哈哈！

吃完早餐，随手剥个沃柑，那个甜啊，一直甜到心里去！

萝卜猪肉馅儿，要鲜汁多多，关键是第一步。那就是要把萝卜擦丝切丁后用盐先杀一杀，杀出的水再打进肉馅里，这样鲜汁不会损失，吃的时候才美味哦！

做法：有肥有瘦的猪肉，绞成肉末，加入盐、料酒、生抽、老抽、黑胡椒粉，沿一个方向不断搅拌，边搅拌边加入刚才杀出的萝卜汁，少量多次，让肉馅尽量吸饱水。最后加入萝卜丁，搅拌均匀，包成饺子，放冰箱冷冻。

然后就可以睡啦。

第二天早上起来，首先把玉米放进空气炸锅，设置200度15分钟。这个是一个默认的程序，其实都不用设置，按两下开关就是，哈哈！

荷兰豆洗净，切一刀，鸡蛋加盐打散。

荷兰豆放入开水中，焯1~2分钟，立刻捞起备用。

然后，开始煮饺子，中间点一次水。

煮饺子的同时，铁锅内加适量油，加入蛋液，迅速翻炒。

铁锅炒蛋很快，要用筷子立刻划散，几秒内完成哦。

加入荷兰豆，随便翻炒两下，就可以出锅。

全部上桌，搞定！顺手再发个朋友圈，哈哈！

计算下时间，最长的就是烤玉米棒15分钟，这15分钟里，足够煮一锅饺子和炒鸡蛋了吧？