90后养生新宠：益生菌的正确打开方式

益生菌最主要的作用就是平衡了肠道生态，当摄入足够数量时，就能够对人体健康带来有益作用。当肠胃中的有益菌过少时，就会导致体内的有害菌在肠胃为非作歹，免疫系统就会一直紧张不断，那么这时的肠道也进入“战时状态”。

可能会有人说之前用过益生菌，但没你说的那些效果，那我只能说，很遗憾，你没有选到对的益生菌！所以接下来也好好说说，LiveSpo孢子益生菌与市场上90%的其他益生菌有何不同？

菌种类型

人体肠道内约有400-500种不同类型细菌，不同人群的菌群结构也会有所不同。

李兰娟院士就有在清华大学医学部的讲座上讲过，菌群就好比一个热带雨林生态系统，需要尽可能多的多样性。就像是团战，多个兵种的大部队总比一个游兵散将的整体战斗力更强。所以相较于补充单一菌种来说，多菌种的益生菌效果会更好！

LiveSpo孢子益生菌便巧妙融合了这一理念，内含枯草芽孢杆菌、克劳氏芽孢杆菌及凝结芽孢杆菌等多种优质菌种。值得一提的是，凝结芽孢杆菌作为国内早期获得批准的菌种之一，自2016年起便荣登《可用于食品的菌种名单》，其安全性与功效均得到了广泛认可。

而克劳氏芽孢杆菌，更是在近年来的科学研究中大放异彩。2018年，Nutrients期刊上发表的研究证实，该菌种在治疗儿童急性肠胃炎及急性腹泻方面展现出显著疗效，为儿童健康提供了有力的支持。LiveSpo孢子益生菌通过汇聚这些多种有益菌的力量，共同作用于肠道，为肠道健康筑起一道坚实的防线。

菌种数量和活性

一般益生菌从生产到进入肠胃定值，要面对着能否活着达到肠胃，如果益生菌不耐酸的话，它在到达之前就会失活，真正发挥效果的数量会非常少。

所以我们在购买产品之前要看清楚它的菌株是否耐酸，有没有包埋技术，或者其他相关的专利技术。

另外，现在益生菌只有达到一定的数量才能起到作用，根据《益生菌类保健食品评审规定》中规定活菌数量不少于 10*8 CFU/ml(g)，所以在数量上，一定要大于这个标准。

LiveSpo Colon含有30 亿 (3×10ˆ9) CFU 益生菌孢子，凭借孢子的独特能力，能够在极端环境条件下生存。这种孢子可以通过三种不同的机制抑制胃肠道中病原体的生长：自由生态位的定殖（其他微生物不再可利用）、竞争上皮细胞粘附以及分泌到肠道环境中的酶的产生。

有无额外添加剂

目前市面上益生菌为了追求口感，会添加大量代糖或其他添加剂，这些糖和添加剂对于体重管理、肠道健康没有任何好处，反而还会加重身体负担。

所以在选择时一定要多多注意配料表上面有没有香精、色素、防腐剂等各类添加剂，有条件的话还是选择0添加的好。LiveSpo孢子益生菌坚持无添加原则，确保产品的纯净与安全，获得了美国FDA的权威认证，批准号NDI.1167，这为其品质与安全性提供了强有力的背书。

大家挑选益生菌时，只要按照上面标准来挑选，综合这个选菌思路来，肯定可以挑选到最适合自己的益生菌。