男人的生产力工具 篇二百七十：显示器支架非官方入门手册-张大妈NB新春版

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这篇春节宅家桌面好物发布后，考虑到很多值友还没有享受到零重力姿势的优良体验，颈椎腰椎亟待拯救，那就接着分享吧（标题是个谐音梗，请不要学王建国）。

宅家过年 拯救颈椎

天天使用电脑办公的人，眼睛、脖子、肩膀、手臂等部位都不同程度地存在着疲劳、疼痛、僵硬甚至损伤。

我觉得原因主要是：

• 显示器的高度过低，尤其是使用笔记本时，视线低于水平线，造成长期低头看屏幕，损伤颈椎。

• 显示器角度不适合，加上可视角度的问题，使得被迫以不适当的姿势工作，引起视觉疲劳或者肢体僵硬，损伤视力或颈椎。

• 桌子、椅子的高度搭配不符合人体工程学的要求，以及扶手不能对小臂做很好的水平支撑，同样对脖子、肩膀、手臂造成损伤。

• 长期坐着工作，没有经常站立或者起来活动。

我的解决办法之一就是通过安装显示器支架来实现经常站立工作。至今还记得入手的第一款某品牌的显示器支架，当时张大妈爆料后大家都在锁单或疯抢。不过买回来之后发现还是有不足之处的：虽然能在水平方向旋转、俯仰，但由于不是气弹簧，只能固定在某一高度上，无法随意升降，这样虽然能让桌面变整洁，但不能方便地实现站立工作。

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直到我买了NB F80，才真正解决了上述痛点。这款支架的最大优点：以实惠的价格提供了气弹簧的设计结构，气弹簧能保证我们免工具随意调节支架的高度，并轻松悬停显示器到任意位置。这对于站坐交替办公的人来说，就非常方便了。

显示器支架的效益

NB F80可在各个方向上进行上下左右、推拉摇移、俯仰旋转的轻松调节，能将显示器安置到最佳高度和角度。这样的话就变成显示器适应人，而不是人被迫保持费力而疲劳的姿势去迁就显示器。一是保护了视力，二是避免了肌肉疲劳和脊椎/颈椎损伤。以前买过某品牌显示器支架，价格贵不说，还不是气弹簧，想调节高度就必须拆卸，非常麻烦。

装了显示器支架后，带来哪些效益呢：

• 从此可以站立办公，对身体健康有益。久坐对健康的危害已经是众所周知的共识。因此使用电脑办公的时候，尽量采取站立/坐下两种姿势交替。有了显示器支架，可以随意调整显示器的位置和角度，无论站或坐都能找到最合适最放松的视角。

• 桌面更加整洁清爽。由于去掉了底座，采用了隐藏走线，腾出了更多桌面空间，改变了心情，也提高了效率。

• 交流沟通效率提高。因为可以随意转动显示器，跟同事分享沟通时就更加方便。很多同事和朋友看了我的桌面都赞不绝口，受我影响也入手了显示器支架。

显示器支架的原理

一个设计优良、功能完备的显示器支架，在结构上应该是什么样子？显示器支架应该具备哪些最基本的功能？新用户如何第一次挑选就买到满意的显示器支架呢？让我们先从支架的原理来谈起。

为描述方便，先建立坐标系。假设屏幕垂直于地面，且面向用户，则：

• 垂直于地面的为Z轴；

• 与地面平行且垂直于屏幕的为X轴（X轴与用户视线平行）；

• 平行于地面和屏幕的为Y轴。

• 在任意一个轴上，我们期望可以做的运动有平移或旋转。在3个轴上平移的话，就是前后、左右、上下；沿3个轴旋转的话，就是俯仰、摇摆、翻滚。这样一共6个自由度（此时的讨论与任何支架无关哈）。

先以俯视图来说明，在Z轴方向上一共有3个关节（也可简称3个Z轴），这样，底座与下臂之间、下臂与上臂之间、上臂与屏幕之间的3个关节（依次编号为Z轴1、2、3）各自能够进行不同范围的旋转（可旋转的角度依型号而异）。

想象一下，这就意味着屏幕可以在桌面水平方向上，横扫几乎每一个角度和位置；同时，也使得屏幕的朝向更加自由灵活。

同时，也实现了屏幕与用户之间的前后距离调节。

• 再来看看Y轴方向，一共有两个关节（依次简称Y轴1、2）。

• Y轴1使得上臂可以沿Y轴旋转，实现了屏幕的免工具轻松升降。

• Y轴2使得屏幕可以沿Y轴有限度地旋转，即实现了屏幕的俯仰，这实际上改变了屏幕与用户视线的夹角。当用户以不同姿态站坐变化时，就要以Y轴2和Z轴3来适度调节屏幕的俯仰和水平角度，来适应人的视线（即俗称的以屏幕正面朝向用户）。

上图中，主要沿Y轴1旋转上臂来实现屏幕的升降，注意下臂无法参与升降，原因各位读者可以分析一下；Y轴2适度调节，使得屏幕始终垂直于地面，其实在实际使用中，会适度微调，以适应人的视角。

这是沿Y轴2大角度地俯仰变化，当站立办公时，就需要让屏幕后仰。

• 最后，还有一个藏在屏幕背后Vesa安装支架上的X轴（黄色箭头示意），当屏幕绕X轴旋转（翻滚）时，即实现了横屏与竖屏的切换（角度其实是任意的，要当心电源线和数据线的羁绊）。

• 至此，在3个Z轴、2个Y轴和1个X轴关节的帮助下，我们能够实现屏幕的前后、上下、左右3个方向的平移，和在3个轴向上的旋转，即俯仰、摇摆、翻滚。这样我们就实现了6自由度的调节。

而上臂能自由升降任意悬停的秘密，则在于其内部的气压式弹簧。它支持2-7kg的动态承重，无需工具，只要双手扶着显示器升降到适合高度，显示器支架就能稳稳停在此处。气弹簧带来了良好的使用体验。曾经有朋友看了我的显示器支架很喜欢，回去也买了一个，可惜只是外形相似，根本无法自由悬停，一看就是一个粗陋的山寨品。

我们小结一下：6个自由度+自由悬停，这是挑选显示器支架的最低要求。以这些要素出发，选购满意的支架就很轻松了。

显示器支架的安装

买回来不用担心安装的问题，有两种安装方式，能适应大多数桌面了。我的一个小桌子上没有孔，就自己用电钻开孔，也很容易。当时没有经验，是用开孔器按照50mm左右直径开的孔；其实看上图，最小只需10mm的孔，让那根长长的螺栓穿过桌面即可，钻头也好找。假如桌面比较单薄，建议在安装夹子的地方另外加木板进行加固，来分散压力。

另外还有隐蔽走线，也是加分项。每一段支架臂下方带开孔的盖子是可拆卸的，用于走线；也有的是用束线环来理线。

显示器支架型号解读

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这款NB F80是张大妈家名副其实的网红产品。作为NB家的入门款，功能足够、价格实惠、质量可靠。它就是满足前述6个自由度+自由悬停的要求，但没有其他附加功能，所以性价比很高。最大承重9kg，支持17-30英寸的显示器。对于没有用过显示器支架的新用户，单显示器桌面的情况下，建议买这一款。可以说是零失误的选购。

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这款H100则是在F80基本设计的基础上，增加了一个立柱。另外理线的方式由暗线变为明线。

这样在Z轴方向升降调节范围更大，另外支架承重能力增大到了12kg，支持22-35英寸的显示器。

如果用户的显示器是大尺寸的，并且工作上需要经常转为竖屏状态（编程、看资料等等），可以考虑选择这一款。

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对比了前述两款NB F80和NB H100之后，再来看NB H80，就明白产品的进化思路了。

NB H80有点像前两者中间的一个档位。与F80类似，在承重上是9kg，支持17-27英寸的显示器；而与H100相似的则是增加了一个立柱，不同的是束线槽增加到4个圆环，而H100仅有2个。所以，喜欢H100的立柱设计，但只需要类似F80的承重能力的，就选H80。

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NB F100A是电竞显示器专用支架，支持电竞大屏、曲面带鱼屏。

它的承重高达12kg，升降范围530mm，前后拉伸距离达到了650mm。

F100A的下臂更多采用硬朗的直线造型，为避免凌乱而进行隐蔽走线，另外就是底座增加了USB接口，方便连接各种设备并保持桌面整洁。

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NB F160有点偏极客向，它属于双屏拼接支架。

可以简单地理解为F160是两支F80组合而成的新款。

从指标上来看也是如此：承重能力为最大9kg*2，支持安装两台17-27寸的显示器。既然每一个支架的自由度都很高，如何组合就看各位的需求和创意了。双屏对工作效率的提升是公认的，那如果是游戏发烧友，那至少就是三屏起步啦。

安装方式看上去没变，不过我个人觉得，由于两台显示器重量增大，底座对桌面施加的压力和弯折力也在增大（因为显示器会调整位置随支架延伸悬停），所以若不是很厚的实木桌面，用户应考虑在底座部位增加木板或铁板来加固。

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再来看NB F195A，有了上面的经验，各位可以来个快速阅读，找到本款的主要卖点。

从结构特征来看，F195A就像是两支F100A的组合，隐蔽走线、USB3.0接口一样不少。

从技术指标上看得更清楚：它的承重高达12kg*2，支持22-32英寸的显示器*2；升降范围530mm，前后拉伸距离达到了650mm。

有了双屏拼接支架，来看看横向组合的玩法。

嗯，这两种比较独特，不过天天搬砖的码农肯定喜欢。说实话，最右边这种上下叠放的，好像真的没想到呢。

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随着型号解读的深入，估计大家立刻就能猜到H160应该是两支H80的组合啦。

先从背后看一下，H160等于在一支立柱上，安装了两套H80的手臂。

依然看一下技术指标：承重高达9kg，支持17-27英寸的显示器；升降范围630mm，前后拉伸距离达到了550mm。

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不用说，NB H180则是两支H100的组合或并联了。

乍一看，H180似乎跟前一个H160没区别啊？别忘了前面教你的识别秘诀：看束线环的数量。H180每只上臂各有2个束线环，而H160则是4个。

H180承重高达12kg*2，支持22-32英寸的显示器*2；升降范围615mm，前后拉伸距离达到了550mm。上图中，4屏拼接如何实现呢？相信各位读者从立柱数目已经能猜出端倪。

显示器支架选购

我把以上型号的对比做成了表格，供大家参考。其实别看上面参数很多，只要搞清楚自己的需求，选购起来是很容易的。比如：

• 相对应的单屏和双屏，我用同样的颜色标记出来。

• 你先确定是要单屏还是多屏，单屏的话看表格上半部分，多屏看下半部。

• 再看自己喜欢带立柱/不带立柱的型号，来继续缩小范围。

• 根据显示器尺寸和重量，来选择合适的型号。

• 基本上，很快就能确定下来适合自己的产品。

百变玩法

如果你想组成3屏以上的系统，那可以买3个单屏的支架，构成1+1+1的组合，也可以买1+2的组合。

周末DIY：NB F80 投影仪支架 改造记家里的投影仪一直没有妥善的固定，为了凑高度，平时是把低音炮放茶几上，上面垫了个铁皮饼干盒子，然后摆上投影仪。这样的方法不好看，也让茶几的台面显得很凌乱。自从买了电钻之后，总想干点小活练练手，顺带也是改善一下小环境，说到底男人都是比较喜欢玩。参见我上一篇晒单：拖延症患者的第一套钻头—BOSCH博世15Lifeisgood| 赞24 评论33 收藏66查看详情

显示器支架，也可以DIY成投影仪支架。

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未完待续

这篇文章写了大约5天，本来以为1天就能完成的种草清单，最后生生给写成了入门手册。现在是大年初一晚上了，那就先作为本系列的第一篇吧，其他品牌、型号将在后续文章中推出，敬请期待。

后天是作者Life君的生日，若觉得本文对您有参考价值，请以点赞、收藏、打赏、评论来支持作者，谢谢！