我的100种简直方式之荞麦面

春暖花开，出游的人越来越多。在公园里，在公路边，在运动场，随时随地都能够见到跑步，健身，打球，运动的人们。有的跑的满头大汗。有的玩的酣畅淋漓。无论是哪种方式，也不论能不能减掉肥最起码心情得到了愉悦。迎合着春天的美景。让我们一起动起来，捡起来，快乐起来吧。都知道减肥最主要的两种方式，一个就是管住嘴，另一个就是迈开腿，这也是我们经常念叨挂到嘴边儿上的。两种方式，但是说起来容易，做起来却很难。很多小伙伴由于工作或者家庭的原因想迈开腿出去运动时间都没有，每天忙的像个陀螺一样。忙完家里的事情可能就到了很晚的时间。就上床睡觉了，所以想迈开腿，有时只是说说而已。那么像我一样，只能就是在吃的上面多加注意。我经常吃的一款主食就是这个荞麦面条儿。

它是一款低脂零卡的荞麦面。非常健康，0油炸，而且可以免煮。高保富的一款面条，口感也非常好。一包含量90g，煮出来能有一小碗的量。

今天我就做了这款面条，它可以煮，也可以泡，如果有条件的情况下，如果每次都是煮水，烧开之后下锅。三分钟左右就可以就熟了，加上点儿青菜。青菜我用的是油麦菜。兼职期间也要注意营养均衡，犯了一个煎蛋，煎蛋我没有用油。

一碗面条加上点零脂肪的辣椒酱。既美味有。低热量

看着是不是也非常的有食欲，有的时候减肥并不一定就要饿着。适量的吃点。地址灵堂的食物会更加增加幸福感在让自己的减肥不那么的困难能够坚持。希望大家在三月份，四月份都能够减肥成功，在夏天来临之前瘦成一道闪电，加油！