夏日生活专栏 篇二：裙带菜蛋汤

懒懒的又没什么胃口，来一碗无油汤吧，清淡且鲜美，一个小汤锅花费不了10分钟，就可以舒坦的暖暖胃。而且没有加任何油脂，减肥时期的佳品。裙带菜中含有多种营养成分，丰富的蛋白质,维生素和矿物质,还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸、岩藻黄素、有机碘、甾醇类化合物、膳食纤维等多种具有独特生理功能的活性成分。具有降血脂, 降血压, 免疫调节, 抗突变, 抗肿瘤等多种生理活性 。有多种药理作用, 在抗病毒、抗肿瘤、降血压、减肥以及心脑血管疾病治疗等方面具有很好的功效

By 尖尖实验室 【豆果美食官方认证达人】

用料

干裙带菜 10克鸡蛋 3个盐 适量鸡精 少许

做法步骤

2、裙带菜泡发开洗净沥水；鸡蛋打散成蛋液；

4、煮好倒入蛋液，加少许盐和鸡精