如何选购电子血压计

如今经济下行，生活不易，内卷不止，曾经叱咤风云的值友逐渐油腻。钱包越来越扁，肚子反而越来越大，糖尿病、高血压等疾病更是逐步年轻化。

不是老铁扎心，只是对于很多不再年轻的年轻人来说，健康管理必须提上日程。身体是革命的本钱，毕竟我们的目标永远是穿（gou）越（yan）牛（can）熊（chuan）。

作为居家常备医疗器械，今天我要说的就是血压计。

血压作为常规生命指标非常重要，除了诊断高血压病以外，维持血压的平稳对于预防冠心病、糖尿病等其他慢性疾病具有积极的意义，同时也能降低心脏病发作、脑卒中及肾病等严重健康问题的风险。所以不单是老年人，年轻人同样有监测日常血压的必要。

简单普及一下知识：血压指标有两个值，即高压和低压，标准称呼分别为收缩压和舒张压。根据《内科学》的标准，人正常血压高压为120mmHg，低压为80mmHg（简写120/80mmHg），高压超过140mmHg即可诊断为高血压病，具体情况可见下表

血压简表

不知各位老铁是否已对号入座，如有雷同，并非巧合，请老铁出门左转至当地医院挂号心内科就诊，遵医嘱服用降压药物，暂且按下不表。

接下来进入今天的重点内容：关于血压计的选购问题。

对于老式的水银血压计，目前网上及药店仍然有售，然而因器械本身的使用及保养较复杂，如今使用较少，取而代之的是操作更为简便的电子血压计。

水银血压计，要配合听诊器使用

划重点，第一个重点来了：电子血压计选购时，如无特殊必要，上臂式优先于腕式。

原因很简单，因为人体血压的标准最初就是从上臂测量得到并规范的。而腕部的动脉距离心脏更远，受到其他因素影响的几率更高（比如重度动脉硬化致血管狭窄等），且医学教材中并无该类血压计测量规范。所以如果不是为了便携及测量方便，居家使用应首选上臂式。

腕式血压计

上臂式血压计

重点二：尽量选择有质量保证的大品牌。

这个就比较好理解了，毕竟为了测得准用得久嘛。通常我给人推荐的时候就是国外欧姆龙，国内鱼跃。一方面笔者用过这两个品牌，同老式水银血压计相比无显著偏差（通常电子血压计测量结果会比水银血压计稍高不到10个mmHg，可以理解为电子的比耳朵听更灵敏些）；另一方面是这两个都是大厂，用料不会太差，在感应芯片算法上也会有一定经验优势。

第三个不能算是重点啦，个人觉得买基础款就好。说实话是个电子血压计都能测血压，但是并不是贵的就测得准，更多的情况是很多智慧功能可能一辈子都用不上，价格虚高好多。之所以不是重点是因为毕竟好多值友月薪十万加，当我没说。

最后说个题外话，笔者好多朋友问过关于测血压规范的问题，正规血压测量方法在检验学的教材中写了整整一页的内容，毕竟操作标准是测量准确的前提。建议大家可以上网简单找个视频自学一下，掌握几个要点，即可避免大部分的偏差。如有需要，看看今后搬运过来再水一篇也未尝不可。

简单图示测血压注意事项

完结撒花~

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