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中年小仙女运动穿搭第3篇

2020-09-28 21:26:13 384点赞 531收藏 207评论

有娃之后,生命全部的全部都是围绕娃的。

不仅仅是时间,空间啊、金钱啊、娱乐的方式啊,还有作息,都以她为中心。我想要什么,我想干什么,我想去哪里……我……哪里有什么我?

开始去健身房运动,也就是最近这一年,在我娃上幼儿园之后。之前的三年多,就是上班路上,下班路上,午休时间,周末我娃睡午觉的两个小时,自己瞎动换动换。

不奢求别的,能提高热量支出,平稳餐后血糖,提高一点点心肺能力就可以了。

上面那都是说出来好听用的。

其实,就是为了好看、漂亮的腰臀比,老得稍微慢一点。

现在去健身房的频率也就一周一两次。有时候娃她爹带她在健身房一楼游泳,我可以上楼在器械区玩耍一会儿。

中年小仙女运动穿搭第3篇

上衣是LaNikar的。她家的训练服真的好穿,和迪卡侬的有一拼。当然,我受收入的限制并没有穿过太多牌子。在我经济能力范围里面,一两百块,包裹性好(尤其是腰部贴合度高,不掉档),延展性又好(活动起来极其灵活),颜值又高的,非她家莫属。

图片上的这件上衣呢,说实在的,买它就是因为它美。后面可以系上,也可以散开,这种袖子对于我这种原来胖现在瘦导致的腋下皮肤和脂肪松垂,有很好的遮挡效果。

这条裤子就……暴走的萝莉我买过四五件。好看是好看,功能性就……

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我开始学习运动三四年了吧,至今仍是个门外女。道理吗,懂得是不少的,但是执行起来难上加难。作为身体功能非常差,脑部控制肌肉神经的能力还不如个孩子,心肺功能极低,而且骨骼已经出现变形的中年人来说,从书本、知乎、公众号,乃至于线下训练营里学来的知识,很难转化为具体的行动。我的脑子能明白,我的身体不能控制。

而这一切,都会成为不少和我身体条件差不多的30+女性“半途而废”的理由。不是执行力差,不是拖延症,不是吃不了苦,是,这一切太难了。那些中国字,身体完全不能明白它们的意思哦。

这条裤子值得一推再推。这么便宜又这么有型,买它。

上衣是迪卡侬的。

中年小仙女运动穿搭第3篇

对我这样身高稍微高一些,腿的比例虽然一般也还可以的人来说,网上买裤子很怕大腿粗穿不进去。哎呀不是,是很怕买短了,这条不会。175的身高穿正好。

脖子不是皱纹,是胸锁太发达了。

为了凹造型,辛苦我的胸锁了。

肌力不平衡,代偿严重,我知道的。

可能得需要一辈子调整。

中年小仙女运动穿搭第3篇

我运动强度不大,自己能力范围内的跑步啊力量啊,这款OK的。

少女感很大的一个元素(除脸之外)是身体比较扁。不仅仅是因为体重,是,因为,年纪,

年纪大了,错误的呼吸(胸式呼吸)久了,胸廓(骨头)会越大越大,人会越来越厚。

六七年前有一度我穿不了任何内衣,不是号码的事儿。很大的,穿上了,感觉喘不上气。

现在我仍然在和肋骨外翻,胸廓水平旋转作斗争。

折腾着玩儿呗,万一越来越好看呢?

粗壮的小腿不用力,不穿高跟鞋的时候是平滑的,不会有肌肉线条的。看照片我还是有点膝超伸。体态这件事儿,需要的是耐心,再耐心,加油,再加油。

中年小仙女运动穿搭第3篇

这一身我是当作骑行服买的,嗯,真的,非常狂拽炫酷。

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裤子是速干材料,带口袋。这一点,非常的,非常的,方便。

没有时间运动咋办呢?幸运的是我是个职业妇女。午休,上下班上都可以动动。

图片上的本人,并不是想要飞翔,我练太极呢。

中年小仙女运动穿搭第3篇

优衣库的这件上衣可以运动穿,上班穿也不违和。

此外,还可以练会儿瑜伽。这些我没跟着老师学过,就是跟着keep做。不对的,多多指教吧。

中年小仙女运动穿搭第3篇

最后,这篇是分享穿搭的。

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