国庆出游必备5个小常识，让你出行没烦恼！

今年中秋和国庆撞了个满怀，哎嘿，是八天假期没错了！大家都计划好去哪里旅行了吗？

旅行本身是一件很快乐的事，但伴随旅行而来的，也有一些令人不适的小问题，比如：乘飞机时耳朵不适、容易晕车、走路多了脚上长水泡等。

那遇到这些情况，如何能快速有效地处理呢？今天就教大家几招，轻松应对旅行中的小麻烦。

Trip.01

乘飞机时如何减轻耳朵不适

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很多人坐飞机时，会有一些身体不适，尤其以耳朵的问题最为常见，如耳闭耳痛、耳朵嗡鸣等。这其实是一种生理现象。

在飞机起飞或下降时，可以通过多做嘴部运动，如喝口水，咽口水、打哈欠、吃零食，嚼个口香糖等，以缓解耳朵不适。如果是不会嚼口香糖的小朋友，可以让他们喝水或者喝奶，增加吞咽动作。

耳朵痛、较为敏感的朋友，如果试了上述方法还不管用，建议使用耳塞，海绵耳塞或航空耳塞均可；没耳塞的话，用手指堵上耳朵也可缓解。

Trip.02

长途飞行中预防下肢血栓

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对于长途航班的旅客，还有一大问题是有下肢血栓的风险。这个问题是由于久坐不动导致，脚和脚踝会发生肿胀、疼痛。腿部形成血栓危害并不大，但是如果转移至肺部则会引起胸痛和呼吸短促，或更糟糕的情况。

所以，如果您的旅行超过6小时，最好时不时地活动一下，例如，伸伸腿、动动脚。如果可以选择靠过道的位置，更利于起身活动，实在没办法时，可以尝试不过膝的弹力袜。

Trip.03

容易晕车怎么办？

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出门旅行遇上晕车，不仅扫了游兴，还会让旅途非常难捱。

为了预防晕车，大家在坐车前尽量不要空腹或吃太饱，也不要吃过于油腻的食物；尽可能坐在前排，选择与车前进方向一致的座位。

还应避免低头看书、看手机，保持头部静靠在椅背上，减少转动脖子。如果是小朋友晕车，可以给他讲故事转移注意力。

出门前要记得带上晕车药或者晕车贴，还可携带一些橘子或橙子，将新鲜的橘子皮放在鼻子下挤压，橘皮散发出来香味有助抑制晕车恶心感，可缓解晕车症状。

Trip.04

脚上长水泡怎么办？

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旅行期间日行“千里”，最让人头疼的就是脚上起水泡，一旦脚上有了水泡，基本上就只能结束行程或者原地休息了。

对于脚上的水泡，最好的处理方式是刺破水泡把其中的水液挤出来。如果条件允许，先用热水泡脚5-10分钟再擦干，然后用碘酒或酒精给水泡进行局部消毒，拿消过毒的针刺破水泡，挤出里面的液体，再贴上创可贴保护伤口。

处理水泡时千万不要剪去泡皮，否则不但更痛，影响走路，还会增加感染的风险。处理之后要注意保持清洁和消毒，过段时间伤口干了，外面一层皮会自然脱落。

Trip.05

备好常用药

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外出旅行时，一旦出现些健康小问题，有些地区当地就医或者买药可能不方便，所以可以提前准备一些常用药品。

✔ 晕车药，不论是否有过晕车/船/机史，带一点止晕药以防止万一。

✔ 抗过敏药物，去到陌生的地方，饮食、环境等有可能引发过敏。

✔ 解热镇痛药，如：对乙酰氨基酚，对于发热、头痛、肌肉酸痛都有效。

✔ 增加胃肠动力、调节肠道菌群的益生菌。

✔ 外伤需要的药物，如创可贴，以及装便于携带的可密封容器里的酒精棉球/碘伏棉球。

如果要出国旅游的朋友，携带药品前需注意各国规定，避免被定性为违禁药品，国内旅游则没有太多限制条件。

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