健康养生 篇二：办公解压好方法，给身体松松绑为心灵减减压

我们所过的每个平凡的日常，也许就是连续发生的奇迹。生活总是细水长流，多半小事叨扰。秋日的工作与其它季节的忙绿一样，停不下来。

看书喝茶多诗意

有时想想过分忙碌也挺好，所有杂七杂八的心思都不见了，累了偷偷喝口白开，饿了像同事姐姐讨颗糖，一切欣欣然，真好，这就是初秋，还残留着夏荷的墨绿，为收获努力耕耘的时候，你我都不例外。

夏日墨绿

努力拼搏奋斗的时候，也往往忘记自己，身体的脚步跟不上精神的指示，这时肌肉宝宝就开始抗议了，酸疼也就产生了。夜以继昼，视若无睹，可真是“一针不缝，十针难缝”，小酸疼也变大烦恼！

get小方法

方法一办公室八段锦，养生派掌门非你莫属

秘籍大全

八段锦最早在南宋洪迈撰写的《夷坚乙志》中出现了，可想而知，这套功法历史价值与健康价值是如此之高！近代的办公室八段锦也是对古人智慧的延伸，让人们更加健康，工作劳累时可以练起来。

方法二 办公室喝花茶，多喝水总是好的嘛

喝点花茶减减压

喜欢喝水还不够，来点花茶更健康！玫瑰花、茉莉花、薰衣草，感觉好难选择啊！（来自天秤座小编的纠结困惑）为了养颜，为了健康，喝喝喝！

方法三办公室按摩枕，养生少女的懒人神器

做功法要持之以恒，喝花茶要坚持不懈，“持之不恒，坚持就懈怠”我就…..用贝恩科按摩抱枕啊！

贝恩科按摩抱枕

无线静音按摩枕，在同事为腰酸背疼叫苦不迭的时候，我已经轻松工作喝茶吃瓜啦！简直是健康工作的作弊神器哦！只需轻按3秒，热敷按1秒，4秒一键开启全自动按摩，还没有连接充电线的困扰，真得安全很多！

多部位按摩

是时候开启养生之旅啦，少女！