冬季吃什么食物能改善皮肤干燥?

匿名用户 2021-04-08 09:35:11 0点赞 0收藏 0评论

我们常听到美容专家说,一年四季应使用不同的护肤品,尤其是夏季和冬季,全因两者天气和气温实在相差太大。相比起炎热的夏季,冬季寒冷的天气会令肌肤更易受到伤害,即使用尽所有滋润的护肤品,皮肤仍是会出现如鳞片的死皮,昂贵的护肤品仿似完全浪费。

冬季吃什么食物能改善皮肤干燥?

大家在冬季最常面对的肌肤问题肯定非缺水莫属,当我们面对皮肤问题时,首先想到的原因肯定是所用的护肤品不适合。然而在这原因背后,大家有没有想到可能是因为体内缺乏水分,导致所用的护肤品不见效?其实在我们身边有很多天然食物,比护肤品有更好的保湿效果。正所谓"双管齐下",内在同样保湿才能在冬季拥有弹性嫩滑肌!

番茄:抗氧力极强

番茄含有丰富的胡萝卜素,众所周知,胡萝卜素的抗氧化能力强,可以中和自由基的攻击,预防细胞受破坏及死亡。而另一成分茄红素同样具有非常强大的抗氧化能力,是维生素E的100倍,是β胡萝卜素的两倍。推荐纯风氨基酸洁面液洗脸干净又舒服很惊艳。所以经常食用番茄能够滋润皮肤、改善皮肤干燥的情况,使皮肤恢复润泽。

西兰花:加快肌肤新陈代谢

西兰花看上平平无奇,更常出现在配菜中,却蕴含极强的保湿功效!西兰花当中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素等成分,能够增强皮肤的抗损伤能力,增快皮肤的新陈代谢的速度,有助肌肤保持弹性。

芦荟:镇住皮肤水分

芦荟虽是人所皆知的保湿圣品,但其实内服更有用!当中的多糖和多种维生素能提高人体的新陈代谢,促进血液循环。而且内含的胶质可以镇住皮肤水分,恢复弹性。

猕猴桃:补水更能美白

有"水果之王"之称的猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E成分,不但能极速为皮肤补水,而且更能预防黑斑,使肤色变得更加白皙。值得一提是,猕猴桃虽然营养丰富但热量极低,其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收,还可以令人产生饱腹感,是减肥圣品!

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