想要宝宝长得高？这些准备很重要

正所谓颜值即正义，爸爸妈妈都希望自己的宝宝是个高颜值宝宝。高颜值的一个重要标准就是身高，谁不希望自己的宝宝长大以后是个人高马大的帅小伙，或者是拥有一双大长腿的美女呢。

一般来水哦宝宝的身高是受着先天和后天的双重影响的，爸爸妈妈的身高遗传固然占有者很大一部分决定因素，但是后天生活的生长发育同样会影响着宝宝身高的成长。

关于先天因素我们无法改变，但是后天培养却是掌握在每一位爸爸妈妈手中，今天我们就来为大家讲讲哪些后天因素可能影响宝宝的身高发展。

1.睡眠质量

宝宝未来的身高发育离不开生长激素，而生长激素的分泌和调节主要是在睡眠过程中进行的。因此一个人的身高发展与自身的睡眠质量是分不开的，对于宝宝来说更是如此。对于6个月以下的宝宝来说，一天最好保持12小时以上的睡眠，这样才能保证宝宝获取充足的生长激素，保证身高良好发展。

要想宝宝拥有好睡眠，首先就是要有一个好的睡眠环境。优秀的睡眠环境要有幽暗、安静的环境，充分的安全措施，28℃左右的室温，并且最好让宝宝睡在爸爸妈妈身边，增加宝宝的安全感。

好价gb 好孩子 婴儿床拼接大床实木宝宝新生多功能松木儿童床拼接木床349元可加长床体实木无漆。该价格商品规格：MC283-A床+床垫FD302天猫商城该商品当前到手价349.00元，降价前售价为899.00元，本次降幅61%，低于上次爆料价619.00元。喜欢的值友们不要错过~小值机器人| 值2 评论0 收藏0去购买

好价七彩博士 床围栏床护栏婴儿床围防摔防撞宝宝围栏床上无缝拼接不夹手垂直升降挡板围挡59元（需用券）值友爆料原文：七彩博士床围栏床护栏婴儿床围防摔防撞宝宝围栏床上无缝拼接不夹手垂直升降儿童床挡板围挡1.8米2米蓝色海底世界【无缝设计+秒换床单】1.5米(单片)：前台价200元每件，购买一件可使用满200-102满减活动，叠加店铺优惠券满200-29，以及全品类券满200-8，普通会员到手价61元每星月-分享家| 值3 评论2 收藏21去购买

2.营养摄入

宝宝的身高发展离不开营养素的帮助，但是一些爸爸妈妈爱子心切，他们购买大量的保健品，甚至将保健品给孩子当主食吃!针对这种情况。

专家指出：这样做不仅无益于孩子的生长，严重的还会危害孩子的肾脏。医学上称：“过度补锌，导致孩子性早熟，过度补钙，阻碍孩子骨骼发育，过度补铁引起腹泻，过度服用鱼肝油导致慢性中毒，长期服用蜂王浆导致肥胖、内分泌失调和性早熟。”因此，以后家长在为孩子补充营养时一定要三思而后行!

给宝宝补充营养首推食疗方法，例如说有些宝宝因为缺钙，经常会在睡眠期间因为肠痉挛而惊醒，此时就可以多给宝宝添加一些含钙的辅食，例如说奶片、酸奶、奶酪等都是含钙丰富的食物。

好价babypantry 光合星球 酸奶泥 babycare旗下新西兰辅食品牌酸奶果泥宝宝婴儿水果泥吸吸袋 发酵乳椰子香蕉泥7.9元（需用券）值友爆料原文：陪伴计划专享价19.9，叠加10元首购礼金及在领券中心用50点点券兑换5-2全品类券，合7.9元包邮叠加优惠券：满5元减2元橙猫很肥| 值4 评论5 收藏0去购买

好价秋田满满 奶酪块高钙牛初乳奶贝冻干搭配宝宝零食婴儿辅食营养溶豆抓握奶豆小馒头24.6元（需买3件，共73.79元，需用券）值友爆料原文：京东此款目前活动售价39.9元，下单参与满99减10元、满3件打7折优惠活动，下单3件，实付低至73.79元，近期好价，感兴趣的值友可以入手。叠加活动：满3件打7折叠加优惠券：满99减10元值友6491246548| 值0 评论0 收藏0去购买

3.运动

生命在于运动，运动可以锻炼身体强度，有效帮助宝宝长高。合理的运动可以增强肌肉强度，锻炼骨骼坚韧度，还能刺激人体分泌生长激素，促进骨骼生长和形成，让遗传潜力得到最大程度的释放。

爸爸妈妈可以为宝宝准备柔软的爬爬垫，安全的围栏，让宝宝自己在里面练习独坐、爬行、站立甚至行走。等到宝宝长大一些，可以为宝宝购置喜欢的平衡车、自行车等，让宝宝爱上运动。

国内PLUS会员：飞鸽 AL-1209 儿童平衡车 酒红色149元（包邮，需用券）阳极铝合金车架，轻便好骑值友爆料原文：京东售价238元，下单参与每满99元减10元到60元优惠活动，叠加商品页面多单有礼进去领取满199元减35元优惠劵、叠加129打9折优惠劵，首购礼金立减10元，到手149元。叠加活动：每满99元减10元叠加优惠券：满129元打9折、满199元减35元中国老字号“花许来路| 值4 评论8 收藏6去购买

好价luddy 乐的 LD-1003 儿童平衡车68元（需用券）值友爆料原文：天猫精选此款目前活动售价168元，领取满168减100元优惠券，实付低至68元包邮，橙色粉色103两色可选，适合1-2岁宝宝。近期好价，感兴趣的值友不妨多关注关注。。叠加优惠券：满168减100元ledea乐的儿童平衡车学步车，适合1-3岁的宝贝，现在十分流行，几乎每个家里都有，平衡车爱吃孜然土豆的酸奶| 值3 评论13 收藏12去购买

宝宝身高增长有两个黄金期，一是婴幼儿期，这也就是我们所说的宝宝一天一个样的原因之一。第二个就是青春期，一般女孩10-12岁开始，男孩12-14岁开始。想要宝宝长得高，一定要牢牢把握这两个身高增长的黄金期。

良好的后天培养可以充分发挥先天因素的优势，同样也可以弥补先天因素的缺失。正所谓七分天注定，三分靠打拼，后天因素的培养对于宝宝的身高发展至关重要。