云康宝智能体脂秤：减肥之路的好帮手

看着镜子里面越来越膨胀的自己，我终于意识到自己该好好减肥了！我觉得吧，减肥第一步就是入手台体脂秤，我在网络上挑了老半天的体脂秤，最终选择了云康宝智能体脂秤，这个体脂秤除了检测身体的内脂肪，还能检测我的心率。

我入手的这款云康宝智能体脂秤和其他的体脂秤长得不太一样，表面的金属触片是括号形的，看起来就更有科技感了。我喜欢白色，银色搭配白色钢化玻璃面板，干净又简洁。

体脂秤上面的显示屏有夜视功能，完全不反光，数字显示非常清楚，能精准到小数点后两位。

云康宝体脂秤背面有四颗垫脚，垫脚是略松动的，主要是为了增加重力缓冲作用。

每一颗垫脚上也有格纹防滑垫片。体脂秤一定要在平面地面上使用哦，这样数据才会更精准。

云康宝体脂秤也有配套的APP《轻牛健康》，只需要开启手机蓝牙，打开轻牛APP后点击头像-进入设置-设备管理-添加设备，通过蓝牙搜索到yolanda体脂称mini，点击确定绑定即可。

轻牛健康的软件界面和一般的体脂称软件类似，各项数据以及各种建议都很详细。BMI、体脂率、皮下脂肪率、内脏脂肪等级、体水分都有具体的数据以及相应的分析，对于我们的健康锻炼切实有很好的帮助。

不仅仅是一些基础的身体数据，由于云康宝体脂秤还支持心率检测，所以在轻牛健康APP里面还能看到自己的心率数据。说实在的看到自己的体重数据，我手里的鸡腿瞬间就不香了。

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率变慢。虽然运动时心率加快，但运动能使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢。一般适宜的运动心率是“170-年龄”，如一个50岁人，运动心率控制在120次/分钟为宜，过快说明运动量过大，也达不到真正的运动效果。

心率检测的主要意义就是方便大家在室内锻炼的时候，可以经常查看自己的心率情况，从而判断自己的运动量和运动方式是否科学和合适自己。

其实现在体脂秤这类的智能检测设备已经逐渐成熟和精确化，还可以通过各种数据以及相应的建议给我们的运动锻炼、健康提供帮助。

云康宝体脂秤可以脱离蓝牙绑定的方式，通过WIFI连接手机可以记录多个家庭成员的记录和锻炼计划。还能通过心率检测功能，避免运动过量带来的各种可能存在的隐患。

不说了，我刚啃完手里的鸡腿，我要去减肥了。