评测

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

2019-11-10 10:00:00 76点赞 185收藏 55评论

     作为一个骑行党,因为娶妻生子之后,完全没有时间花上一天或者半天时间去组队骑行,所以单车都蒙尘许久。看着日益增大的腰围,曾经想入手一个骑行台来利用零星时间来锻炼,后来想想还是很麻烦,要把车子从楼下车库扛上楼不说,还要拆装后轮,没有车队技师帮助实在是有些不想动。

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

在大妈上看到亿健动感单车的众测后,立即毫不犹豫的申请,结果如愿中选,感谢小值和大妈。

开箱:

     过了三天,物流如约送到,这里要表扬一下送货师傅。一个人默不作声,就把有些重的动感单车送上4楼了。其实我是想搭把手的……

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

内部打包设计的很合理,在泡沫的保护下,机体和附件没有受到任何伤害。

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

所有的附件:

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

值得表扬的是,D8的组装需要的螺栓和附件都采用吸塑包装,而且按照说明书的步骤,把各种附件和工具分开包装,组装的时候逐一打开就行,大大降低了组装时难度和避免错误装配。

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按照说明书很容易就装好了,可以说不费吹灰之力。

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取下刹车柄上的安全限位块后就能正常使用了。

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白色的车身,搭配黑色曲柄和咖啡色的把手以及座包,颜色很和谐,与我家环境很好的融合在一起。

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调整:

       和单车一样,动感单车使用前也要把车子个部分的尺寸调节好,一个适合自己的车架尺寸,不但有利于提高运动表现,还能在一定程度上避免运动伤害。

    车把高度调节,拉出调节旋钮即可调节高度,调节螺栓插入定位孔后拧紧即可。初学者可以把车把调高一些,习惯运动单车的人群可以按自己的习惯调低,车把位的最低点挺适合我。

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坐包高度也是一样,也是拉高-插入-拧紧的步骤。

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如果坐包高度不适合,在大运动量和大强度骑行时,会对膝盖有很大的压力。而很多人拿捏不好坐包高度,不知道如何调节才是合适自己的。我这里介绍一个简单的方法:因为我们通常是用脚前掌踩踏板的,如果我们坐在坐包上,用脚后跟踩踏板。当腿能够完全伸直时,这时坐包的高度就是合适自己的。

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坐包前后调节,最佳位置是当踏板在最前端位置的时候,大腿和小腿成直角。

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      D8用的是被我们戏称为“狗嘴”的脚套固定踏板,当我们的脚掌和踏板固定在一起时,不但可以用“踩踏”的方式施力骑行,也可以用“提拉”的方式发力,使得我们的圆周踩踏过程更加流畅,提高骑行效率。与现在单车上普遍应用的“自锁”系统相比,脚套固定的方式不需要专用的鞋子,显然更适合动感单车的情况。

     如果不喜欢脚背固定住,也可以踩脚套的反面,用平时我们习惯的方式进行骑行练习。

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刹车,和大多数单车不一样,动感单车的刹车安装在大梁出,和三轮车有些相似……

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     车架侧面是调节车轮阻力的转轮,虽然没有电控的那么方便,但这个位置是和“梁变”的位置是一样的,也是很顺手的。通过转轮可以调节不同的阻力,达到不同的健身目标。

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在调整好和了解了D8的各个部分后,就能开始骑行了。

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这2个金属片是心率感应装置,握住之后就能在屏幕上显示心率。

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显示屏能够显示运动时间、速度、距离和心率,根据这些数据,我们能够很好的掌控锻炼强度和运动量。

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有可以放置手机和平板的位置

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下载亿健APP后,输入自身各项数据,就能获得各种官方指导。

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我们可以按照自身情况,选择“新手入门”、‘“耐力燃脂”和“减压骑”不同课程。

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      即使是“新手入门”,45分钟的课程也是需要一定的毅力才能坚持下来。我许久没有骑车,新手课程也是气喘吁吁的,要不是开着课程,我想我也许会早就放弃练习去休息了。可见有在线课程,对我们的锻炼计划有着举足轻重的作用。.

      耐力燃脂,强度又更大了一些。连教练都换上自锁鞋了,看来我也可以把限制的自锁踏板给换上了,还有教练的车把,握持方式更多更好,好想换一个,不知道亿健有没有升级配件可以选购。

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还有妹子教练,瞬间坚持课程的决心就更坚定了。

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按照定制课程来进行练习,更加有效果。也许想我这样有骑行经历的骑行党能坚持无图像无课程的枯燥练习,但如果有这样精彩互动的在线课程,对我LP那样的“有心无力”人士会有极大的帮助提高作用。

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使用:

因为动感单车是在自己家里,就少了很多限制:

1-2挡:可以穿日常服装,还能看看书的休闲骑:

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3-4挡也可以微微出汗的减压骑

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时间允许的话,换上专用服装,用5-8挡来个运动训练吧。

D8的车把,类似旅行车的设置,提供了很多把位:

小强度热身,握平把位最合适,和我们平时骑山地或者公路车差不多的感觉。

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TT把位适合进行保持一定时速的巡航训练。

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前把位适合进行大功率输出的快速骑行。不过我个人感觉,因为不是公路车的下握把,所以在摇车的时候需要把手臂弯曲,有些不太习惯。而且和单车不同,动感单车是固定的,站立骑行时不是“摇车”而是“摇人”,需要一定时间来适应。

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

因为D8采用了磁阻而且飞轮全包的设计,所以在骑行是发出的噪声非常小:

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

我简单测量了一下,D8在骑行时的分贝值是在40分贝左右,检测结果上58分贝的峰值是我手机截屏发出的声音。40分贝的声音即使是在安静的夜里,隔了房门就听不到了;而且骑车不同于跑步,没有冲击,声音不会通过地板传递,而滋扰到邻居。

以下是典型的噪声值,大家可以参考一下:载重汽车、喧嚣马路 90-100 很吵 ;大声说话、较吵的附近 70-80 较吵 ;一般说话 60-70 ;普通房间 50-60 较静;静 夜 30-40 ;轻声耳语 20-30 安静 ;消声室内 10-20 极静

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

总结:

    通过几天的骑行,D8的总体表现我很满意,虽然没有各种电子辅助,但骑行的感觉非常不错,主科目表现很好,这种简单、直接的产品我个人是很偏爱的。不过D8也不是完美无缺,最明显的是两个踏板之间的间距好像比一般的单车要大一些,我骑行的时候脚跟会不由自主的往内扣,影响到了骑行姿态。

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     共享一个小经验,室内骑行因为是无风环境,所以特别容易出汗,脸上身上滴落在车身上的汗珠会腐蚀器械,所以我们在骑行的时候,在大梁上搭一根毛巾来吸收汗水,练习完毕后再擦一擦,这样器材就不会过早的“伤痕累累”了。

晚上可以偷偷运动了—— 一个骑行爱好者眼中的亿健动感单车D8

     有了D8,我总算是可以利用一些碎片时间,把骑行运动捡起来了。D8是动感单车,我把他拿来当成骑行台用,用运动单车的视角去试用和评价它,多少有些不务正业,正经的动感单车评测,我抛砖引玉,请一起众测的其他值友来进行吧。

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55评论

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  • 最热
  • 55楼
    12-06 14:09

    在动感单车和跑步机中犹豫

  • 54楼
    12-02 22:32
    1

    为了模拟室外环境我在表哥家滚筒台子前面放了电风扇还戴了头盔 你还别说 如果对着窗外 电风扇开最大档位 还是有点真实的

    2

    很刺激 然后再往电脑放个公路路况视频 陶醉了就

  • 53楼
    12-02 19:43
    居委会勋章Visa淘金计划芝麻信用挑战赛(王者)
    1

    为了模拟室外环境我在表哥家滚筒台子前面放了电风扇还戴了头盔 你还别说 如果对着窗外 电风扇开最大档位 还是有点真实的

    这是高手。

  • 52楼
    12-02 19:38

    为了模拟室外环境我在表哥家滚筒台子前面放了电风扇还戴了头盔 你还别说 如果对着窗外 电风扇开最大档位 还是有点真实的

  • 51楼
    11-14 15:09
    芝麻信用
    1

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

    2

    远离健身房,万一施瓦辛格那样咋办?远离跑步,万一半月板磨损?远离。。。在想到这些案例前,我觉得先要考虑下双方的付出 人家专业运动员,训练时间可能就是8小时*6天/周 普通人有几个会到这个程度 一周有个3天运动,每次有效时间有1小时,称作运动达人都不为过了 请问你目前一周运动多少时间?

    5

    同感。我年龄应该比你略长,现在推拉这些早都不做了,肌肉只做全身平衡和拉伸,每天在一小时左右。几乎不会发汗,但效果很明显,不但很少肌肉酸疼,而且对关节的减负也显而易见。现在身体指标没有红灯,每周还能坚持一次两小时的足球。健身器买回家很容易,但必须针对自身情况,安全正确使用。现在回想一下,多亏自己有个训了我十年的教练,这得省下多少病痛和医药费,否则别说大型器械,就是一个小小的筋膜枪都能把自己打伤打残

    可能差不多,月初才过的40周岁生日。现在还在修养,什么运动都停了。静息心率上表现出来的看,从跑步时的月均46,到现在50。。打算明年暑假去做个髋关节手术,把盂唇受伤变厚的部分切掉点,这样不容易摩擦到,也就可以重新跑步了。以后忘记半马,破3什么的,安安单单跑个5K,10K,保重下身体就行。虽然骑车和游泳都能达到运动目的,但都不如跑步方便和安全。你这个心态和我一位近50的跑步好友很像,人送外号安全第一。他能始终控制住自己的欲望,做能力75%甚至60%的事。跑的久,也没伤,一直持续输出。

  • 50楼
    11-14 11:46
    芝麻信用
    1

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

    2

    远离健身房,万一施瓦辛格那样咋办?远离跑步,万一半月板磨损?远离。。。在想到这些案例前,我觉得先要考虑下双方的付出 人家专业运动员,训练时间可能就是8小时*6天/周 普通人有几个会到这个程度 一周有个3天运动,每次有效时间有1小时,称作运动达人都不为过了 请问你目前一周运动多少时间?

    4

    抱歉,没考虑到特殊性,回复的有点冲。算是有缘,我肩关节和髋关节天生比常人窄——X光片上特别明显<表现出来是左手能反摸自己左肩胛骨,右手不行)——所以前些年健身时,不充分热身下,自由卧推,25公斤以内哑铃还好,但再上去,就可能在某个地方肩膀就会一疼,手然后没力。。严重时,侧卧都不敢。后来靠乳胶垫才解决我肩袖损伤引起的侧卧问题。然后卧推重量就一直上不去,80多公斤的人,器械卧推记得也就推个刚超出自己体重。。后来改跑步,一年下来从88跑到68,喜欢追求速度,月跑量倒是不多,150以上。一个月跑了3场比赛,髋关节出了问题——摩擦综合征,和肩关节一样。然后换骑车,AVS基本或确保到30,某次红灯,看右方车辆还在绿灯倒数几秒,当时速度35+,以为能冲过去,结果最后一个车道,碰到个掐秒冲出的出租车。桡骨骨折,右肩左髋继续遭殃。最后得出结论:科学锻炼,适可而止。热身冷身,工作做足。跑前想念,跑后无伤。尊重,并且敬畏。

    同感。我年龄应该比你略长,现在推拉这些早都不做了,肌肉只做全身平衡和拉伸,每天在一小时左右。几乎不会发汗,但效果很明显,不但很少肌肉酸疼,而且对关节的减负也显而易见。现在身体指标没有红灯,每周还能坚持一次两小时的足球。健身器买回家很容易,但必须针对自身情况,安全正确使用。现在回想一下,多亏自己有个训了我十年的教练,这得省下多少病痛和医药费,否则别说大型器械,就是一个小小的筋膜枪都能把自己打伤打残

  • 49楼
    11-14 10:23
    芝麻信用
    1

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

    2

    远离健身房,万一施瓦辛格那样咋办?远离跑步,万一半月板磨损?远离。。。在想到这些案例前,我觉得先要考虑下双方的付出 人家专业运动员,训练时间可能就是8小时*6天/周 普通人有几个会到这个程度 一周有个3天运动,每次有效时间有1小时,称作运动达人都不为过了 请问你目前一周运动多少时间?

    3

    家族遗传骨质问题,不敢接触跑步。大概两年多以前,每天坚持磁阻单车越野模式10km,出现身体不适,开始停练。恢复正常后教练判断和单车有关,但自己不死心,换了风阻单车,并经教练调整骑行姿势后,穿紧身骑行裤无负载每天3km,之后再次出现不适。从那以后放弃单车,改每天全速风阻椭圆机两组合计8000,划船机三种姿势合计900,后来划船机也放弃了,只做椭圆机,几乎没怎么间断过,至今没出现问题。以上只是阐述我个人情况,每人身体状况不同,因人而异,但我的教练建议男人骑行,即使姿势正确的情况下,高强度也不适合超过30分钟,否则伤害是普遍的。

    抱歉,没考虑到特殊性,回复的有点冲。算是有缘,我肩关节和髋关节天生比常人窄——X光片上特别明显<表现出来是左手能反摸自己左肩胛骨,右手不行)——所以前些年健身时,不充分热身下,自由卧推,25公斤以内哑铃还好,但再上去,就可能在某个地方肩膀就会一疼,手然后没力。。严重时,侧卧都不敢。后来靠乳胶垫才解决我肩袖损伤引起的侧卧问题。然后卧推重量就一直上不去,80多公斤的人,器械卧推记得也就推个刚超出自己体重。。后来改跑步,一年下来从88跑到68,喜欢追求速度,月跑量倒是不多,150以上。一个月跑了3场比赛,髋关节出了问题——摩擦综合征,和肩关节一样。然后换骑车,AVS基本或确保到30,某次红灯,看右方车辆还在绿灯倒数几秒,当时速度35+,以为能冲过去,结果最后一个车道,碰到个掐秒冲出的出租车。桡骨骨折,右肩左髋继续遭殃。最后得出结论:科学锻炼,适可而止。热身冷身,工作做足。跑前想念,跑后无伤。尊重,并且敬畏。

  • 48楼
    11-13 22:21
    芝麻信用
    1

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

    2

    远离健身房,万一施瓦辛格那样咋办?远离跑步,万一半月板磨损?远离。。。在想到这些案例前,我觉得先要考虑下双方的付出 人家专业运动员,训练时间可能就是8小时*6天/周 普通人有几个会到这个程度 一周有个3天运动,每次有效时间有1小时,称作运动达人都不为过了 请问你目前一周运动多少时间?

    家族遗传骨质问题,不敢接触跑步。大概两年多以前,每天坚持磁阻单车越野模式10km,出现身体不适,开始停练。恢复正常后教练判断和单车有关,但自己不死心,换了风阻单车,并经教练调整骑行姿势后,穿紧身骑行裤无负载每天3km,之后再次出现不适。从那以后放弃单车,改每天全速风阻椭圆机两组合计8000,划船机三种姿势合计900,后来划船机也放弃了,只做椭圆机,几乎没怎么间断过,至今没出现问题。以上只是阐述我个人情况,每人身体状况不同,因人而异,但我的教练建议男人骑行,即使姿势正确的情况下,高强度也不适合超过30分钟,否则伤害是普遍的。

  • 47楼
    11-13 15:50
    芝麻信用

    原来是中的啊。。骑行爱好者真要家里弄,至少上个滚筒,智能骑行台啥的吧 话说我多年前也买过一个所谓的动感单车,还是貌似石棉那种摩擦阻力 算是把买车钱给骑回来了,轴承都换过一次。室内的不管跑步机还是动感单车啥的,最大的两个问题就是太热+枯燥。之前骑的时候很多时候是光个棒子,脖子上搭条毛巾,前面摆个pad追剧。。。去年送自己40大寿的礼物,花了3W弄了套骑行的。。估计都没1000公里,忙装修的事,又扔着了。。

  • 46楼
    11-13 15:35
    芝麻信用
    1

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

    远离健身房,万一施瓦辛格那样咋办?远离跑步,万一半月板磨损?远离。。。在想到这些案例前,我觉得先要考虑下双方的付出 人家专业运动员,训练时间可能就是8小时*6天/周 普通人有几个会到这个程度 一周有个3天运动,每次有效时间有1小时,称作运动达人都不为过了 请问你目前一周运动多少时间?

  • 45楼
    11-12 09:41
    居委会勋章Visa淘金计划芝麻信用挑战赛(王者)
    1

    骑行爱好者喜欢家里骑?

    不然几千上万的骑行台卖给谁?

  • 44楼
    11-12 09:39
    芝麻信用

    骑行爱好者喜欢家里骑?

  • 43楼
    11-11 21:34
    1

    看了很羡慕啊。是自己组装的么。
    最近几个月,每个月骑行一千公里。现在天冷了,在外面骑自行车比较冷。能在家里骑行锻炼挺不错啊。这个东西申请之后,是免费的么。

    2

    是免费的,不过需要写相关原创才回被选中哦

    谢谢。.。。。。

  • 42楼
    11-11 21:25
    居委会勋章Visa淘金计划芝麻信用挑战赛(王者)
    1

    看了很羡慕啊。是自己组装的么。
    最近几个月,每个月骑行一千公里。现在天冷了,在外面骑自行车比较冷。能在家里骑行锻炼挺不错啊。这个东西申请之后,是免费的么。

    是免费的,不过需要写相关原创才回被选中哦

  • 41楼
    11-11 21:23

    看了很羡慕啊。是自己组装的么。
    最近几个月,每个月骑行一千公里。现在天冷了,在外面骑自行车比较冷。能在家里骑行锻炼挺不错啊。这个东西申请之后,是免费的么。

  • 40楼
    11-11 15:34
    芝麻信用
    1

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

    2

    那是他体质问题啊,骑车不会骑出个癌症....

    哈哈,怎么都好,反正我不碰,椭圆机就够我用了干嘛非要碰对身体有隐患的东西

  • 39楼
    11-11 15:03
    Visa淘金计划话题写手(初阶)
    1
    2

    哈哈,同感同感,我觉得摆在办公室休息区不错

    同事挺幸福的

  • 38楼
    11-11 14:48
    芝麻信用

    哈哈,同感同感,我觉得摆在办公室休息区不错

  • 37楼
    11-11 14:48
    芝麻信用
    1

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

    那是他体质问题啊,骑车不会骑出个癌症....

  • 36楼
    11-11 14:47
    芝麻信用

    我住的地方因为是闹市区,除了短途通勤已经不骑自行车很久了,这玩意其实蛮适合,但我想扔到公司去,因为现在屋子里一平米那可太金贵了

  • 35楼
    11-11 11:14
    居委会勋章Visa淘金计划芝麻信用挑战赛(王者)
    1

    这玩意白送我会要,转手咸鱼50自取。白送但运费到付就算了。

    2

    静候有人白送你还贴运费吧

    3

    谢谢支持。你只不过也就是个白吃嘴短的而已。还自诩骑行爱好者,这玩意的用处就是在健身房跟着喊麦的热闹下。不上功率的骑行台多数都是伪需求,别在这误导别人了。

    你说什么都对……

  • 34楼
    11-11 10:11
    芝麻信用
    1

    这玩意白送我会要,转手咸鱼50自取。白送但运费到付就算了。

    2

    静候有人白送你还贴运费吧

    谢谢支持。你只不过也就是个白吃嘴短的而已。还自诩骑行爱好者,这玩意的用处就是在健身房跟着喊麦的热闹下。不上功率的骑行台多数都是伪需求,别在这误导别人了。

  • 33楼
    11-10 21:26
    居委会勋章Visa淘金计划芝麻信用挑战赛(王者)
    1

    这玩意白送我会要,转手咸鱼50自取。白送但运费到付就算了。

    静候有人白送你还贴运费吧

  • 32楼
    11-10 21:17
    芝麻信用

    这玩意白送我会要,转手咸鱼50自取。白送但运费到付就算了。

  • 31楼
    11-10 19:59
    芝麻信用

    也很喜欢单车,但男人最好还是离这个运动远一点,就算搞不成阿姆斯的特朗那样,搞个尿频尿急尿不净也烦心

  • 30楼
    11-10 11:09

    本来就不需要太多了各种仪器配套,锻炼才是目的……

  • 29楼
    11-10 10:55
    芝麻信用

    VR+动感单车,这样搭配应该不错

  • 28楼
    11-10 10:38

    [阴笑] [阴笑] 好多水军。。。。

  • 27楼
    11-10 10:21

    阿迪骑行服很少见啊

  • 26楼
    11-10 10:18

    陋室无处安放

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