“肥胖喜爱”的6种食物，烧烤和泡面均上榜，最后1种很多人还在吃

“肥胖喜爱”的6种食物，烧烤和泡面均上榜，最后1种很多人还在吃

每年到了春天，女孩子中间都会流传这样一句顺口溜“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”。说的意思就是三月、四月如果管不住自己的嘴巴，等到了五月、六月穿裙子的时候，才发现身材已经完全走样了，漂亮的衣服穿不了了，只能暗自伤神，后悔不已了！

很多女生认为，减肥瘦身就是要少吃饭，其实这样的想法是错误的，而且节食减肥瘦身的做法也并不可取，因为这样的做法不仅不会达到瘦身的目的，还会给我们的肠胃带来不好的影响，最终拉下一身肠胃病，得不偿失！

要想避免五月六月徒伤悲的情况出现，我们在春季的时候不仅要多吃饭，还要吃好饭，只需要避开那些长肉肉的食物就可以了。媳妇儿有一个闺蜜，身材一直都特别的好，是专门走T台的模特，听她讲，自己从来不会通过节食来达到瘦身的目的，而是通过严格控制自己的饮食习惯来做出调整，那些长肉快的垃圾食品她几乎很少吃，尤其是这5种食物，号称是肥胖最爱的食物，大家在春季的时候一定要少吃，一起来看看吧！

快餐

随着现在生活节奏的加快，很多白领一族都很少自己动手做饭，方便快捷的快餐成为了很多人代餐的首选，可乐、炸鸡、汉堡、薯条，一套全家桶下来，吃的是不亦乐乎，但是大家不要忘了，快餐可是有“头号垃圾食品”美称的，油脂大，热量值非常高，每周来上几顿，体重轻松突破140斤，具体吃不吃？你看着办！

泡面

无独有偶，喜欢吃快餐的人肯定也喜欢吃泡面，泡面是宅女们的最爱，价格低廉还美味，再加上现在泡面的种类和口味非常齐全，能够满足大多数人的需求，所以超市做活动的时候，恨不得开个面包车装一车！现在市面上的泡面大多数是油炸食品，热量非常高，再加上成分是淀粉和碳水化合物，经常吃泡面会造成大量的脂肪在体内堆积，不应容易长胖，还非常容易上火，所以春季一定要少吃！

烧烤

随着天气越来越暖和，吃烧烤撸串的季节又到来了，这是现在年轻一族最爱的业余生活之一！下班之后，三五个好友，点上一盘羊肉串，再来上一盘小龙虾，开上几瓶凉爽的啤酒，看似非常潇洒的夜生活，但是带来的影响却是让很多人肠子都悔青了！吃烧烤的时候，摄入的食物大多数是油脂含量非常大的，再加上啤酒的作用，吃上一顿烧烤，体重长个一两斤是没问题的！

鸡爪

很多女生都特别爱吃鸡爪，在这些“鸡爪爱好者”看来，鸡爪上边都是满满的胶原蛋白，吃了对皮肤好。但是，鸡爪里边的热量含量也是非常高的，听一位医生朋友讲，每100g鸡爪热量为254K，而人体每天摄入的热量才只有2200K左右，吃一个鸡爪就相当于吃一小碗米饭了，尤其是晚上吃鸡爪是最容易长胖的，所以大家吃鸡爪的时候，一定要控制好自己的嘴巴！

麻辣烫

麻辣烫是很多女生都特别爱吃的一种小吃，麻辣烫里边食材种类丰富，有肉、有菜，口感麻辣鲜鲜特别过瘾，因此很多人都会隔三差五地吃上一顿麻辣烫。但是，很多人不知道的是麻辣烫也是长肉最快的一种小吃，麻辣烫里边的油脂含量非常高，甚至不亚于油炸食物，再加上麻辣烫里边的食材大多都不容易消化，经常吃麻辣烫会造成体内脂肪堆积，久而久之，体重自然就上来了！

老刘说：

春天是非常容易长胖的一个季节，这是因为在春天的时候，人们特别容易感到春乏，稍微吃点东西，就想睡觉，再加上春天的时候，气温不冷不热的，非常适合睡美容觉，吃了睡睡了吃，久而久之，小肚子、游泳圈自然就长出来了，所以在春天的时候，我们要少吃增胖的食物，多运动，另外还有最重要的一点就是要自己动手做饭吃，自己动手做的饭不仅美味，还不容易吃胖！