《心理学与生活》这本书籍可以让我快速入睡的智慧书籍。

在日常的生活当中，我的压力实在是非常重的！

加不完的班，还有一些生活上的难题都让我无法快速的进入梦想。

这种压力通常会扰乱我的心境，让我失眠。

今天我要推荐大家一本阅读起来能够快速入睡的书籍。他的名字叫做《心理学与生活》，他不仅能帮助我们更好的理解自己，理解别人，还能够让我们从《心理学与生活》当中思考，以至于思考一段时间之后就非常困。

这本书其实非常的晦涩难懂，它是一本经典的心理学入门教材。

阐述了心理学和各个方面的问题。

白天的时候我读这本书让我感觉到非常的愉快，因为书里的语言非常的生动，把复杂的心理学解释的恰到好处，让我感受到心理学的价值，还增长了一些知识。

晚上的时候，这本书对睡眠有独特的帮助，因为当我们深入思考的时候，用脑过度就会导致越来越困，刚看这本书十几分钟就不再像之前失眠那样头脑清醒，而是有了倦意。

读着读着就睡着了。

而且这本书籍的文字特别的小，晚上阅读的时候一定要打开台灯。不然对视力有一定的影响。当我入睡困难或失眠的时候就会翻开这本书看一看里面的案例以及梳理对于睡眠的描写，让我逐渐放松身体，慢慢的进入梦乡

书真的超厚，而且他可以给你提供比较不错的精神力量。读一读这本书可以增强见识，也可以了解他人，能够更好的生活在这世上。

推荐大家读一读这本书！特别是在失眠的夜晚。