自述：30岁以后的身体状况会发生什么变化呢

创作立场声明：文章所述内容及观点均为本人亲身经历，并不代表权威观点，仅供参考。

写在前面：俗话说，年轻的时候是人找病，老了就是病找人。从没想过身体还会不健康的我，并不把30岁当做一个分水岭。然而， 在吹灭了30岁蜡烛之后的两个月，身体就开始出现了异于往常的各种小状况。到底是年龄，还是生活习惯导致的呢？也许自我剖析一番之后，会找到点方向。

先简单描述一下自己的基本情况：本人85后，女，事业单位职工，工作强度不大， 多为办公室事务。刚毕业的时候由于单位组织结构发生变化，工作环境处于百废待兴的状态，所以作为职场新人免不了没日没夜的搬砖搬砖，导致身体内分泌紊乱、肥胖等情况有些严重。也曾经问诊，诊断为亚健康，建议以运动和按时饮食为解决方案。后意识到健康的重要性，从26岁开始养成了锻炼身体的好习惯，身体有了活力，生活也逐渐步入正轨。那个时候每年的体检各项指标正常的不能再正常，对自己的身体也是傲娇到不行。但是，长期的伏案工作以及学生时代求学与课业压力造成的副作用，也在这时候显现出来——每年一到换季的时候，严重的颈椎病甚至让我有了人生初次入院的经历。不过后来通过适当的运动和瑜伽，这个问题缓解很多了。然而更多的问题，还要从30岁后开始说起。

身体异常初见端倪

上文也说了，在刚吹灭30岁的生日蜡烛后没两个月，我的身体就提示出现了异常。那是2019的冬天，一家人决定改变庆祝方式，大年初一跑去故宫，过了一个别样的春节。感觉那时候的北京也不是太冷，劳累的强度也并没有很大，毕竟自己也是不定时锻炼的人，身体底子还是好的。等回来休整了两天，到了年初三就开始有点感冒，过年嘛，大鱼大肉吃多了，上火也是难免的，以前也有过类似的状况。 但是到了初五，突然发现有血尿，也并非经期造成的。家人推测可能是着凉了有些尿路感染，建议我去就医。初六就挂了一个三甲的普通号，大夫根据样本诊断确为急性尿路感染，给开了抗生素（具体药名记不清了）。就记得吃了几天后胃口恶心到不行，抗生素的副作用在我这表现得特别敏感，等发现血尿现象消失了，就自行停药也没有继续复查。现在想想，这些都是日后更多问题的一个伏笔。

那时候是二月份。到了三月份，某周末约了未婚夫，打算一起去挑选结婚戒指。一起在餐厅用餐后，就跑去商场一层一层逛，结果逛着逛着，肚子很不舒服，就跑去厕所。刚好受不久，又跑了一趟。。。就这样，跑了前后三四趟吧，整个人身体都觉得没有力气，未婚夫就建议还是先送我回家休息。

等回到了家，整个人就很不好了，瘫软在沙发上完全起不来。以为是中午吃的东西不干净造成的，但是未婚夫就完全没有任何反应，感觉是自己肠胃炎的老毛病又犯了。那个晚上茶不思饭不想，只想不断睡觉，偶尔跑几次厕所。吃了万用的胃肠安后，感觉稍微舒适点，以为自己就能好起来了。

然而到了第二天，晨尿中又发现了血尿，心想：怕不是尿道炎又中招了吧！！啥也不说了，就又跑去医院，换了一个副主任的号。这次跟大夫详细说明了自己吃了上次那种药反胃恶心的状况，医生决定给我换药，好像是左氧氟沙星。由于是肠胃疾病，本身胃口就差，加上对抗生素依然有副作用，那几天整个人就跟脱了相一样，一下子衣服都变得松松垮垮了。肠胃炎的威力太大了，胃口不好还不说，平时坐都坐不住。尝试去上班了半天，感觉随时都要晕倒的样子，索性就在家休养了整整一周。这次遵医嘱，按时按量将消炎药吃了，一周过后，尿道炎应该是好了。虽然也没有复查，但是从五月份单位组织的例行体检报告上来看，尿常规无任何异常。

与宝宝的生死之交

2019年6月，和未婚夫如期步入婚礼殿堂，生活一切都好，身体也没再出现过异常，即使8月两人跑了趟北欧度蜜月劳累了十几天，回国后状态也迅速得到了恢复。12月发现自己顺利怀孕了，很兴奋也有点忐忑，主要还是觉得自己即将承受孕育的责任，有些紧张；但是往年体检各项指标又正常的不能再正常了，又给自己增加了很大的信心。

后来就经历了新冠疫情，全国人民都在居家隔离，我也不例外，除了孕初期必要的早期筛查之外，尽量不出门。宝宝12周大的时候，按照规定要去社区医院建档，做了一些常规的检查。等尿常规的报告一出来之后，我着实吃了一惊：尿蛋白3+，尿潜血3+。这提示我或许存在肾脏出现问题的风险。同时，空腹血糖值偏高，提示我应注意孕期饮食，可能患有妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的危害可能大家比较清楚，一般会导致胎儿巨大、宫内窘迫等等不良的情况。但比起血糖来说，尿检的异常更令我担心：很有可能出现妊娠子痫这种很严重的并发症。虽然现在医学进步很多了，但我们有时候还是会读到子痫未能抢救即使，母子双失的这种新闻。对于一个草木皆兵的孕妇来说，确实有点慌慌不可终日。

按照社区医院医生的建议，又去上级医院做了很多检查：尿相镜差、尿沉渣测试、24h尿蛋白定量等等。。数值有些不正常，但苦于孕期这个特殊的阶段，没办法用药，只能靠自己调节。到了28周，又去做了检查，结果显示并无进展。医生判断可能是妊娠合并肾炎，可能会随着妊娠的结束就慢慢好转。除了注意规律生活、清淡饮食之外，他还提醒我注意血压和水肿的现象。

由于妊娠糖尿病，整个孕期我的饮食都十分克制，基本保障每日必须摄入的营养之外，那些想吃的、好吃的东西我都统统忌口，也许正因为如此，宝宝生下来没有超重，各项指标也都很好吧。一日三测血压，一日三测血糖，拿个本子认真记录，把当年奋力高考的状态都给拿出来了。所以快乐的孕期是不存在的，只能尽量保持孕期的平和和健康。先生给了我很多的支持，一直陪着我“吃糠咽菜”，提醒我测血压测血糖，帮我按摩不舒服的腰和腿。但是，如果让我再次经历一次，我真不想再经历了。说实在的，实在是没有任何一种惩罚要比你很想吃，但不能吃来得更悲惨了（对于一个吃货来说）

孕37+2的常规体检，我的血压亮起了红灯：高压140，测了两次都是如此。医生还是比较谨慎，提示我回去多注意休息，同时，需要更加密切监测血压了。38+1的那天晚上，我正香甜地睡着，就被一阵剧烈的疼痛惊醒了，然后宫缩逐渐规律···二话不说，就让先生送我去了医院，到医院一检测，血压150，立即住院了。后来的生产过程就不赘述了，总之，一直到入产房，血压也都还居高不下。但是由于我胎位比较好，孩子体重也很合适，最终还是顶着高血压，顺利顺产了一个健康的宝宝。

身体的百废待兴

本以为生完之后身体就能恢复抗打的状态了？太天真了。月子里我是在月子会所度过的，每天都有护士来检测血压。可能是由于伤口痛+涨奶痛+不定时喂奶等原因吧，月子里的睡眠实在是差到极致了（事实上生完娃以后，就从未睡过一个整觉），每天我的血压都能再创历史新高，甚至某一天，低压都飙到110了。。。大概一直持续到出了月子之后吧，血压才逐渐恢复正常。至于尿常规，刚出了月子后我发了三次烧，无一例外都是中招了乳腺炎，然后也出现了好久不见的血尿的状况。挂了乳腺科医生，吃了抗生素之后，炎症消下去了，而尿常规，我先暂时不去考虑它，也许自己就好了呢，也许更坏了呢，但对于哺乳期麻麻来说，可用药又少又大多不够安全，还是等等再说吧。

前段时间又跟着单位的例行体检去做了检查，提示尿路感染，尿蛋白依然有2+，又有些担心了。有的医生建议我断奶，做肾活检；也有的医生持保留态度，先让我用相对安全的头孢，将尿道炎治好再说。虽然宝宝也快到了可以断奶的年龄了，但每个经历过哺乳期的妈妈都懂，不到万不得已的时候，真不想提前就给孩子断奶，所以我选择了后者。目前还在积极接受治疗，吃了抗生素之后，尿检指标好很多了。我依然很有信心，能够战胜这一困难。

前几天有个朋友跟我说，自己才30岁的年龄就提示血肌酐异常，真的是没有想到，觉得特别郁闷。作为一个与这些指标抗争了快两年的过来人，我只能宽慰他抓紧去复查，也许并没有自己感觉的这么糟糕，另一方面也在反思：到底是什么原因，让我们这些本应该处于而立之年的人，都开始进入了病找人的阶段了呢？

生活压力这种事，在大城市并不少见，这一现象最直接的影响就是不健康的生活作息。身边真的是有太多的人，从一个健康无比的人，变成了一去体检就各种不及格的状态。这时候，我们确实要反思一下了，在忙碌的生活中，是不是也得给自己设立一个kpi，去健身，去健康生活呢？毕竟30岁的我们已经开始上有老下有小了，如果不想让尚且年幼的孩子和步入老年的父母担忧，那么我们也只能靠改变自己的生活方式，来扭转这一状态了。

所以，我打算动起来了。为了我不太灵光的颈椎、被生育所摧残的腰椎，还有至今原因尚不明确的尿检异常，我也要动起来了。

稳住中年人，我们一定能赢。