美容养颜的甜品,香蕉牛奶银耳百合羹
银耳被称为平民的燕窝,胶原蛋白和营养成分丰富,所以女生多吃点银耳好,美容养颜。本来只打算煮点银耳百合汤喝一喝,然后发现家里还有一根香蕉和一小瓶牛奶,就干脆一起炖成了今日份甜品!
👍用料:
干银耳20克
百合干5克
冰糖5克
香蕉一根
牛奶100ml
水200ml
👍步骤:
1、干银耳和百合干泡发半小时左右,洗净
2、200ml水和银耳,百合干以及冰糖倒入炖煮半小时左右
3、准备一根香蕉,切成小块
4、最后加入香蕉和牛奶,再煮十来分钟就可以出锅了
银耳被称为平民的燕窝,胶原蛋白和营养成分丰富,所以女生多吃点银耳好,美容养颜。本来只打算煮点银耳百合汤喝一喝,然后发现家里还有一根香蕉和一小瓶牛奶,就干脆一起炖成了今日份甜品!
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