长期伏案写作，腰不行，颈椎也不行，推荐一把超赞人体工程学椅子

年终盘点，才猛然惊觉，一晃眼我已经专注于自媒体写作两年了。这两年里有过收获，有过失落，文章有被人传阅点评的喜悦，也有无人问津的难过。

然而做自媒体以来，最大问题，倒不是收入和关注度的起伏，而是长期伏案，导致腰和颈椎出了问题。

腰酸背痛还是小事，最主要是颈椎压迫神经导致头疼，腰椎压迫神经导致腿疼。没辙，人类原本的生理设计就不是用来坐的，直立行走已经很吃力了，坐着就更伤脊椎了。

为了能坚持我的写作事业，我现在强制自己每工作40分钟，起来活动5分钟。效果还是挺显著的，最近觉得老胳膊老腿有了焕发第二春的现象。

当然也要归功于老公良心发现，给我买了一台西昊的M57人体工程学椅。我家老公经常不靠谱，也不知道买个包啥的，但关键时刻还是顶用的。上次是主动给我换了电脑，这次是搜了自称性价比第一名的一个人体工程学椅给我。

话说家里如果有人跟我一样，喜欢长时间臀部粘在椅子上的，比如游戏男，IT男，追剧妈什么的，强烈推荐入这么一个工程椅，这是对身体实打实有用的东西，可不能随便凑合。

这款椅子颜值是绝对过得去的。不说很能打，至少搁在家里绝对不碍眼，黑色的椅子和什么家具搭都不会显得突兀。作为一款人体工程学椅子，M57也不会显得特别笨重，总体感觉还是很时尚好看的。

这款椅子用的材料都扎实。椅脚的材料是高承重铝合金，它的气压棒是钢制的，这些都是同行业使用的最好的材料了，大几千的椅子也使用这些材料。绝对不担心坐上去有任何闪失。滚轮也非常顺滑，我家娃在上面随便滑都没声音，不会遭到楼下投诉。

这边要特别说说这款椅子的椅面，它是高弹网布的，现在不觉得，到了夏天就会感觉很透气了。这对于长时间伏案工作的人超级重要，因为天热的时候会很闷。

同时这个网面重压也不会变形。像我老公180斤体重，坐下去也一点都不会下陷，哪怕坐很久都不会，网面始终保持绷直的。

接下来重点讲讲人体工程学这一部分。首先，不可调节的人体工程学椅子都是耍流氓。因为每个人都不一样，高矮胖瘦各不相同。有的人坐高很高，脖子位置很长，有的人腰的位置比较靠下，有的人腰的位置比较靠上。所以没有一把固定不变的椅子可以迎合所有人的需求。

除非它会变形。

如果让我用一句话评价西昊M57，那就是：这就是一个可以坐的变形金刚。哪哪都能调节。如果你坐得不舒服，那绝对是你没调节好。

高矮可以调节，这没啥好说的，大多数电脑椅都可以调。不过M57这一款椅子可以调到挺高的。比一般电脑椅坐高更高。我身高163，它可以让我碰不到地，踮脚都够不着地。只要不是姚明那种大长腿，坐着都没问题。

同时，腰托也可以调节位置的。本人老腰疼了，调整好坐上去表示刚好可以托住腰，加上菱形的腰托设计，别提有多爽了。对了，如果你入手的话一定要去调节腰托，它可以往前调节3厘米，顶到非常突出，如果你跟我一样也腰疼的话，就能体会到腰部随时有依靠是个什么感觉了。

再说颈椎，这款椅子的枕托可以任意调节，它能托住脖子，这点也算非常赞了。说实话，我以前给普通椅子买过不少背托啊，枕托啊，都不好使。还得是一体化的椅子管用，可以调节到最舒服的状态，又不会滑落。

这款椅子的扶手，也可以各种调节，它的倾斜角度、前后都可以调节，能够做到扶手和电脑桌完全衔接。这样就不会因为靠不到扶手，致使身体向一侧倾斜，造成脊椎向两侧弯曲了。

此外，这款椅子往后靠的角度也是可调节的，最大倾斜角度可以达到126度，人的脊椎在120度的时候是最舒适的，当然人如果坐成120度，看上去就不太像在工作的样子，会舒服到睡着，所以可以调在105度-110度的样子。

千元价位的椅子里，这一款西昊的M57真的是打遍同类工程学椅没什么敌手了。

就我坐了这一个多月的体会吧，腰真的是特别得到解放。几个星期没犯过腰疼了。中午有时候不方便睡，也可以调节椅背的后靠弧度，在椅子上小憩一下。

做自媒体的前两年，没有买一把好椅子，真的是亏了。可怜我的腰和脖子，都跟这款人体工程学椅相见恨晚。之前光是去按摩院做理疗，都做掉几千块了，太亏了！之后相信会好很多。

当然，久坐始终对血液循环不好，经常起来活动活动，对于打开思路，也非常有帮助。

如果你需要面对电脑时间比较长，我强烈推荐这款西昊的M57人体工程学椅。一把好椅子，就能让人工作时心情愉悦不少。

目前这款椅子还不到千元，是人体工程学椅子里性价比最高的一款了。现在入手只要949元的价格还是非常香的，比平时低了150元。趁年货节快入手吧！

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