当前位置：

社区首页

个护化妆

口腔护理

漱口水

AIGC文章详情

漱口水天天用反而伤口腔？权威指南揭示正确用法

源自81位全网作者

01-26 10:55

精选参考来源

牙齿不健康，心脏要遭殃！想要改善口腔健康，进而守护好心脏健康，做好4点工作。#漱口水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

【使用漱口水要分清“处方”和“非处方”】医生开具的是处方类漱口水，含有消炎抑菌成分，无症状时不可随意使用，用多了易扰乱口腔内正常菌群。市场上购买的均为非处方漱口水，没有治疗口腔疾病的作用，患病后仍需及时就医。药店售卖的漱口水，部分含酒精，长期使用易导致口腔刺激疼痛及口干；部分长期使用会造成牙齿染色、味觉改变；若在药店买到标有“在医生指导下使用”字样的漱口水，不可长期使用，使用前需咨询医生。若平时想经常漱口，用清水即可，无需使用漱口水。（来源：北京医院）

全部
来源

内容由AI生成

1. 牙齿不健康，心脏要遭殃！想要改善口腔健康，进而守护好心脏健康，做好4点工作。#漱口水 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知

2. 【使用漱口水要分清“处方”和“非处方”】医生开具的是处方类漱口水，含有消炎抑菌成分，无症状时不可随意使用，用多了易扰乱口腔内正常菌群。市场上购买的均为非处方漱口水，没有治疗口腔疾病的作用，患病后仍需及时就医。药店售卖的漱口水，部分含酒精，长期使用易导致口腔刺激疼痛及口干；部分长期使用会造成牙齿染色、味觉改变；若在药店买到标有“在医生指导下使用”字样的漱口水，不可长期使用，使用前需咨询医生。若平时想经常漱口，用清水即可，无需使用漱口水。（来源：北京医院）

3. 漱漱口就能提高运动表现

4. 双十一买的东西都收到了吗😉REGENERATE泡沫漱口水必须一直囤货~瓶身很小巧，所以很容易携带，放在包包里也不会占地方，很适合我这种随身携带漱口水的人。不要看它很小，只有50ml，但因为是泡沫的质地，所以它的使用的次数和500毫升的漱口水是差不多的。REGENERATE泡沫漱口水和我之前用过的其它漱口水不同，它是泡沫质地，入口温和不刺激。最主要的是，坚持使用还能很好地保护牙釉质呢~我都是饭后使用，每次按压三泵，丰富绵密的泡沫会很快充满口腔，简单漱口30s就可以把牙齿表面和牙缝中的食物残渣清洁出去，漱完口嘴巴会很清爽，哈口气都是淡淡的薄荷香味哦~很奶思！想要时刻保持迷人状态，注重牙齿护理非常重要。大家平时一定要养成饭后漱口的好习惯呀！！千万不能偷懒！#爱用物分享##好物推荐##好物分享#

5. #甜食党的爱牙指南# 甜食党护牙秘籍，牙齿和快乐我都要！9.20全国爱牙日快到啦，今天就给同为甜食党的友友们分享超实用爱牙秘籍，让咱们放心炫甜！很多人觉得吃糖就会长蛀牙，其实真正的“罪魁祸首”是细菌！当我们大快朵颐完蛋糕、巧克力后，口腔里的细菌就开始狂欢，疯狂分解糖分产生酸性物质，慢慢腐蚀牙齿，这才让蛀牙找上门。#全面口腔健康#掌握下面这些护牙小妙招，就能轻松拿捏甜食与牙齿健康的平衡~ • 吃完就漱口，细菌别想留：不管是在公司偷偷吃了块小饼干，还是在家炫完一整块蛋糕，饭后一定要马上用清水或者漱口水咕噜咕噜漱漱口，把残留在牙齿上的食物残渣和糖分统统冲走，不给细菌留下“作案”的机会！要是条件允许，刷牙就更棒啦，让牙齿全方位干干净净✨ • 氟来守护，牙齿超坚固：选牙膏的时候，认准含氟的！氟化物就像给牙齿穿上一层坚固的铠甲，增强牙齿的抗酸能力。每天早晚用含氟牙膏刷牙，按照巴氏刷牙法，里里外外、上上下下都刷到位，每次至少刷够2分钟，牙齿想不健康都难~ • 牙缝清洁不能忘，漱口水来帮忙：刷牙只能清洁牙齿表面，牙缝这个“卫生死角”就得靠漱口水出马啦！饭后或者不方便刷牙的时候，来上一口漱口水，它能深入牙缝，把藏在里面的细菌和食物残渣都消灭掉。刷牙+漱口水，双管齐下，口腔健康稳稳拿捏！有了这些秘籍，咱们甜食党终于能毫无负担地享受甜蜜啦🍰 赶紧转发给身边同样爱吃甜食的小伙伴，一起快乐炫甜，守护健康大白牙！毕竟，美食不可辜负，牙齿也要好好爱护~#口腔健康全身健康# 百科智慧达人的微博视频

6. 牙菌斑:主人，你想牙齿健康，可别让我715哦！ #全国爱牙日 #牙齿健康 #牙菌斑 #漱口水 #抖出健康知识宝藏

7. 【对于口臭有哪些应对措施？】 1.寻找原因，对症下药若是口源性口臭，应及早进行龋齿充填、拔除无用的残根残冠、纠正不良修复体、去除不正确的解剖结构、治疗口腔黏膜病。对于牙周病患者，先进行洁治和根面刮治等基础治疗，再进行系统的牙周治疗和菌斑控制。若是由于鼻窦炎、胃溃疡等非口源性因素引起，则对这些疾病进行局部或全身的系统治疗。 2.养成良好的口腔卫生习惯由于绝大多数的口臭属于口源性口臭，因此，正确的口腔卫生习惯、注重口腔健康维护对于远离口臭有着重要作用。刷牙作为最基础的口腔卫生保健措施之一，可以有效去除牙齿表面的菌斑和软垢，抑制口腔细菌繁殖，减少口腔异味。引起口臭患病率最高的原因，就是刷牙少于一天一次。每天刷牙两次以上的人群，口臭患病率远低于每天刷牙少于两次的人群。使用牙线可以减少牙齿邻面菌斑附着，一定程度上避免口臭的发生。漱口水中的一些成分可以减少细菌滋生、抑制菌斑形成，漱口水大多含有可以遮盖异味的香料，对口臭的气味有遮掩作用。但是，也有报道称每天使用漱口水与口臭患病率无显著相关，这可能与不同人群使用的漱口水种类、成分和功效不同有关。 3.减少吸烟喝酒吸烟是口臭的另一项相关因素。燃烧烟草产生的烟雾本身含有挥发性硫化物，使吸烟者的口腔内弥漫一种特殊的异味。同时，吸烟是牙周疾病的一个重要全身促进因素，经常吸烟的人往往口腔卫生差，牙周状况不佳，牙周病的患病率高。酒精在进入人体后，约80％至90％在肝脏中发生氧化和降解，会产生乙醛或其它有气味的物质，一部分经由口腔排出体外。同时，酒精也会使口腔黏膜干燥，造成细菌滋生，引起口臭。因此，饮酒是口臭发生的相关因素，频繁饮酒人群的口臭患病率显著升高。（来源：朝阳区卫生健康委）

8. 海报试用｜起猛了！以为小香都进军口腔界了？让不少人都开启夸夸模式的漱口水原来是它？

9. (｡◕ˇ∀ˇ◕)一些口腔护理好物分享自从正畸之后，试了N多漱口水和牙膏，要么清洁力不够，要么辣得嗓子疼，直到被闺蜜按头安利了白惜这对口腔护理cp！感觉每天嘴巴香香的，笑起来都更有自信了~我很讨厌那种辣辣口感的牙膏，而白惜这款牙膏挤出来是很好闻的果香味，刷起来泡沫绵密，一点不刺激牙龈~主打氨基酸配方，里面含有的「右旋糖酐酶」，能高效分解清除牙面和口腔内壁糖分，简直防蛀小能手~上周去复查，还被牙医夸我牙齿清洁做得很好hhh戴牙套后最怕说话有口气，特地入了两款漱口水~日常出游，我会放几条便携装漱口水在包包里，饭后随吃随漱，残渣和口气全拜拜~至于放在家里的山茶花漱口水更是我的心头好~410ml的大容量超耐用，山茶花的清香非常高级，漱的时候完全不辣口！漱完口腔润润的，戴牙套导致的口腔干涩感都没啦~正畸的姐妹可以放心闭眼入~

10. 【#原来口水本身是没有味道的#】#口臭其实是口水变质了# 口水中99%都是水，剩下是蛋白质、钠、钙、黏多糖等物质。新鲜的口水基本是没有味道的，在接触空气后，其中的蛋白质会开始氧化，分解，才会生成闻起来臭臭的硫化物。接吻时，口腔基本形成一个封闭的环境，唾液未暴露于空气中，避免了氧化分解过程，因此短期内不易察觉异味。需注意的是，长期口腔异味可能与以下因素相关：舌苔残留、牙菌斑堆积龋齿、牙周病等口腔疾病消化道问题（如胃食管反流）饮食结构问题（高蛋白、辛辣食物易加重异味）有相关健康问题者可遵医嘱进行治疗，日常改善口腔气味可以通过以下方式：每日刷牙并清洁舌苔，使用牙线及口腔漱口水，定期进行专业口腔检查，保持饮食均衡与充足水分摄入。#为什么接吻的时候闻不到对方的口臭#

11. 早上起床应该先吃饭还是先刷牙 #刷牙 #口腔健康 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #刷牙的正确方法

12. 【#原来刷牙后不漱口护牙效果更好#】#刷牙后别漱口更能防蛀牙# 牙膏的防龋能力主要靠其中的氟，刷完牙后用清水反复漱口会将抹在牙齿上的氟冲走。中华口腔医学会的建议：刷牙后，吐掉泡沫，不要漱口，护牙效果可能更好。如果实在不习惯牙膏的口感，可以过一会儿再漱口，或者可以选择低泡牙膏。#原来这是牙齿的求救信号#

13. 🌿 白惜口腔护理全家福来啦！从起床到睡觉，给嘴巴24小时的温柔守护～早上第一件事，先用白惜漱口水漱口。这个漱口水是透明的，瓶口有个超可爱的山茶花盖子，看着就很治愈。倒一点在嘴里，温和不刺激，没有那种呛人的味道，反而有点淡淡的清香。漱口的时候，感觉它在口腔里轻轻包裹住每一颗牙齿，带走一晚上的口气和细菌。吐掉后，整个口腔都清爽得像刚刷过牙一样，刷牙配白惜牙膏，它的膏体很细腻，泡沫也很绵密，轻轻一刷就起很多泡泡。刷的时候，能感觉到它在深入牙缝，把那些平时牙刷刷不到的地方都清理干净。味道也很好闻，不是那种很冲的薄荷味，而是淡淡的清香，刷完后嘴巴特别舒服。中午吃完饭便携漱口水一用，方便又卫生，口气马上清爽。出门前喷一下口气清新剂，自信开口！而且出差带着真的老方便了！随时随地拆开就用！晚上睡前，我还会再用一次白惜漱口水。这次是为了给口腔做个彻底的清洁，让牙齿在晚上也能得到保护，漱完口，感觉口腔里特别干净，睡觉也更安心。白惜口腔护理系列，从漱口水到牙膏都很用心，而且成分都很温和，不刺激口腔，适合全家老小一起用。全家上下口气、牙齿都在线！

14. [北大口腔博士] 牙齿美白方法只有这三种 💡搓白：日常认真清洁+定期牙周治疗，咖啡奶茶党必做! 💡漂白：想快速变白选诊室，想温和选家庭装，听医生的准没错! 💡戴面具：贴面/冠美学修复yyds，但有损伤，不是人人都适合哦 #牙齿美白秘籍 #大白牙 #牙齿贴面 #牙齿美白 #口腔健康

15. 【得了口腔溃疡这样做好得快】如果已经得了口腔溃疡，怎么做才能加速愈合呢？淡盐水漱口：用温热的饮用水配置，浓度约等于生理盐水（0.9％），即4.5克盐+500毫升水，混匀就可以了。也可以用含氯己定成分的漱口水，但不建议用含“酒精”的漱口水，容易引起不适。千万别用盐、白酒、大蒜直接擦在溃疡处，会刺激患处。合理使用药物。如果疼痛难忍，可在医师指导下使用药物。1.散剂类：适用于大面积的口腔溃疡，常见的冰硼散、锡类散都属于这一类，每天服用1~2次。2.溃疡喷剂：更适用于多点、弥散性的口腔溃疡。3.溃疡贴：可以阻隔刺激，如醋酸地塞米松口腔贴片、丁硼口腔膏。4.含片：当溃疡面积进一步扩大，含片类药物就派上用场了，这类药治疗复发性和疱疹性口腔溃疡效果较好。5.含漱液：成片、大面积、较为分散的溃疡，可以使用含漱液，较常用的有复方硼砂、草本含漱液。（生命时报）

16. 漱口水的作用与危害

17. 漱口水再好也别天天用

18. 有些漱口水并不能每天使用！

19. 漱口水

20. 别再交智商税！漱口水真的不能替代刷牙

21. 漱口水能代替刷牙吗？你真的了解漱口水吗？

22. 长期使用漱口水的健康风险

23. 用不用漱口水？清新口气背后的权衡

24. 漱口水不能天天用？含酒精才杀菌？6 个误解一次说清楚

25. 每顿饭后要漱口的人，过不了半年，牙齿或有这5种改变

26. 医生发现，每顿饭后要漱口的人，过不了半年，牙齿或有这5种改变

27. 🦷保护牙齿请勿滥用漱口水！

28. 用完漱口水感觉口腔“火辣辣”，是口腔有问题吗？

29. 漱口水竟是骗局，越用嘴巴会越臭

30. 漱口水并非人人适用

31. 漱口水怎么选怎么用？避开这3个误区才有效

32. 漱口水并非人人可用，3分钟科普各类漱口水

33. 🦷 漱口水到底该不该天天用？——关于漱口水与口腔菌群，你该知道的 10 件事

34. 别再瞎用漱口水了！90%的人都踩过这些坑

35. 景生口腔 | 漱口水你用对了吗？正确使用指南来了

36. 漱口水使用频次及注意事项

37. 健康科普丨“漱口水，天天用好吗？” —— 治疗性 vs保健性漱口水的区别

38. 漱口水可以天天用吗？听听医生怎么说

39. 健康科普丨漱口水

40. 警惕！经常使用漱口水，糖尿病或许正在悄悄逼近你！

41. 选漱口水有什么需要注意的吗？

42. 漱口水的分类与适用场景，你真的选对了吗？

43. 漱口水怎么选？医用处方款 vs 超市货架款，差别居然这么大！

44. 【护理科普教育】漱口了≠漱对了

45. 莱沃口腔‖漱口水随意选？当心越漱越伤牙！

46. 我们为什么要用漱口水？—义乌口腔护理

47. 漱口水不是随便用！这份权威指南帮你选对、用好

48. 漱口水的相关知识

49. 漱口水使用知多少

50. 《促进牙周健康中国专家建议》在沪发布推荐 “刷牙+牙间隙清洁+合理使用漱口水”实现全面口腔清洁

51. 刷完牙别着急漱口!医生:让氟停留10-15分钟更护牙

52. 漱口水越用牙越差？牙科医生紧急叫停：这3种人赶紧停用！

53. 患者日常漱口水选择：最新循证支持含精油（EO）配方为最优

54. 漱口水要用多久才有效？成人、儿童使用时间全指南

55. 口腔·科普丨刷牙后要不要漱口？其实这件事深藏学问

56. 每天用漱口水，小心血压飙高，男性功能障碍......

57. 漱口水真的有用吗？选错反而伤口腔！【海河科普】

58. 三医科普 | 漱口水与口腔菌群：护口与毁齿的一线之隔

59. 【杏林科普】社交季靠漱口水 “救场”？口腔医生拆解误区，帮你正确认识漱口水

60. 【健康科普】常用漱口水使用指导

61. 经常使用漱口水，可能伤血管

62. 漱口水使用指南：是“口腔卫士”还是“健康杀手”？

63. 口腔溃疡用酒漱口有用吗

64. 漱口水科学选择指南

65. 那些长期用漱口水的人，后来怎么样了？

66. 漱口水能替代刷牙？又如何正确使用？

67. 0酒精漱口水 vs 含酒精漱口水？58位用户实测，敏感牙龈该选谁

68. 漱口水正确使用步骤详解

69. 用错漱口水，可能破坏口腔菌群平衡！劲松中西医医院健康科普

70. 漱口水的正确使用方法，漱口水可代替刷牙吗？

71. 正确使用漱口水，拒绝口腔不适！

72. 【友谊科普】漱口水是一把“双刃剑”，你用对了吗？

73. 双11好物推荐：漱口水实测4款，牙龈红肿口臭怎么选？正畸术后首选

74. 漱口水推荐，漱口水哪个牌子好？五大热门口碑深度测评：双极/李施德林/凯斯博士/皓乐齿/高露洁

75. 漱口水可以有效抑制细菌，保护口腔洁净健康~

76. 天天用漱口水？你可能做错了！

77. 哪些日常习惯会致癌？含氟牙膏、含酒精漱口水竟上榜，如何应对？

78. 聚维酮碘漱口水正确用法

79. 现在去牙科诊所看病都被推荐这款漱口水了。粉丝用血泪史讲述这个故事！我曾经也早晚刷牙，但今年听医生👨‍⚕️建议，空档期是用漱口水！！！刷牙是清理掉了食物残渣和牙菌斑。但是，这只能让口腔里的🦠暂时撤退，用不了两个小时，口腔里又会被🦠占领！漱口水可以深入口腔里的各个死角，干掉🦠，预防牙菌斑的形成！刷牙和漱口水就好比“一个主攻一个善后” 这款漱口水不含酒精，味道也好，口感更温和，留香也更持久，🧑‍⚕️建议我日常继续使用，因为它不添加广谱抗🦠剂，不用担心长期使用会破坏口腔🦠群环境现在随便弄一颗牙，够我买一辈子漱口水了 #漱口水 #牙科 #口腔护理 #牙齿健康 #全国爱牙日

80. 济南新旧动能转换起步区卫生健康正畸期间口腔该如何护理