使用筋膜枪的危害科普：远离三大骗局雷点！

筋膜枪是目前市面上十分热门的按摩工具，但身为一名运动健身博主，我发现筋膜枪市面上劣质产品很多，缺乏专业实力，未经过技术调校优化，使用之后很容易导致肌肉损伤的情况发生，为了帮助大家安全放心地使用筋膜枪，我将通过这篇文章为大家讲解使用筋膜枪的危害有哪些，并给大家系统整理分享一下筋膜枪的知识。

（上图是我测评过的筋膜枪款式。）

一、使用筋膜枪的危害有哪些？

我们先来看看使用筋膜枪的危害，这也是我想重点提醒大家的地方，如今市面上很多筋膜枪都不够专业，往往存在稳定性差、动力均匀性不足、兼容性差等问题，使用后难免会伤害到身体健康。下图是健身教练对筋膜枪危害的看法：

筋膜枪的危害主要有以下几点：

危害1、引起淤青、肌肉酸痛

不专业筋膜枪往往存在推力不稳定、击打精准度差等问题，使用起来很可能会出现肌肉酸痛、肌肉肿胀、淤青等问题。

危害2、伤害骨头、关节

搭载金属按摩头的筋膜枪的杀伤力非常强，用起来很容易伤害骨骼，甚至导致骨隐裂问题，另外如果大家筋膜枪用在了关节、骨骼这类位置，也容易带来伤害。

危害3、引发慢性损伤

长时间使用不专业筋膜枪可能会引起慢性损伤，这种伤害隐蔽性强，但过了一段时间后，使用者将出现如肌肉撕裂一般的剧烈疼痛感。

二、严加防范！远离筋膜枪四大智商税

使用筋膜枪的危害让不少人都感到了困扰，那这些危害是什么原因引起的呢？大家可以看下图的数据，是某权威媒体做的筋膜枪负面评价汇总图，图中的数据表现筋膜枪选购失误是导致筋膜枪危害出现的主要原因，针对这种情况我给大家总结了筋膜枪四大智商税产品，希望帮助大家少踩一些雷。

1：网红品牌的筋膜枪

网红品牌主要在营销炒作上发力，却忽视了对筋膜枪专业技术的研发，产品基本都是贴牌生产，选材用料差，更不曾对击打稳定性、动力强度、振幅大小等百余项筋膜枪核心参数做反复的优化调教，所以肌肉损伤的风险非常高！

2：暴力击打产品

有些筋膜枪品牌为了吸引消费者，盲目地堆砌过于强烈的震动或过高的击打力度，误导消费者以为力度大就是效果好，但实际上筋膜枪的击打力度并不是越大越好，过高的力度反而会增大肌肉损伤的风险。

3：低价筋膜枪

价位在三百元以下的筋膜枪都很容易造成肌肉损伤，这是因为这类筋膜枪生产成本普遍比较低，普遍会采用劣质轴承、无刷电机、芯片等配件制作筋膜枪，产品击打力度不稳定，缺乏安全保障，按摩效果差而且肌肉损伤风险高。

4：空有颜值的产品

有些筋膜枪品牌过分强调筋膜枪的外观设计，却忽略了实际性能与功能的研究，安全隐患也很大。

三、三大王牌机型分享

使用筋膜枪的危害有哪些？由于筋膜枪选择不当是引发其危害产生的主要原因，因此筋膜枪有无危害的关键就取决于我们选择了什么样的产品！只有专业优质的产品对我们才是有利无害的。那优质筋膜枪该怎么挑？我给大家总结了三大王牌机型，大家可以参考借鉴。

1：AGVIEE未野筋膜枪

产品优势：心中NO.1款型力荐，性能拔尖且肌肉损伤率最低

普通家用筋膜枪被7成以上的用户吐槽，性能差，肌肉损伤的风险大。首先力荐未野。它是专业级极限运动品牌，专为运动人群设计，凭着“非常规”发烧性能和不伤肌肉爆火。它不是一般的家用筋膜枪，而是行业里少有发烧顶配性能+独创八大性能与不伤肌肉黑科技+超常规品质+超强人群兼容性，非常硬核发烧。对比业内最强竞品，是最强悍的哦。未野击打深度提升52%，动力持久抗衰减度提升61%，击打精准度提升124%，性能拔尖的同时降低了93.8%的肌肉损伤率，13mm超深振幅及25kg大推力，击打深度与稳定性、肌肉损伤率等核心维度，均是有史以来更强。

唯一获得欧盟CE、美国FCC等多国认证及CCTV央视推荐，上线以后销量非常好，至今断货二十多次。因“非常规”运动设备理念，深受广大运动KOL以及发烧友青睐，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。

未野在肌肉护理和康复技术领域强悍到没有追赶者，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案，在同一款产品上死磕多年发烧性能。几乎不做广告，省下费用，全用于顶尖配置和技术上，所以性能极致发烧。如千元级金属无刷电机，ARS牵引调校技术等。品质、用料都追求足够的发烧、硬核。同时未野是唯一通过6年以上抗衰减认证，6年以上各项性能指标偏差值不超过0.1%，被誉为内最严苛的研发标准！

而且，它实现了业内少有的“全场景、高人群覆盖、高年龄跨度”兼容性，遥遥领先于行业。

2：Nurtria N3筋膜枪

产品优势：仿生涂层，有效防滑

使用筋膜枪的危害有哪些？以Nurtria 纽崔亚筋膜枪知名度较高，是来自加拿大的品牌，这款N3的外观不错，看起来很硬朗。它的机身上有仿生涂层，增加了防滑性能。

这款N3的性能还行，品质也不错，采用最高可达3200转电机，按摩时最大深度为10mm，最大推力为24kg。它最强推力是24kg,不过调节的力度档位只设计了三个，希望后续可以增加产品的兼容性，以适应更多场景的使用。

3：飞利浦mini小金刚筋膜枪

产品优势：外形小巧，携带方便

使用筋膜枪的危害有哪些？飞利浦是知名的荷兰品牌，主要做各种家用电器。这款筋膜枪是他家的便携款，外观时尚小巧，重量仅有320g，相对比较便携。

就档位力度来说，它有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟，按摩深度为8mm，使用下来觉得击打力度一般，深度也有所不足，这是便携款的通病。如果是尝鲜玩玩还行，但如果是应对资深健身爱好者、运动人群，很多场景无法适配。

使用筋膜枪的危害有哪些？以上就是今天给大家科普的所有内容了。劣质的、不专业的筋膜枪往往暗藏多种危害，但只要大家能识别并避开本文列出的智商税产品，选择专业优质的筋膜枪，就能避开危害，让筋膜枪发挥出按摩放松肌肉、预防肌肉萎缩、缓解疲劳等好处！