极具性价比的入门型运动智能手表，Garmin Forerunner 45 GPS 跑步训练腕表

自从N年前从Garmin VIVOsmart HR入坑之后，就陆陆续续使用了不少Garmin的产品了，最早我其实只有消息推送的需求，提醒我手机有电话或者短信，或者微信等信息需要查看，我可以直接在Garmin VIVOsmart HR上操作，特别是看通知信息。

后来又接触的专业的铁人三项运动腕表935，作为当时的旗舰款给我的印象还是相当的深刻，最直观的就是“轻而强大”。

再然后就是我现在日常佩戴的Garmin vívoactive 3了，定位日用或者商务，支持触摸操控,并且有佳明自己的Garmin Pay。

当然了，作为Forerunner 45作为日用也是没有问题，消息提醒、闹钟、蓝牙操控等一个都没有少。

下面我们就来详细认识一下这款我觉得是入门级的运动腕表。先来一张正面图，作为一款命名为“跑步训练腕表”，其血统还是和我之前用过的935还是很相似的，比如五个按键各管一摊，而像 vívoactive这样定位非专业性就只有一个按键，但是增加了“潮人”功能触摸屏和机身触摸。所以两者定位不一样，其设计差别还是挺明显的。拆开来看给我的第一个感觉其实觉得屏幕小了啊，在用的vívoactive 3和之前是用的935都是1.2寸（240 x 240）的屏幕，而这款45屏幕是1.04 英寸（208 x 208），差距还是挺明显的，但是想想两者的价格差距，又是合情合理的。

短按上翻和下翻是当天数据的快捷展示界面

长按“上翻键”就进入了设置界面，用了这么多年，我已经很熟悉了，而我这些都不需要设置，因为我手机APP上以前已经设置好了，只要同步过去就可以了。

蓝牙控制，通过手表就可以控制手机上的音乐播放了，对于这个功能，根据我的实际体验，对蓝牙耳机来说没有意义，因为蓝牙耳机也可以控制；但是对于生活日常还是很实用的，比如我在家里会使用手机蓝牙连接音响，这个时候就不需要用蓝牙音箱的遥控器了，直接可以用手表控制了。还是很方便的。

背景灯按键长按进入快捷键轮盘，都是一些常用的小工具，快捷打开使用的，比如说计时器、勿扰模式、闹钟等等。

打开之后首先当然是要和手机配对了，不管之前是否有使用Garmin的运动腕表，都可以直接添加新设备，只要手机和手表都打开蓝牙了，Garmin的Connect APP都会自动搜索到。

然后配对，在手机上输入手表上显示的数字即可。

配对后进入设置向导，先设置作息时间，在作息时间内是勿扰模式，也就是说手机不会推送信息给手表。

并且可以把最近的运动数据发送到新设备上，同步原先手机APP上的设置到手表上面，比如身高体重年龄和使用习惯等等。

恭喜你添加了新装备，感谢大妈，这个时候主设备就从我之前的vivoactive 3转到45上了。

可以顺利接收手机上的通知，应用的通知和系统通知都可以收到，显示5行，对于一款1寸屏幕设备来说足够了。

这款Garmin Forerunner 45 GPS 跑步训练腕表的光学心率和我之前用的不一样，下图左边为45，右边为vívoactive 3，前者是2个绿灯，后者是3个绿灯，而且排列位置也不一样，至于哪个更好，我相信选电子设备的老话“买新不买旧”。

这里我要说一下Garmin"小气"的地方，表带太短了，大家可以看一下，我手臂不算很粗，但是表带的余地已经不多了，如果有一些胖兄使用，还是建议先去佩戴一下试试看。我大概测量了一下，腕带最大的内径大约是22cm，但是我觉得固定不是很好，而我的手腕粗大约19cm，我觉得只能说是刚刚好。这个问题不只是在Forerunner 45上，vívoactive 3也是如此，只有935的表带够长，不用担心这个问题。

另外关于表盘大小，我收到的是男士大表盘的，42mm的直径，比vívoactive 3的43.4mm略小，对于我这手臂来说，也确实感觉小了一圈，大概是我大表盘看惯了，我觉得935的47cm直径会比较适合我这粗手臂。如果可以做到50mm以此增加大电池增加续航，我也是可以接受的。

一下进入运动模式了，快捷键可以进入，跑步、骑行、步行都可以选，也可以自定义。

另外现在佳明的设备已经可以和咕咚运动连接了，这是好事，咕咚运动我用习惯了。

这是我晚上试了一下，佳明的这个手表我用的多了，已经很习惯其显示方式，基本上是一目了然。

当然也可以同步到手机APP里面查看，信息更加详细。

GPS定位也是相当的准确，走天桥的那短短的楼梯都能显示出来，对于不喜欢用咕咚运动，或者没用过咕咚运动的人来说，一快手表足矣，可以轻装上阵了。

最后，Forerunner 45虽然比vívoactive 3小一圈，但是其续航能力是超过vívoactive 3的，我没有在官网上找到这两块手表的电池容量，但是我看到都是标的日用可以7天，但是如果不运动使用GPS定位的话，vívoactive 3差不多只能用5天，而Forerunner 45用到自动关机差不多有8+天，相差的还是不少的。

最后的最后，Garmin Forerunner 45 GPS作为一款跑步训练腕表还是足够的，最关键的是其1600+的价格，已经大大降低了专业型运动手表的入门门槛了，和235支撑起Garmin的低端价位产品。纵观最近几年，专业的高端产品都开始把产品线的价位往下探，一些新兴的品牌的竞争压力就更大了，Garmin就是一个很好的例子。

用了这么多年Garmin，我对Garmin还是很满意的。