亲身经历，避坑分享，一文道尽儿童枕头的那些事儿！

创作立场声明：亲身经历给您参考，那些我踩过和没踩过的坑，我希望帮你踏平。

大家好，我是旗央。

过去一段时间，我花了不少时间陪女儿，这段时光很美好，也让我有多些机会给大家分享了很多孩子相关的话题。

近期的几篇都提到了孩子的睡眠，不管宅家还是出行，睡觉总是一个大事情。小孩子的生活就是在“动吃、动吃”的节奏里进行的，在运动和饮食之间，睡眠是一个非常关键的平衡点。头图是别人家的，因为楼下这位小主不愿张扬

今天想要聊一聊孩子睡眠中的小话题——枕头。

其实呢，坦白说，在孩子睡枕头这件事上，我比较后知后觉。不怕笑话，我女儿之前是不用枕头的，直到2岁多才准备了枕头。对儿童枕头有人过分美化，也有人谨小慎微，还有人照搬传统，如果我们更早了解和重视儿童枕头，对孩子也会更好。

快速阅读指引

虽然我的思路是从现在反推过去再扯到未来，但为了大家看得明白，我会按照过去、现在、将来的时间线，少点少书，少点东拼西凑，多点经验心得，让您看得有趣一点

小宝宝不睡枕头可以吗？

如果随意问，我大可随便答：可以。

但事实并不如此，严格来说，小宝宝是否睡枕头还要细分时段。

区分时段来看待

低月龄的小宝宝非常柔弱，没有力气翻身和抬头，转头也有难度。说到睡眠，不得不提一种风险——SIDS（婴儿猝死综合症），是的，非常吓人。

婴儿猝死综合症（简称SIDS）也称摇篮死亡，原因不明，毫无预警，指外表似乎完全健康的婴儿突然意外死亡。其分布是全世界性的，一般半夜至清晨发病为多，几乎所有婴儿猝死综合征的死亡发生在婴儿睡眠中，常见于秋季、冬季和早春时分。

因为原因不明，所以医学界也没有解决方案，但研究表明趴睡可能增加SIDS风险，因为家长不易观察到趴睡时宝宝的表情，如果口鼻被衣物、枕头、玩具阻挡会造成呼吸困难甚至窒息。

真人版找找看，请根据理解找出所有的SIDS隐患！……这张照片曾被砖家狠狠批评，从此我发狠学习……

强调一下，概念不混淆：SIDS跟儿童枕头并无直接关联，换言之，睡枕头不会引发SIDS！

一说0-3月龄，又说3-6月龄是睡头型的最好时期，我之前真没在乎，没给孩子睡枕头更多是考虑到安全问题，就算现在反推回去看，觉得把安全放第一也不算错。

不用枕头可以，但要经常给他们换姿势，趴着玩躺着睡，用他们感兴趣的东西吸引他们侧卧。我家有心得：宝宝在小床里喜欢朝着妈妈，所以隔一段时间我就把她调个头睡，这样妈妈的方向没变，她侧卧的方向变了。

大月龄的宝宝，俗话说七坐八爬，宝宝渐渐强壮，低月龄的种种风险此时减少很多。

如果发现宝宝在睡觉或玩闹时总想要把头垫在某些东西上，或者感到他们的头颈肩比较有力了，可以视为可以使用枕头的信号。

这就是天道，孩子的身体发育到了一定时期，颈椎的生理弯曲日渐明显，身体自己有了需求。就像长牙的时候他们总喜欢咬东西，因为牙痒痒了！

如果我前期也多作些功课，这个时期肯定也会给女儿买枕头了。

头型时尚风向

很多宝宝刚出生就用了枕头，几乎都是为了睡头型，科学证明合理使用专业儿童枕有利于塑造婴幼儿的头型。

中国人对头型有执念，无论富贵，一定给孩子睡个好头型，天庭饱满，地阔方圆，老一辈几乎都把后脑睡平整是标配。

唐人喜欢胖，宋人喜欢瘦，不说健康因素，审美都是在变化的。西方普遍认为圆头型是最好的，说是头骨圆整，会让面部轮廓更立体。

我觉得有些过了，毕竟人种不同，五官特点不同，但我很认可不要刻意压抑头骨自由发育，自然就好。圆头其实还蛮好的，不像我从小被外婆调教成扁头，了解这层关系后一直对自己的大脸耿耿于怀。对于女生来说，圆头型的榜样就是神仙姐姐，我多希望女儿以后也能这样漂亮，五官有点难度哈，但头型可以一样！

要想干预头型，就要避免宝宝长时间保持一个姿势，人力未免太累了，也不一定科学，如果有儿童枕的辅助，这个问题就会轻松一点，毕竟人家是专业的。

虽然很遗憾没有用枕头，但幸运的是女儿的头型还好，答案竟然是趴睡——女儿会翻身之后，常常趴着睡。在前文也提到风险，并不提倡，虽然比例并不大，但谁也不想当分子。

综合来说，一个好的儿童枕头既安全，又帮助头部塑性，这才是最优选择。

低月龄枕头选择

6个月以上的宝宝，尝试枕头基本没有问题了，当然还是要经常关注睡姿，回避风险，一定要选择专业的婴幼儿枕头，有独特的枕型，所谓定型，其实是通过枕型来引导干预宝宝的头部位置，不同的品牌大同小异，以下图示例▼

填充高度也是枕型的一个重要数据，用阶梯样的高差配合特定的枕型，造出合适的生理承托区，几乎所有产品都有相近似的设计，营造一个核心区域，让聪明的小宝宝自己找到舒适的位置，而这恰好就是儿童枕头的设计意图。这个时期的填充物并不需要很有强的承托能力，更多是顺应孩子偏软的骨骼。

多说一句，不要用强制定型枕，真的很危险，世界上很多国家都明确警示过。基于对厂商基本的礼貌，我就不找图了，大家可以自己去搜一下什么叫强制定型枕，一看您就明白了，那玩意确实有点过。

在宝宝柔弱的阶段，除了枕型，我们可能更多关注安全，面料和填充材质一定要安全，特别是直接接触宝宝的面料绝不能有化学物质残留，例如荧光剂、染色剂等等。面料的本色是可取的，大幅面的染色就算了吧，画蛇添足了。

至于内部填充物，有很多人撰文论述过，我说说我自己的认知。

药物：荞麦、决明子、谷壳等药食同源材料，环保透气，有淡淡草本药香，但质感偏硬，不能水洗，被汗水口水浸染有可能引起霉变；

记忆棉：近几年流行，在成人和儿童产品中使用较多，支撑力很好，缓慢回弹，但透气性很一般，会造成头部发热，一般不能水洗，受汗液影响会老化；

乳胶：乳胶是热门材质，高低档之间价格差距巨大。虽然都说天然橡胶，其实橡胶成品哪有天然的，必须经过化学工艺。乳胶枕头各项指标头不错，但不能水洗，也有老化现象；

纤维：准确说是人造纤维，特点是可以水洗，根据不同的制造工艺，纤维被赋予不同的物理化学特性，而且作为人类纺织史的鉴证，技术稳定，环保健康。

宝宝要选哪一种材料呢？只要是正规产品，通过了相应的标准检测，质量优良的，应该都不会跑偏，要看具体品牌和产品。我选的哪款？不急，接着往下看。

2岁才睡枕头迟吗？

时间回到了现在，我女儿已经4岁了，话说她从小就没有睡枕头，直到2岁多的时候才给她准备，是不是太迟了？

迟不迟？

我回答自己的时候，查了很多资料，首先要接受一个事实：1岁以后，头骨基本已经成型，再想要纠正似乎没可能，而且有医疗风险，如果从头部塑型角度来说，之前啥都不做，2岁多才想起用枕头干预头型确实太迟咯。

这是快一岁时的女儿，聪明的脑袋不长毛，头型不算圆，当时有些惭愧。现在的我比较坦然，因为浑圆的头骨也不是说有就有的，还有很多因素影响。

从另一个视角来说，2岁多睡枕头也不算迟。从1岁多开始，我们就发现女儿睡觉有些现象：

1、女儿睡觉喜欢到处滚，头滚来滚去，身子也跟着走，小床简直就是个表盘，女儿是在睡觉，也是在走表！

2、出汗特别多，经常把头下的床单汗湿了，还有口水。这跟趴睡也有关系。趴睡时，整个胸部被压着不透气特别容易出汗，而且会流哈喇子，弄得臭臭的。

看起来都是小事，会不会小题大做了？孩子睡得舒服就好了，管那么多干嘛？

所有的现象后面都有原因，如果能够想点办法改进一下，孩子以后的睡眠会不会更舒服更有效呢？而改进的措施中就包括了使用儿童枕，是时候养成睡眠习惯了，不算迟！

除了头型，儿童枕还解决什么痛点？

这个时候正好给她换床和房间，就想该买个枕头了，想着能不能改善一下睡眠姿势和发现的问题，让她的习惯更好一点。

刚巧朋友送了一个舒适宝儿童枕，综合了解以后，我们觉得还不错。首先，这是纤维填充的枕头，相比同期流行的乳胶和记忆棉，我也在渐渐偏向纤维，因为纤维可水洗，防螨抗菌能力不错，软硬合适，是在传统材质基础上研发改进的新兴材料，安全可靠。当然咯，不是所有纤维都一样，要看工艺和品牌！

舒适宝用的是德国原装进口抗菌防螨纤维，出自大牌advansa，高效抑制细菌和螨虫滋生，得到瑞士SGS检测认可。

因为孩子爱出汗，汗水非常容易滋生细菌螨虫，所以这种材质从根本上抑制的螨虫的生存，减少了因为螨虫可能引发的各种状况，例如过瘾、瘙痒、支气管炎、哮喘等等。

在核心填充区域，这款枕头采用了德国嵌入式散热科技搭配CFCT冷流卷曲技术，在核心区域填充了冷感纤维，让孩子的头部更凉爽，防止过热。

这个我称为散热的功能其实是很重要的一项附加值，相比记忆棉和乳胶要好。虽然我咨询客服了解到冷感纤维只在0-2岁产品的核心区域填充，也还是很欣慰，床品散热不好会增加小宝宝SIDS风险，引发吵闹，就算1℃的降低，也能让汗腺不发达的他们舒服一点。大孩子汗多是因为汗腺腺足够发达，这个靠枕头散热也解决不了太多。

孩子的枕头经常被汗水口水浸染，光晒枕头或者洗枕套怕是不能解决问题的。舒适宝儿童枕支持水洗，甚至机洗，这让我非常满意，一周洗一次很奢侈吧？洗后也不变形，也不影响防螨、散热等特质。冬天就多垫个纱布巾，枕头洗的次数稍微少一点。ps：记忆棉和乳胶不可以水洗哦，顶多支持擦拭！

我再来说说这个睡觉姿势的事儿。孩子天性好动，连睡觉的姿势也超多，很正常，我也不能生生给拗过来啊？很多家长买了枕头，却发现孩子不睡，然后就把枕头给收走了。这样不好，更要继续给孩子睡，反正就摆在床头中间，平时多引导解释，孩子半懂不懂的无所谓，慢慢习惯就好。头摆正了，身子慢慢就直了，我是这么去设想的，需要些时间吧，谁叫我家用枕头晚呢？

女儿现在枕着的这款舒适宝都洗了很多次了，还跟新的一样。睡觉的习惯养成得怎么样呢？她睡觉还是乱滚，冬天冷不怎么动，夏天又开始，但顶多走到90°就打住了，趴睡也比之前少了一些……

我说什么了吗？完全改变还是需要时间，起码是有效果……

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孩子可以一个枕头睡到大吗？

女儿越来越大，现在睡的是舒适宝2-4岁款的，虽然没有任何问题，但我自然又在考虑需要给女儿换枕头吗？

其实我对现在这个枕头真的很满意，但也要看到枕头的高度不可能与时俱进，孩子越长越高，头颈肩部的发育变化也很明显，所以要想科学的使用枕头，最好还是换一换。

这也能很好的解释另一个问题——孩子可以一个枕头睡到大吗？

答案当然是不行。

又有一些家长认为，孩子可以先不急着换枕头，就用小时候的，等再长大一点，就可以给他们买自己睡着舒服的枕头了。其实不然，因为孩子脊椎的理性弯曲程度与成人是不同的，他们的发育一直没有停歇，所以成人枕头对于孩子来说，总还是不合适，太高、太硬，又或者太软。孩子的枕头应该根据身体发育来更换！

618年中大促到了，我家又买一个新儿童枕，因为有之前的体验，所以再试试舒适宝。收到快递一看，有四层包装：编织袋、纸箱、塑料袋、棉布袋，真是讲究，四层之后才是本尊。

刚拆了包，女儿就好奇的拿出来玩，这次的4-6岁款已经很像成年人的枕型了，只是小巧一点，核心区域还是很贴心了做了针对孩子头型的设计，依然是防螨水洗，欧标母婴安全级别。

作为现代纺织工艺的发源地，欧标是非常严格、传统的。

新枕头比2-4岁款明显高一点，比成人的又低了很多，核心数据还是来自颈部生理弯曲的支撑需求，这里我就不堆砌数据了。

女儿说：你看，又有太阳、月亮、星星！这是舒适宝的特有图腾，用中文说就是“日月星辰皆是你”。不过呢，我们要上枕套了，再漂亮也看不见。过完六一，就给女儿换上新枕头，旧的也留着，换洗时候可以临时替代一晚。

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舒适宝的这款枕头有三个规格，分别是：0-2岁、2-4岁、4-6岁，我家已经有了其中两个，虽然并没机会用0-2岁规格的，但反推回去，这一系列的产品应该都不错。

写在最后

我也知道儿童产品有点贵，但确实蛮好用。出去玩时我也用过女儿的洗发沐浴液，还被妻子批评，最气人的是说我脸大太浪费！！！

因为给女儿买了新枕头，惯性思维让我也想把大床的枕头也给换了，虽然不到一年，但仔细分辨觉得枕头上充满画面感：某次的火锅聚会，老板办公室的烟熏，上上个礼拜的发蜡……

要不要来女儿的同款枕头咧？别说，还真的可作备选，看看618的活动吧。说不定我家来了一个枕头全家桶，太阳、月亮、星星全收集齐了，可以召唤神龙吗？

女儿看我拍她的睡觉的样子，拿起枕头就扑了过来，这是谁教的啊，小屁股力气还不小，说了不许打脸！

你再打，再打我就还手啦！看我的葵花点穴手，再来一招排山倒海……

写到这里，觉得还有一些点没有深入，或者还可以讲得更有趣，一文道不尽怎么办？如果大家支持，我希望能再多换个角度好好聊聊。写东西不容易，每段字都跟亲生孩子一样，有爱啊！

以上，感谢观赏。如果喜欢，我们评论区见！