最美最温馨的马拉松 ----千岛湖马拉松

先上一张赛道镇镇楼！没错，这就是杭州西南150km处的千岛湖马拉松赛道。赛道美丽，赛事温馨。已经连跑三年千岛湖马拉松的我，觉得很有必要把这么美的赛事分享给各位跑友，希望大家也能在千岛湖收获一段美好时光。

全民马拉松时代，作为城市名片的马拉松在各地不停涌现。赛道的设计上，往往在推广城市方面有余，考虑跑者感受方面不足。我个人更喜欢在自然中奔跑，而不愿穿梭于混泥土堆砌的地标中。毕竟跑马是完全和自己的对话，在一条能释放自我的赛道上奔跑，让我更加身心愉悦。千岛湖马拉松的赛道满足了我这个愿望。

今年的千岛湖马拉松在赛事组织和人文关怀上又超出了我的预期。尤其是当我拖着一身疲惫冲过终点时，广播里突然响起“恭喜B1989号顺利完赛，您辛苦了！您的完赛成绩是XXXX”。作为PB刚进四的低水平选手，得到这样的尊重，我只能说我完全被千岛湖马拉松征服了。

下面我就来详细介绍一下千岛湖马拉松吧。千岛湖位于杭州市淳安县（杭州主城区西南150km），是1960年新安江水电站蓄水形成的人工湖，以湖中1078个岛屿得名。耳熟能详的“农夫山泉有点甜”的水源就来自于此。作为国家首批AAAAA景区，千岛湖秀美的景色，百分之八十以上的森林覆盖率，成熟的旅游配套资源都是千岛湖马拉松吸引我的地方。

千岛湖马拉松通常于11月末的周日上午7点举行，关门时间6小时。整条赛道穿梭于几大岛屿，起终点都设在市区内的秀水广场。整场比赛你会发现几乎全在湖边、山边、桥上、隧道中完成。比赛当天的最低气温通常会在5度左右，非常适合跑出好成绩。

赛事补给也做的很棒：功能饮料、香蕉、红心火龙果、德芙巧克力、蛋糕、肉松面包、降温海绵应有尽有。由于参赛人数少，来回赛道的补给点都向运动员开放，补给密度翻倍，也不会出现晚到跑友补给不足的情况。总之，无论你是个跑者还是个吃货，都能让你管饱。

赛后恢复，赛事配套交通、住宿以及赛后提醒都做的特别好。

我参加的三次千马：16/17年都是带着家人旅游加跑步；18年刚有二宝，只身一人坐赛会大巴来的。两种交通方式的行程，都会和大家分享。

16年杭州自驾到千岛湖三小时左右，直接开到游轮码头，下午坐船游览千岛湖景区。个人觉得千岛湖湖区的浏览体验要远逊与千岛湖马拉松。

秀水广场（同起点）领参赛包后入住绿城酒店（离起点1.5km），四人套间价格千元左右，性价比不错。

酒店附近就有很多餐厅，必点千岛湖鱼头。大快朵颐后和家人一起湖边散步。

第二天5点起床吃早饭，直接在酒店热身到6:20慢跑去检录点（估计很少有马拉松能在酒店热身吧）。老婆大人陪同，女儿在迷糊中祝爸爸跑出好成绩。

这一年跑出了3:55的个人PB，也非常享受这个家人陪伴度过的周末。

2017年爸妈换成了丈母娘和小舅子，同样住在绿城酒店，吃千岛湖鱼头，跑最美赛道。有你们的陪伴真好！

2018年只身一人参赛，直接在赛事官网预订了往返大巴和酒店。

赛事官方安排了杭州火车东站和火车城站多趟往返千岛湖的大巴，为单个跑友或坐高铁的跑友提供了很好的选择。我预定了比赛前一天中午11点和比赛日下午2点的往返大巴组合。酒店也是在官网预订的离起点只有500米的千岛湖饭店。对我来说，能在酒店热身的诱惑实在大，经历过封道打不到车或在寒风中瑟瑟发抖热身的跑友一定认同这观点。

杭州火车东站上车后，三小时不到就到千岛湖饭店停车场了。刷身份证入住后，被温馨提示：比赛日早餐5:30开饭，下午2:00前退房即可，再也不用担心早餐吃不好或跑完无处洗热水澡咯！

步行去秀水广场领参赛包，半小时后领完回到酒店。

靠在千岛湖饭店顶楼湖景房的飘窗旁，喝着千岛湖当地“别有香”茶，看看书赏赏景，静待明天比赛到来。

晚上睡的不太安稳，电梯起降的声音着实有些吵。5点20左右，二楼的自助餐厅就已经开放了，面包鸡蛋加自带红牛，吃完回房间边听音乐边热身。

6点30下楼，7点准时起跑，享受这美好的一个上午。

完赛后拉伸、洗澡、退房、吃中饭，优哉游哉的在酒店大堂的自动按摩椅上按摩了40分钟。坐下午两点的大巴回到杭州。

三年的千岛湖马拉松没有让我失望过一次，期待明年第四次千岛湖马拉松能够全家总动员。也希望各位跑友能在千岛湖马拉松收获一段美好时光。

*文中一些图片来自千岛湖马拉松官网，侵权立删！