我发现醪糟是真的窜皮肤！

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有句老话说，“人参补气，醪糟养人”，老祖宗不会骗我们，女生一辈子离不开酒酿！醪糟不仅好吃，还有助于我们美容养颜、健康调理，我喝了一段时间，感觉确实不错，皮肤更滋润了。而且现在冬天天冷了，容易手脚冰凉，早上吃一碗酒酿，全身都很暖和。

分享醪糟的吃法，做法简单还好喝，一周吃个两三次，跟我一起健康养生吧~

最简单最方便的。食材。甜酒，红糖，枣子，鸡蛋

隔水蒸8-10分享，就可以吃了，吃了一身热热乎乎。

牛奶鸡蛋醪糟

分享一道我连吃了28天的大西北早餐——牛奶鸡蛋醪糟。有没有来自大西北的？这碗牛奶鸡蛋醪糟真的绝了，也太符合我的胃口了吧！之前去兰州吃过一次，一直念念不忘，回来后特意复刻了一下，做法简单，营养又好吃，当早餐吃棒棒的。👍本来每天看着家里那些坚果发愁，想补身体，又不喜欢干吃，自从发现了这个吃法，每天抓一把各色坚果扔里面，又有营养，关键是真的爆炸好吃啊。

那些早上起来吃燕麦的时光，已经一去不复返了，年龄上来了，每天早上起来必须吃点热乎的东西暖暖身体。

【食材】醪糟、鸡蛋、牛奶、葡萄干、花生碎、枸杞比例：一盒牛奶+一个鸡蛋+两到三勺醪糟，或者两盒牛奶+两个鸡蛋+四到五勺醪糟

【做法】1️⃣煮牛奶：煮到微微冒泡即可；2️⃣加鸡蛋：画圈加入打散的鸡蛋，轻轻搅动几下，避免糊底，别过度搅拌；3️⃣加醪糟：沸腾后，加入醪糟马上关火，或者关火之后加醪糟，晾一晾再温柔地搅匀。醪糟本来就是熟的，不用再煮，否则会导致乳清分离，严重影响口感；4️⃣小装饰：如果口感想更丰富一些，加点坚果、葡萄干、花生碎、枸杞、黑芝麻啥的，主要是拍照更上镜，其实牛奶鸡蛋醪糟本身就很好吃啦。