新房装修，孩子的卧室如何选择吸顶灯？

大家好，我是喜欢研究健康护眼的漫漫长大。我常说「护眼从宝宝出生起就要开始了」，这是因为我不到五岁就近视了。小小年级戴眼镜至今，可想我的心有多痛了。

其实现在关于护眼知识已经比较开放了，大家都知道孩子需要每天2h+户外活动，懂20-20-20法则，了解孩子要少摄入甜食，补充叶黄素，三岁以前少看电子产品等等等等...不过大家通常忽略的一点就是，现代孩子最经常待在室内，室内光对眼睛的影响累计起来并不是一个小数字，而且通常只需要一次性投入。

上海一所小学为了孩子的视力，把教室内顶灯的灯光进行了全光谱、高照度改造，改造以后每年记录孩子的视力变化。灯光改造之前，近视眼增长率从2017~2019年分别是3.1%，2.8%，3.5%；室内灯光改造后，近视率下降到2020年的1.1%！

上海小学灯光改造前后

我们新家装修，花费最多的可能是灯具。各种灯加起来花了近两万，但是当孩子身处一个明亮的环境里，我的心里永远感觉很舒服。

今天我想分享的不是大路灯，也不是台灯，而是吸顶灯，这也是爸爸妈妈们最容易随意选择的灯。灯光有很多知识，孩子不同发育阶段需要的光是不一样的。

⛳️LED灯发展史

灯的发展史是白炽灯—LED灯—全光谱LED。

很多人会说，我小时候天天在白炽灯下写作业，怎么都没事?事实上其实在白炽灯下写作业是不容易近视，但是老了容易白内障。我国老年白内障人群非常多，这是因为白炽灯其实是最接近太阳光谱的灯，包括有害光蓝紫光也在内。

除去对视力有害，白炽灯耗电也非常高，所以逐渐被LED灯取代。而近年发现LED光谱不全，不能很好的护眼，所以现在开始用全光谱LED灯逐渐取代白炽灯。

全光谱LED是目前对人眼最好也最节能的灯具，光谱连续性好缺失率低，接近自然光并去除了有害光如短波蓝紫光，对孩子眼睛发育更好。

《大国护眼之策》

⛳️吸顶灯怎么选？

护眼吸顶灯没有国标，我们可以参考教室照明标准↓

国家教室照明标准 GB/T 36876

此外还有显色指数、色温、蓝光、频闪、眩光等的要求，大致应该是↓

预防大家不懂护眼相关名词，我将以前做的一个表贴过来，大家不懂的地方可以对照看看↓

护眼灯重要名词概念

全光谱灯光还要求对R1-R8的显色指数达到95以上，同时R9-R15(特别是R9饱和红和R12饱和蓝)能达到90以上。

同时关注CQS这个参数，是由美国国家标准与技术研究院（NIST）制定光环境质量（光色品质值）标准，CQS越接近100证明光源品质越高。部分高档护眼灯才有CQS值，可以和显色指数一起，更好的表达护眼灯。

此外，光线如果还能调整，能适应孩子不同发育阶段就最好了。

这样的话，选择其实就不多了，我推荐吸顶灯销售排行榜首位liproE2吸顶灯，也是我家孩子卧室正在用的吸顶灯↓

⛳️lipro吸顶灯推荐

lipro可以说是除了贵没毛病系列，是我目前见过最好的卧室护眼吸顶灯。有非常多的认证，甚至有延缓近视的证书，可以说非常懂家长了~~

和其他吸顶灯比起来，lipro E2是真的亮，而且亮了不止一个度，是非常明显得亮，而且亮的很均匀很舒服。

可以看看孩子的卧室，单开吸顶灯也可以很轻松的看绘本~~

不光要靠肉眼，还要看看实测数据↓

• ✅光谱：光谱是连续的没有断层，有益红光明显多于有害短波蓝光

• ✅流明：4527lm，远超常规3000lm的护眼灯

• ✅显色指数：97.8，90以上吸顶灯显色进步一点儿都是很难

lipro E2 光谱＆显色＆流明

lipro E2 的R1-R15都表现的非常优秀，而不是忽高忽低，最低的色品也在93以上↓

lipro E2 色品

照度均匀度我没办法测，我分别测了钢琴、书桌中心＆书桌边缘（位于屋子两侧）的照度，可以看见不仅远超教室照明国标，数据相差还不大，可见照度均匀度非常高↓

lipro E2 钢琴、书桌中心＆书桌边缘的照度

孩子写作业都不需要开台灯，非常清晰↓

CQS我也测不了，不过lipro E2链接里有提供南德的测试值,是97。这非常高了，这意味着不论从传统还是现代方式来评价，lipro E2的光属性都是非常好的↓

lipro E2有非常多的灯光模式，可以通过光控器根据具体场景来调整（夜灯模式、明亮模式、放松模式、护眼模式、母婴模式等）。这也是lipro E2能在宝宝眼睛不同发育阶段保护眼睛的原因，毕竟小baby需要更柔和的光线。

此外，lipro E2可通过APP连接实现万级深度调光，还可接入米家智能生活通过米家App＆小爱同学控制，非常方便。可惜我家没有小爱(*/ω＼*)

吸顶灯推荐大概分享到这里，有娃家庭，一定不要错过这款吸顶灯。贵是贵了点，不过真的很值得(ノ￣▽￣)