补充什么可以预防妊娠纹?

2021-04-06 10:56:13 0点赞 0收藏 0评论

在妊娠期间,孕妇可以通过合理的饮食搭配来避免妊娠纹。含丰富的维生素C的食品,如橙子、猕猴桃等,可以干扰黑色素的行成,保持皮肤白皙,预防妊娠纹。或者可以在饭后食用西红柿,其含有丰富的茄红素,茄红素有很强的抗氧化能力,可以有效防止妊娠纹的出现。另外多食用富含胶原蛋白的食物都可以预防妊娠纹,猪蹄尤其是猪蹄筋中含有丰富的胶原蛋白,可以防止皮肤干瘪,增强皮肤弹性,起到美容养颜的作用。

补充什么可以预防妊娠纹?

1、西红柿

准妈妈可以将西红柿剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎就行,也可以去超市买榨好的番茄汁。

西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效预防妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

2、猪蹄

准妈妈可以在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就可以吃了,既方便又好吃。

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效预防妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不要吃的过多。

3、猕猴桃

准妈妈可以把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶里搅拌一下就可以吃了,是很适合准妈妈的小零食。

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻预防妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。

除了通过食物调整身体机能来预防妊娠纹,同时还可以搭配妊娠纹油类的护肤品,涂抹按摩,提高皮肤滋润度,紧致弹润肌肤来预防妊娠纹的出现。

MamaKids滋润乳霜

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这个牌子在日本比较火,我就入手了,是我买的第一款妊娠纹护肤品,气味比较淡,味道很好闻,霜质地的,不好涂抹开,有点油腻不好吸收,就搁置了,太贵了性价比不高。

潘思莉 双籽按摩油

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PICILY按摩双籽油。有淡淡植物油的味道(100%纯植物萃取),按摩在肚皮上感觉像做一个SPA一样。而且双籽油吸收得比较快,清爽型的,涂抹数分钟之后就已经感觉不到了,放下衣服也不会有油渍,抹后双手也不觉得黏腻,这点我就比较喜欢的。同时也比较滋润,可以单独使用,也可以搭配她家的按摩乳使用。

澳兰黛妊娠纹精华油

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澳兰黛这个牌子是专业的孕妇护肤品牌,产品是针对孕期人群研发的,成分安全不添加有害成分,没有添加香精、防腐剂这些危险成分。性价比也很高,平价好用,星妈“董璇”代言的。后来就一直使用这款精华油做身体护理,后期体重增加非常快,经常会有腹部干痒的感觉,每晚坚持使用精华油做按摩,一直到生产前没有长妊娠纹,身体皮肤保持得也不错。油的质地非常清透,流动性很好,抹起来非常轻松,吸收后皮肤也很干爽。这款油没有添加香精,味道是淡淡的植物油本身的味道,闻着舒心。里面的核心成分是各种能吃的植物油,纯度达到了99%,并且添加了具有修护作用的积雪草提取物和水解胶原蛋白,增加皮肤组合的紧实度、修复受损肌肤,从内而外预防纹路、淡化纹路。

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