单身也快乐，送给自己的3件情人节礼物！

30岁以后，我更喜欢为“里子”消费！

以前喜欢买衣服、买包包，买一切让别人看起来觉得我很好的东西，而现在，我更追求自己内心的欢愉与满足感，“买”的东西也更青睐于让自己快乐上面。

看一场电影，送自己一场旅行，亦或者只是在阳光明媚的午后，喝了杯咖啡看了本书！

这几件“好物”，是这么多年我送自己的感觉满意的礼物，分享给你们，希望大家也可以从中获得一些爱自己的思路！

矫姿带——仪态比颜值重要

我从大三开始写网络小说，毕业又做了十年策划，我的工作需要每天伏案，8小时打底，12小时也很常见。所以颈椎、腰椎一直都很不好，但因为之前比较瘦，而且当时住的离学校也比较近，经常会到学校夜跑，所以当时的肩颈问题并不明显。

分水岭出现在2020年，疫情开始，学校封闭，不久后我也搬了家，换了工作，忙碌让我根本无暇运动，加上高强度的工作，短短半年时间，身体就发生了很严重的变化。

一开始我是没有意识到的，直到某天出去玩，当时的男朋友帮我拍了一组照片，这才意识到颈椎的严重性。

当时体重95斤左右，竟拍出来虎背熊腰的感觉

这些年其实用了各种方法来缓解富贵包和含胸的问题，比如每天靠墙站20分钟，肩颈按摩仪按摩，做瘦肩美背操，说实话，每一个都有用，但只要停一阶段，这个肩颈问题很快又会暴露出来，这个东西就跟减肥一样，容易反弹，毕竟工作就是这个性质，如果不能每天坚持，很容易前功尽弃。

大概从一年半以前开始使用矫姿带，各种类型的都用过，隐形款、绑带款或是背心式的。

确实有效果，最大的帮助就是很久没有出现颈椎疼痛问题了，再有就是含胸问题基本解决了，不过“富贵包”还存在，这个需要配合瘦肩美背操练习或许能更好一些。最近实在太忙，准备忙过这一阶段开始练习。

分享一下这几款矫姿带的使用体验，希望对大家有帮助！

○隐形款

这种优点就是小巧，夏天使用占地方小，不会觉得很热，但矫姿效果真的一般般！

○绑带款

这个是目前佩戴时间最长的一款，它戴起来比较舒适一点，不会有很强烈的束缚感，不热的情况可以全天佩戴，我一般就是码字多久佩戴多久，出去玩也会穿衣服里面，不过一般时间久了，尤其是刚吃过饭，肚子部位还是会有些不舒适的，大家一定要根据使用情况决定佩戴时间！

○背心款

这个就是我小时候佩戴的那种背背佳款式，它两侧还增加了加强带设计，这个是对矫姿最强力的，相当于进阶款矫姿带，好处自然是矫姿更到位，坏处也很明显，腰腹束缚比较大，不能长时间佩戴，差不多每天2、3个小时就可以了。

目前我会绑带款和背心款结合使用，这样既能保障矫姿效果，又能长时间佩戴。

含胸基本没了，富贵包还有一些

当年拍照片的那张裙子我还留着，争取今年夏天再去相同位置拍张照片，弥补一下当时心里的遗憾。

都说良好的体态，是永不过时的“时装”，30岁之后，希望自己活的更优雅一些！

阅读器——饱读诗书气自华

我觉得阅读带给我的，并不是丰富的学识，而是更多维的理解这个世界的能力。

汉王 N10 Touch

我出生在东北一个小村子里，父母都是与土地打交道的人，虽然我们这里没有所谓的重男轻女，基本上家家的孩子都上得起学，但从教育的角度来说，确实没有过多的“投入”。

人生中第一本课外书是《平凡的世界》，老叔买给我老爸的，就这样一本书，我从小学三年啃到了小学毕业。直到中学有了更多的零花钱之后，我才真正实现了“阅读自由”，当然书依然是买不起的，但可以花10块钱办张公交月卡，然后每周末乘车到市里的新华书店看。

每当我人生经历低谷的时候，脑海中总会闪过《平凡的世界》中孙少平啃食黑馍的画面。那时我还年纪尚小，对这个世界还是一种懵懂的认知状态，但那个发生在遥远的黄土高原上的故事还是深深地打动了我，哪怕它是虚构的，但它依旧真实且动人。

那个故事让我懵懂的知道了一个道理：苍穹之下，历史车轮滚滚，只有大时代，但没有大人物，有的只是一个又一个艰难却不忘记坚守、平凡依然全力以赴的小人物。

所以很多个艰难的时刻，我都是靠内心里的那股劲重新“站”起来的！

这些年读了很多书，喜欢看文学故事和悬疑小说，大多数不属于太有营养的故事。但就在一个个奇思妙想、光怪陆离的平行宇宙中，我看见了更多样的世界，也有了对世界不一样的理解。

朋友说，“你小小的身体里怎么好像住了个巨人，好像能容下世间的一切！” “因为啊，我早已在无数个故事中接受过生命的无常了，这点小困难又算什么呢！”

如今，有太多其他的事情占据了阅读的时间，但偶尔挤出一个下午，看本自己喜欢的书，仍觉得很快乐，那感觉仿佛时光回到了上学时，想起那个打手电筒猫被窝里看小说的姑娘。

如今用阅读器看书，再也不用猫被窝了！

写真——时光会走远，影像永流存

偶尔会心血来潮，想尝试不同风格的服装，没有任何理由，自己觉得开心！

想穿婚纱，不需要有男主角，我大一时就给自己买了件婚纱，在寝室臭美！

想穿民国服装，17年去南京的时候就是穿民国学生服去的，如果可以穿越，我一定会奋不顾身的投身爱国运动中。

想穿旗袍，18年夏天实现了！

……

就连我的婚纱照，都是按照时间推进来进行的，朋友说很像cosplay，哈哈，的确有点，但是我开心就好了呀！

猜猜都是哪个年代

结婚后，依然如此！

去年过了把“在逃大长今”的瘾，今年又体验了一把马面裙！

不是没有受到过世俗眼光的规劝，只是我不care而已，因为人生是我自己的！

很喜欢一段墓志铭：

当我年轻的时候，我梦想改变这个世界

当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短些，决定只改变我的国家

当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭

但是，这也不可能

当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到：

如果一开始我仅仅去改变自己，然后作为一个榜样，我可能改变我的家庭，在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做些事情，然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。

所以，有的时候只要认真的生活，好好爱自己，说不定也会影响他人呢！

30+，无论身份如何，是否晋升为别人的妻子，孩子的妈妈,请先好好爱自己！想即刻去做，先作为自己，再成为其他身份～

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