电动牙刷会伤害牙龈吗？三大缺点深坑千万警惕！

国内近几年掀起了口腔护理的热潮，清洁力突出的电动牙刷也因此爆火，但由于大多数国人对电动牙刷的认识都很浅薄,不知道如何选购适合自己的电动牙刷,经常买到不专业的产品，导致牙龈出血等伤牙的现象频繁出现。到底电动牙刷会伤害牙龈吗？作为口腔护理师,今天我就来说说这个问题,给大家多方面科普下电动牙刷,同时教会大家选购电动牙刷的正确方法。

   （上图是我近三年使用过的电动牙刷款式）

一、劣质电动牙刷三大危害详解！

电动牙刷会伤害牙龈吗？生活中因使用电动牙刷而出现了牙疼、牙出血等问题的现象很多，电动牙刷对牙龈的危害好像无可置辩，但其实只有大家使用了不专业的产品或刷牙方式错误的时候，这些危害才会存在！国人口腔普遍性地存在口腔健康不佳的问题，成人口腔患病比例高达90%以上(如下图所示)，而且由于牙病早中期不痛不痒，难以察觉，许多人病而不自知，还以为自己牙齿健康，在选择电动牙刷时不依据个人口腔环境，而是盲目跟风，很容易买到市场上那些不专业的产品，伤牙等一系列危害自然也就发生了。

劣质电动牙刷不仅会损害牙龈，还可能会造成伤牙，其危害可以用下面这三点来概括:

危害1、磨损牙齿、划伤牙龈

劣质电动牙刷刷毛粗糙尖锐，震频不够稳定，这样的电动牙刷用起来难免会伤害牙齿牙龈，导致牙齿敏感、牙痛、牙龈流血等问题。

危害2、加重基础牙病

国人普遍患有口腔问题，在这样的口腔健康基础上使用了不专业的电动牙刷清洁口腔，牙病容易加重。

危害3、容易引发慢性伤牙问题

长时间使用劣质电动牙刷之后很可能会出现慢性伤牙的问题，这种伤害是非常隐蔽的，往往要几个月甚至半年的时间使用者才会发现自己被伤牙了，但这时很可能已经开始出现牙龈萎缩、牙齿松动等难以挽回的口腔健康问题！

二、小心电动牙刷行业五大套路陷阱!

电动牙刷会伤害牙龈吗？从上面的回答可知,劣质电动牙刷的危害是客观存在的事实。面对这些危害,我们自然是要找出劣质电动牙刷危害产生的原因,在应用中注意避开。那么是什么原因造成劣质电动牙刷产生伤牙危害的呢？下面是电动牙刷常见负面评价统计图,由于伤牙和负面评价紧密联系,因此也如实反应了电动牙刷伤牙的情况。通过图中数据,我们可以看出产品选择不当是主要原因。但实际上电动牙刷市场上存在的各种套路陷阱才是最根本的原因,正是这些迷惑了消费者的判断,才会出现选择不当的事。下面给大家说说电动牙刷行业常见的五种套路陷阱。

1、刷榜刷单

很多电动牙刷品牌会通过网红低价带货、广告等方式来刷榜刷单，让电动牙刷的数据变得很好看，各种榜单上都名列前茅，但这类电动牙刷的实测表现远没有数据上看起来那么好，电动牙刷质量普遍不佳，故障频发，大家使用后就很容易出现伤牙问题。

2、混淆旋转/声波/扫振式的区别

根据工作原理的不同，电动牙刷可以分为扫振式、旋转式以及声波式三个类型，其中旋转式、扫振式的电动牙刷清洁力还不错，不过震感比较高，有的产品振动频率高达60000次/分，扫振角度也非常大，高达60度，而牙医认为电动牙刷合理的扫振区间为3-9°，这类电动牙刷在清洁时容易过度损伤牙齿牙龈，这种清洁强度只适合口腔耐受度非常高的欧美人群。相对来说，声波式电动牙刷对牙龈牙齿的保护度更好，清洁力也足以满足大家的口腔护理需求，更适配国人的口腔环境，声波式电动牙刷也是牙医最推荐的类型。

3、购买资质、证书来包装电动牙刷

很多品牌本身缺乏电动牙刷相关专业技术，产品伤牙率非常高，为了显得专业，吸引消费者购买，一些电动牙刷商家就会花钱购买所谓的资质、证书来包装电动牙刷，这些名号看似权威，其实花钱就能够买到，所以大家对这类头衔过多的电动牙刷务必要保持谨慎！

4、耗材陷阱

大家看到的便宜的电动牙刷基本上都用了这个套路，虽然电动牙刷卖得很便宜，但电动牙刷的生产成本也因此严重缩水，商家通常会用未经磨圆处理的塑料刷毛、空心杯马达等元件来加工电动牙刷，伤牙率非常高，有的电动牙刷虽然主机便宜，但刷头很贵，商家靠卖刷头就能赚回足够的钱，像很多网红品牌、跨界大牌一年光是要用在卖替换装刷头上的费用得两三百元，特别坑人。

5、靠着明星代言、网红带货吸引消费者

那些网红品牌、跨界大牌基本上都是最近两年才入行的，口腔护理经验较少，也不具备足够强的专业技术实力对人群兼容性匹配度、护龈护牙体验、动力强度等多达百项的电动牙刷核心参数进行优化升级，商家就靠着明星代言、网红带货等方式来吸引消费者，但产品的实际测评表现很糟糕，清洁力差不说，还容易引起伤牙问题。

三、总结电动牙刷对牙龈牙齿的六大好处！

电动牙刷会伤害牙龈吗？我们上面对劣质电动牙刷的伤牙危害讲了很多,但其实对人们有好处才是电动牙刷应该有的性质,而一款专业优质的电动牙刷也确实好处多多。须知国人口腔情况本来就普遍较差,成年中牙病患者占到90%以上(如下图),但是由于要到晚期牙病才能被察觉,所以许多人都处在病而不知的状态,往往听任疾病持续发展下去,直到严重后不得不进行治疗。实际上使用电动牙刷对缓解和抑制疾病效果明显,可以避免牙病加重，改善口腔环境,因此大多数牙医也都建议大家使用。

电动牙刷的好处有以下几点：

好处1：清洁能力非常强，可以有效预防改善口腔问题

手动牙刷的清洁死角比较多，在牙根、智齿、牙背、牙龈沟等牙病高发区往往会残留清洁死角，而电动牙刷清洁力出色，远超手动牙刷数十倍，可以彻底地刷净口腔中的死角盲区，不让牙菌斑随意滋生，可以有效预防改善牙病。

好处2：非常适合戴牙套的朋友

电动牙刷能按摩牙龈，促进牙龈内的血液循环和新陈代谢，可以说是牙齿矫正人群的福音，可以有效帮助大家减轻牙套施加给牙龈的沉重压力，避免黑三角问题。

好处3：刷牙力度能够被精准控制

专业优质的电动牙刷具备均匀稳定的振动频率，洁牙力度可以保持在一个很精准的范围，而手动牙刷难以精准地控制刷牙的力度，所以容易出现刷牙力度过大而伤牙、力度过小刷不干净的情况。

好处4：保持口气清新

手动牙刷存在较多的口腔清洁死角，常常有刷不干净的食物残渣的和牙菌斑残留在口腔中，发酵后就会有异味出色，进而引起口臭，而电动牙刷的清洁范围比较广泛，也不存在死角盲区，可以帮助我们全面清洁口腔，避免口臭产生，维持口气的清新自然。

好处5：省时又省力

手动牙刷刷牙至少要10分钟以上才能将牙齿清洁到位，而电动牙刷只要两三分钟就能完成整口牙齿的清洁，更加省时省力，更适合洗漱时间不多的学生党、上班族使用。

好处6：让牙齿变得更洁白

像烟渍、咖啡渍、茶渍等顽固污渍只靠手动牙刷几乎是清洁不干净的，而电动牙刷就可以逐渐淡化这些顽固的污渍，抑制牙结石的形成，帮助大家美白牙齿。

四、选购优质电动牙刷的八大妙招！

电动牙刷会伤害牙龈吗？由于产品选择不当是造成损害牙龈等危害的主要原因,因此避开那些不专业的电动牙刷,真正入手专业品牌的高品质产品,就能避免牙龈牙齿被伤害,为此大家不妨按照下面这八大选购妙招去挑选,可以保证大家选购不出错！

妙招1、要选择专业技术实力强的品牌

专业的电动牙刷品牌会根据国人的口腔环境大数据来进行精细的兼容性匹配，会针对扫振幅度、震频均匀稳定性、动力强度范围等多达百项的电动牙刷核心参数进行反复长期的优化调教，伤牙率较那些不专业的网红大牌低了三倍不止！

妙招2、扫振角度最好在3-9度之间

更推荐大家选择扫振角度介于3-9度之间的产品，如果扫振角度太大了，大家使用起来就很容易伤牙，但扫振角度太小也不好，容易拉低电动牙刷的清洁力。

妙招3、售后服务要好

建议大家选择支持七天试用的品牌，自己实测电动牙刷后再决定要不要留下，如果觉得不好用也能及时退换货，试错成本大幅度降低，刷头的替换成本大家也不能忽略，刷头每年最少要更换四次，如果品牌方的替换装刷头价格很贵，后续开销自然也会比较大。

妙招4、刷头的品质要足够好

刷毛包裹性、软硬度、植毛率、大小等因素都是影响刷头好差的重要因素。例如刷毛磨圆率，大家要选择刷毛磨圆率超过80%的电动牙刷，数值越高越好，如果大家使用的电动牙刷磨圆率低下，就很容易磨损牙齿。

妙招5、注意分辨三类电动牙刷的优劣点

电动牙刷根据工作原理的不同可以分为旋转式、扫振一体式、声波式三大类，旋转式和扫振式的产品清洁力不错，但电动牙刷的震感过强，扫振角度过大甚至超过了60度（牙医建议扫振区间不超过9°），会在清洁时过度损伤牙齿牙龈，这种清洁强度只适合口腔耐受度非常高的欧美人群。而相对其他两种来说声波式电动牙刷刷牙时牙齿损伤率更低，还有更出色的清洁力和护牙力，非常适合国人的口腔环境，它也是牙医公认最值得国人选择的电动牙刷类型。

妙招6、远离暴力清洁类电动牙刷

有的商家为了吸引消费者盲目堆砌电动牙刷的震动频率、扫振角度，却不注意各项基本参数的平衡，误导消费者震频高、扫振角度大的电动牙刷清洁力更强，其实清洁力是由多种因素影响的，二者之间根本无法划等号，如果大家盲目追求高扫振角度高震频会导致电动牙刷震感强烈，很容易伤牙！大家还是应该选择震动频率在25000-40000之间的电动牙刷。

妙招7、磁悬浮马达更值得选

主流电动牙刷的马达有两个类型，分别是磁悬浮马达与空心杯马达，优质电动牙刷一般会搭载磁悬浮马达，它内部结构科学精密，性能强，震频稳定，噪音小，使用寿命更长。空心杯马达却常常出现震频不稳定、力度衰减等问题，刷牙体验感差，伤牙隐患高，不建议大家选择！

妙招8、买兼容性好的款式

国人的口腔环境复杂多变，所以大家需要使用对国人口腔兼容性好的电动牙刷，而兼容性高的电动牙刷需要具备足够宽的动力强度范围，以及丰富的刷头类型和档位数量，例如刷头类型，兼容性好的产品一般会具备清洁、正畸、护牙等多种类型的刷牙，可以满足不同人群的口腔护理需求。

在这里还要特别跟大家说明一点，市场上有一类自我标榜护牙护龈的电动牙刷，对此大家一定要敬而远之，它们基本都是宣传噱头，实际伤牙率很高。那么具体究竟入手哪些电动牙刷好呢？下面为大家分享一份权威机构做的电动牙刷清洁指数与护牙指数调研结果，大家不妨据此去选购。

过去评测的大量电动牙刷品牌中，专业老品牌扉乐Filix作为公认国内“不伤牙”领域的开创者，十年一直深耕“牙齿抗衰老”医学研发，无疑是该领域综合表现和专业调校最好的。最大的特点是它家主打“手术式”精准清洁，不伤牙！独创八大不伤牙、清洁、抗衰老黑科技，伤牙率降低至89%！清洁残留率不足2%，且荣获欧盟认证！100%兼容83种口腔环境，非常厉害。动力很猛衰减度却很低，震频稳定性极高，是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以能做到综合性能超强，关键在于死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！历经6年人上抗衰减检测，实现6年综合性能、耐用、牙齿牙龈损伤率认证，刷毛无毒抗腐蚀性提升98.3%，更安全无毒！

扉乐团队依托十年“牙齿抗衰老”实践经验，死磕高精度不伤牙黑科技，如双结构磁悬浮马达、创新牙龈高频阵列按摩技术等，让震频、扫振角度等精准度和误差率6年内不高于0.03%。结合丰富“牙齿抗衰减”医学技术经验，口腔微循环提升93%，降低牙龈炎、牙周炎发生率与减缓症状。扉乐不是那种追逐潮流的牌子，给人踏实、务实，严谨科学的感觉，从不做广告，也不搞直播带货，纯粹靠着牙医口碑传播，被权威媒体誉为口碑、品质最佳的宝藏品牌。因为刷的干净且不伤牙很多明星和名人在使用，牙医公认对牙齿保护性非常好！

另外飞利浦还可以，品牌名气比较大，做工品质还可以，清洁力也还行。如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，刷头20元左右一支。

售后方面飞利浦不支持试用，且刷头每年要花两百元左右。扉乐不仅支持拆封试用，还限时赠送5年刷头。

五、刷牙方式错误也会伤牙龈！

电动牙刷会伤害牙龈吗？其实除了前面所说的电动牙刷选择不当会伤牙伤龈外，使用不当也是会产生危害的。因此大家在时使用电动牙刷时一定要注意刷牙方式，最好使用巴氏刷牙法清洁牙齿，具体操作如下:

1.将牙刷对准牙齿和牙龈交接的地方，沿着牙龈线以45°角放置刷毛，刷毛应该接触牙齿和牙龈。

2.以两到三颗牙齿为一组水平颤动牙刷来刷净牙齿表面再将牙刷移动到下一组两到三颗牙齿并重复。

3.将牙刷靠在后牙智齿区的咬合表面上进行温和的前后刷动。

4.在上下前牙后面，垂直倾斜牙刷，使用刷头的前半部分进行上下刷动。

电动牙刷会伤害牙龈吗？关于这个问题的科普到此就结束了，不专业的电动牙刷使用起来很容易伤害牙龈牙齿,但只要我们选购电动牙刷不出错,刷牙方式正确，就不会产生这种问题。因此希望大家通过本文能明白电动牙刷的利弊,还要能识破市场上的套路陷阱,掌握正确的选购技巧,只有这样,才能保证自己买到专业度高、护龈护牙能力强的优质电动牙刷,有力地保证个人口腔健康。