组合颈肩拉伸动作,只需5分钟,舒缓肌肉、气质倍增

2020-03-04 20:00:00 168点赞 1490收藏 46评论

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本视频经Bellzhao2019授权转载

UP主Bell Zhao为大家带来了她自己使用的一些颈肩放松动作,这些不花时间的动作不仅可以放松每天因为工作而疲劳的肩膀和脖子,对于改善自身体态和气质也有帮助。视频长度:4:55。视频中Bell还提到了筋膜球,搜索页面提供给大家:

筋膜球_淘宝搜索s.taobao.com去看看

 


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