零添加零糖酸奶，健康瘦身新选择！

首先说一下喝酸奶的好处！

酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，含有蛋白质、乳酸菌、钙和多种维生素。不管是不是处于减脂期，补充酸奶都是有益身体健康的。酸奶中的有机酸可以促进胃酸分泌，消化食物，在一定程度上缓解便秘。酸奶中的微生物和维生素有利于缓解痤疮。酸奶中的乳酸可以降低血液中胆固醇的作用，降血脂。所以喝酸奶不仅可以满足嘴巴里的快乐，还是对身体很好的行为哦~（但是大家最好喝无糖酸奶哦~喝起来甜甜的酸奶大部分都加了很多的白砂糖，糖吃的太多，减不了肥，对身体也不好。)

接下来给大家推荐以下八款酸奶

简爱0蔗糖发酵乳

这款酸奶入口顺滑，酸度不高。有些不太能接受无糖酸奶的宝子们可以大胆尝试哦！而且小小的一杯，很适合当作加餐，热量很低，口感很好。

卡士 断糖日记

卡士这个牌子大家都不陌生了，他家出品的酸奶都可以冲！这款无糖呢，就更推荐啦！酸奶口感很浓稠，一口下去可以感觉浓厚的奶味在嘴里迸发。有条件的宝子们可以搭配蓝莓一起吃吃看哦~

兰格格 天边的额吉

这一款酸奶味道非常纯正，喜欢吃酸的会对这款赞不绝口。容量很大，比较适合和小姐妹分享。一个人吃的话要注意控制热量哦~

和润 希腊式酸奶

这是我个人最喜欢的一款酸奶，稠稠的，吃起来真的满足！！感觉有点像在吃奶酪，一盒吃下去感觉肚子饱饱的，减肥目的达到嘿嘿！

明治保加利亚式酸奶

这一款我觉得胜在口感丝滑，口感偏酸哦，喜欢稀一点的宝子们可以尝试一下~配点坚果梅类也挺好吃的。

光明如实 无糖酸奶

这一款是老选手了，各方面都中规中矩，不会出错的一款哦~喜欢甜一点的宝子可以加一点它自带的槐花蜜香

新希望零添加酸牛奶

这一款也是大容量装，建议大家和朋友或者家人分享着来吃。奶质很浓稠，吃起来像果冻。我很喜欢!

优诺希腊0糖酸奶

这一款我也炒鸡喜欢！奶质适中，奶味也很浓郁，酸度适中，特别是淋上蜂蜜，一口一口根本停不下来！不一会就吃完了。