夏天没有食欲，有哪些能「瞬间打开味蕾」的食物？

​夏天没有食欲的话，可以选择一些酸性的食物来吃。

比如，我们湖南人最喜欢吃的酸菜鱼，酸酸的辣，吃上一口，瞬间食欲被提上来了。

不过如果我觉得食欲不振的话，我就会找几颗话梅来吃。

话梅酸酸的，还有淡淡的甜味，放在嘴里，要刺激唾液的分泌。吃上几颗，就会有饿的感觉了。

酸性的食物，刺激胃酸分泌，有促进消化的作用。

而且配性的食物，加快脂肪的消化，促进肠道，消耗脂肪，有促进食欲的作用。

我最喜欢吃的，还是手抓饼。

其实手抓饼的做法非常简单，上面我就来班门弄斧，教一下大家怎么做手抓饼。

手抓饼的方法其实特别简。

1.第一当然要准备手抓饼的主要食材，面粉。

将面粉和好，然后放在容器里面发酵一个小时到两个小时左右。

这个发酵的时间主要看，手触摸面团的时候，会不会粘手，面团被压下去的时候，会不会快速反弹。

一般如果不能快速反弹的话，就说明发酵已经成熟了。

2.这个时候将面团揉成一个一个小小的饼子。

面团揉成的饼子，可以小一点，是一定要薄。

3.将把薄薄的饼子放在油锅里面煎。

一般选用的锅，最好选用那种不粘锅。

一般来说，手抓饼是不会粘锅的。有一些锅，因为使用太久了，就特别容易发现粘锅的情况。

4.喜欢吃青菜的，可以在手抓饼上面放一两块香菜。

喜欢吃鸡蛋的，可以打上一个鸡蛋。

我特别喜欢吃火腿肠，所以买一次做手抓饼的时候，再放上一个火腿肠。

做好的手抓饼，外焦里嫩，香脆可口。

可以用来做早餐吃，配上牛奶。那能够饱腹，还能补充营养。

关键的是，将手抓饼放在牛奶里面泡上一泡。那种软中带酥，又脆又香的感觉，能够让人吃的停不下来。

不过作为减肥人士，我还是奉劝各位小主，油炸食品也好吃，但是千万千万要少吃。

不知道哪位专家纯计，油炸食品，是肥胖的罪魁祸首。

百科思念 手抓饼 葱香味 10片 900g手抓饼是早餐摊的常见配置，如果能够自己在家做那肯定是方便又卫生，思念 台湾风味手抓饼，口感松软，只要用平底锅或是电饼铛稍微煎炸一下，再卷上蔬菜、鸡蛋和火腿，轻松搞定营养的早餐。需放在冷冻中保存，平时晚上下班回家，做个夜宵也很不错，配合前几天推荐的甜辣酱、番茄酱，真是美滋滋~ 值0 点评53 原创12 好价402去购买查看详情