拒绝不健康的饮料，养生就喝水和茶

现在人们的生活越来越不健康，点外卖的餐食都是高油，高糖，高盐的，吃起来虽然香甜好吃，可是对身体的负担却很大。

吃完外卖之后心脏跳的速度更加的快，还总是会渴，外卖有一种我们普通烹饪做不到的香气，总是让人引起贪欲，越吃越多，从而引发肥胖等一系列的问题。

每次点外卖的时候，我都会配一瓶可乐或者是饮料

越吃越香，而且每次吃完都非常的疲惫，现在已经快到30岁了，我得好好想想养生的问题了，这样下去肯定是不健康的，所以我把家里的有糖饮料，碳酸饮料都换成了茶饮 夏天天气比较热，我就把乌龙茶放在冰箱里，下了班之后拿出来喝，就是饭吃真的是非常的清淡。而且茶里边还有茶多酚，可以让身体更加健康。

秋冬季节我比较喜欢喝一些热茶，像普洱茶，绿茶都是我十分喜欢的味道，就拿红茶来说，普洱茶就是最典型的代表，特别是云南的小青柑，是一种陈皮普洱茶，里边的VC含量很高，而且可以健胃降脂。是比较健康的一种茶饮。茶的温和甘醇，老少皆宜，而且特别适合养生。

这款小青柑还可以带去公司，早上直接泡一杯热热的浓茶，真的是一种享受，闻着茶香，品着茶味，还有让自己身体更加健康的附属特性。

我选的这款小清单是网上销量较为领先的一款。价格却不是特别高，而且包装非常的可爱，小小一枚。

这些小心肝都是用锡箔纸包上的，撕开上面的封皮就可以打开了。打开之后就可以看到一圆滚滚的小柑橘上面有一个小盖子，打开盖子里面装的满满的。普洱茶直接把它放在杯子里，倒上热水，等个三五分钟。就可以品尝到味道酸甜而且还带着浓浓茶香的饮料了，这种饮料不比和碳酸饮料和一些糖分较高的饮料健康多了吗？

它对身体又好，还散发出淡淡的橘子清香，而且普洱茶还有一些保健的功能，比如说顺气理中，健脾燥湿，化痰止咳，这都是网上有记载的，如果你也想过健康的养生生活，不妨试一试，每天喝点茶要比喝饮料更加健康，而且里面没有糖。也不会担心发胖的问题。

每天泡点小青柑，价格便宜还好喝

健康养生新选择，每天喝茶快乐多。