多吃蔬果对身体好 但有一点却是致命的

我们每天都跟自己说，多吃蔬菜水果对身体好。爸妈也是这么说，孩子少吃零食，多吃点蔬果对长身体好；家里长辈也说，孩子少吃油炸等垃圾食品，多吃点蔬果有利于健康……

有一点是毋庸置疑的，就是蔬果的营养价值是比较高的。蔬菜和水果都是富含人体所必需的各种维生素、矿物质，有一定量的碳水化合物，但蛋白质、脂肪含量很少。同时是膳食纤维的重要来源。有利于促进人体吸收以及新陈代谢，尤其是对家里有宝宝的家庭，常吃蔬果不失为一种健康科学健康的生活方式。

在很多营养健康学，进一步地向世人展示了蔬果对于人类健康与发展所作出的奉献。根据营养学的关于蔬菜的介绍，首先蔬菜是水做的，大部分蔬菜水分在90%，所以能量和营养素含量的绝对值低，但很多营养素的营养质量指数（INQ）比较高。

其次蔬菜的蛋白质含量平均3%以下，大约为2%，不同种类蔬菜蛋白质含量差距较大。

大部分蔬菜中糖的含量较低，但洋葱、胡萝卜、南瓜含糖量比较高；水生蔬菜，比如莲藕，菱角，荸荠等含有淀粉。

水果的营养价值都是不一样的，每一种水果都有其独特的价值和妙用，是大自然给人类最神圣、最珍贵的馈赠。

但是你是否知道，如果蔬菜水果上都是农药，你还把它吃进去了，那可就不好了，如果持续或者长期摄入并堆积在人体中的话，易形成慢性病，而人们一旦罹患慢性病的话，这是非常致命的，具有不可逆转。

蔬果外表光鲜的它们，华丽的外表，也难免被病虫侵害吞噬的命运，尤其是夏季来临时，很多蔬果都散发出诱人的或者说成熟的芬芳，这时候各种病虫开始蠢蠢欲动，吞噬着将要收获的蔬果，农民伯伯们不得不靠播撒农药来驱逐各种各样的害虫，其实也是为了不减产、不造成蔬果作物绝收。

所以其实我们必须认清这样一个事实，不打药的蔬果是不太可能的。但我们能做的就是把买回来的蔬果清洗干净才是最为关键的，农残不可怕，可怕的是没有清洗干净就拿来放进嘴里吃。

很多时候并不是我们不清洗，而是我们的健康意识非常淡薄，以为清水随便一冲或者温水一泡就能彻底去除农残，而实际上清水只能清除一小部分农残，很大一部分农药残留无形中被摄入人体，也就是说洗了跟没洗差不多。

真正科学有效的去农残还是得用易洗酶蔬果农残清洗液，复合生物酶全浸式智能分解技术，只需要滴上一滴就能洗净3斤蔬果，一瓶可洗净1200斤蔬果，低泡配方，不用反复冲洗，一遍就能搞定，省时省力又省水，天然洁净，惊人的去污力，仅需30秒就能自动识别并锁定农残并加以分解。

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