单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!
30岁以后,我更喜欢为“里子”消费!
以前喜欢买衣服、买包包,买一切让别人看起来觉得我很好的东西,而现在,我更追求自己内心的欢愉与满足感,“买”的东西也更青睐于让自己快乐上面。
看一场电影,送自己一场旅行,亦或者只是在阳光明媚的午后,喝了杯咖啡看了本书!
这几件“好物”,是这么多年我送自己的感觉满意的礼物,分享给你们,希望大家也可以从中获得一些爱自己的思路!
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449eb147994276.jpg_e1080.jpg)
矫姿带——仪态比颜值重要
我从大三开始写网络小说,毕业又做了十年策划,我的工作需要每天伏案,8小时打底,12小时也很常见。所以颈椎、腰椎一直都很不好,但因为之前比较瘦,而且当时住的离学校也比较近,经常会到学校夜跑,所以当时的肩颈问题并不明显。
分水岭出现在2020年,疫情开始,学校封闭,不久后我也搬了家,换了工作,忙碌让我根本无暇运动,加上高强度的工作,短短半年时间,身体就发生了很严重的变化。
一开始我是没有意识到的,直到某天出去玩,当时的男朋友帮我拍了一组照片,这才意识到颈椎的严重性。
![当时体重95斤左右,竟拍出来虎背熊腰的感觉](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449ebfa31f4276.jpg_e1080.jpg)
这些年其实用了各种方法来缓解富贵包和含胸的问题,比如每天靠墙站20分钟,肩颈按摩仪按摩,做瘦肩美背操,说实话,每一个都有用,但只要停一阶段,这个肩颈问题很快又会暴露出来,这个东西就跟减肥一样,容易反弹,毕竟工作就是这个性质,如果不能每天坚持,很容易前功尽弃。
大概从一年半以前开始使用矫姿带,各种类型的都用过,隐形款、绑带款或是背心式的。
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449eb5b0124276.jpg_e1080.jpg)
确实有效果,最大的帮助就是很久没有出现颈椎疼痛问题了,再有就是含胸问题基本解决了,不过“富贵包”还存在,这个需要配合瘦肩美背操练习或许能更好一些。最近实在太忙,准备忙过这一阶段开始练习。
分享一下这几款矫姿带的使用体验,希望对大家有帮助!
○隐形款
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://qnam.smzdm.com/202408/08/66b449eb5532c4276.jpg_e1080.jpg)
这种优点就是小巧,夏天使用占地方小,不会觉得很热,但矫姿效果真的一般般!
○绑带款
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449eb79a884276.jpg_e1080.jpg)
这个是目前佩戴时间最长的一款,它戴起来比较舒适一点,不会有很强烈的束缚感,不热的情况可以全天佩戴,我一般就是码字多久佩戴多久,出去玩也会穿衣服里面,不过一般时间久了,尤其是刚吃过饭,肚子部位还是会有些不舒适的,大家一定要根据使用情况决定佩戴时间!
○背心款
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://qnam.smzdm.com/202408/08/66b449eb488164276.jpg_e1080.jpg)
这个就是我小时候佩戴的那种背背佳款式,它两侧还增加了加强带设计,这个是对矫姿最强力的,相当于进阶款矫姿带,好处自然是矫姿更到位,坏处也很明显,腰腹束缚比较大,不能长时间佩戴,差不多每天2、3个小时就可以了。
目前我会绑带款和背心款结合使用,这样既能保障矫姿效果,又能长时间佩戴。
![含胸基本没了,富贵包还有一些](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449eb1d4b14276.jpg_e1080.jpg)
当年拍照片的那张裙子我还留着,争取今年夏天再去相同位置拍张照片,弥补一下当时心里的遗憾。
都说良好的体态,是永不过时的“时装”,30岁之后,希望自己活的更优雅一些!
阅读器——饱读诗书气自华
我觉得阅读带给我的,并不是丰富的学识,而是更多维的理解这个世界的能力。
![汉王 N10 Touch](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449eb8acbf4276.jpg_e1080.jpg)
我出生在东北一个小村子里,父母都是与土地打交道的人,虽然我们这里没有所谓的重男轻女,基本上家家的孩子都上得起学,但从教育的角度来说,确实没有过多的“投入”。
人生中第一本课外书是《平凡的世界》,老叔买给我老爸的,就这样一本书,我从小学三年啃到了小学毕业。直到中学有了更多的零花钱之后,我才真正实现了“阅读自由”,当然书依然是买不起的,但可以花10块钱办张公交月卡,然后每周末乘车到市里的新华书店看。
每当我人生经历低谷的时候,脑海中总会闪过《平凡的世界》中孙少平啃食黑馍的画面。那时我还年纪尚小,对这个世界还是一种懵懂的认知状态,但那个发生在遥远的黄土高原上的故事还是深深地打动了我,哪怕它是虚构的,但它依旧真实且动人。
那个故事让我懵懂的知道了一个道理:苍穹之下,历史车轮滚滚,只有大时代,但没有大人物,有的只是一个又一个艰难却不忘记坚守、平凡依然全力以赴的小人物。
所以很多个艰难的时刻,我都是靠内心里的那股劲重新“站”起来的!
这些年读了很多书,喜欢看文学故事和悬疑小说,大多数不属于太有营养的故事。但就在一个个奇思妙想、光怪陆离的平行宇宙中,我看见了更多样的世界,也有了对世界不一样的理解。
朋友说,“你小小的身体里怎么好像住了个巨人,好像能容下世间的一切!” “因为啊,我早已在无数个故事中接受过生命的无常了,这点小困难又算什么呢!”
如今,有太多其他的事情占据了阅读的时间,但偶尔挤出一个下午,看本自己喜欢的书,仍觉得很快乐,那感觉仿佛时光回到了上学时,想起那个打手电筒猫被窝里看小说的姑娘。
如今用阅读器看书,再也不用猫被窝了!
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://qnam.smzdm.com/202408/08/66b449ebd6d004276.jpg_e1080.jpg)
写真——时光会走远,影像永流存
偶尔会心血来潮,想尝试不同风格的服装,没有任何理由,自己觉得开心!
想穿婚纱,不需要有男主角,我大一时就给自己买了件婚纱,在寝室臭美!
想穿民国服装,17年去南京的时候就是穿民国学生服去的,如果可以穿越,我一定会奋不顾身的投身爱国运动中。
![想穿旗袍,18年夏天实现了!](https://qnam.smzdm.com/202408/08/66b449ebae24e4276.jpg_e1080.jpg)
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449ebcc92c4276.jpg_e1080.jpg)
……
就连我的婚纱照,都是按照时间推进来进行的,朋友说很像cosplay,哈哈,的确有点,但是我开心就好了呀!
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449ebf77c04276.jpg_e1080.jpg)
猜猜都是哪个年代
结婚后,依然如此!
去年过了把“在逃大长今”的瘾,今年又体验了一把马面裙!
![单身也快乐,送给自己的3件情人节礼物!](https://am.zdmimg.com/202408/08/66b449eb1cd864276.jpg_e1080.jpg)
不是没有受到过世俗眼光的规劝,只是我不care而已,因为人生是我自己的!
很喜欢一段墓志铭:
当我年轻的时候,我梦想改变这个世界
当我成熟以后,我发现我不能改变这个世界,我将目光缩短些,决定只改变我的国家
当我进入暮年后,我发现我不能改变我的国家,我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭
但是,这也不可能
当我躺在床上,行将就木时,我突然意识到:
如果一开始我仅仅去改变自己,然后作为一个榜样,我可能改变我的家庭,在家人的帮助和鼓励下,我可能为国家做些事情,然后,谁知道呢?我甚至可能改变这个世界。
所以,有的时候只要认真的生活,好好爱自己,说不定也会影响他人呢!
30+,无论身份如何,是否晋升为别人的妻子,孩子的妈妈,请先好好爱自己!想即刻去做,先作为自己,再成为其他身份~
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作者声明本文无利益相关,欢迎值友理性交流,和谐讨论~
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一zyx一
校验提示文案
值友1134440296
它的作用机理是“用织物弹力代替使用者孱弱的背部肌肉,将肩胛骨向后和下拉,从而视觉上解决了含胸、改善了脖前伸的体态”。它的问题也就在这里,你的背部肌肉已经很弱了,不去锻炼加强,而是靠外物拉着。用进废退的道理在肌肉领域生效,于是你的背部肌肉越来越弱,也就越来越离不开背背佳了。
除非你是背部受伤,恢复期要给背更小的负载;或者已经是个老人,不在乎生命最后5年某些肌肉的退化,那就用。
正确的应对错误体态,就是找个舞蹈室或健身房,甚至是有大镜子的宿舍楼一楼都行。看着自己的体态锻炼一个月就见效。不说体态,你的精神气都会上来。
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值友1134440296
它的作用机理是“用织物弹力代替使用者孱弱的背部肌肉,将肩胛骨向后和下拉,从而视觉上解决了含胸、改善了脖前伸的体态”。它的问题也就在这里,你的背部肌肉已经很弱了,不去锻炼加强,而是靠外物拉着。用进废退的道理在肌肉领域生效,于是你的背部肌肉越来越弱,也就越来越离不开背背佳了。
除非你是背部受伤,恢复期要给背更小的负载;或者已经是个老人,不在乎生命最后5年某些肌肉的退化,那就用。
正确的应对错误体态,就是找个舞蹈室或健身房,甚至是有大镜子的宿舍楼一楼都行。看着自己的体态锻炼一个月就见效。不说体态,你的精神气都会上来。
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