11月秋冬跑步季，你的运动装备还有缺吗？

越来越临近11月，不少热爱运动的人已经开始摩拳擦掌地在准备冬季跑步，但许多初入冬季长跑的朋友，除了知道要穿得暖一点，不那么厚以外，而对于其他冬季运动装备便是一头雾水。

这期就为大家介绍冬季跑步的几个常见的装备，帮助大家更好去选购合适的冬季跑步装备。

1、跑鞋 需求度：高

跑鞋是跑步最重要的装备，不仅能让人跑步更省力，雨雪天防滑，而且还可以有效防止运动损伤。像什么阿迪，耐克，李宁，安踏，生产的跑鞋都可以。

2、运动帽 需求度：高

冬季跑步过程中，由于身体的运动，身上的汗毛孔处于开放状态，头部是除了首部之外与外界接触最大的区域，大量的出汗会导致头部失温加快，在低温下，如果头部不能保持干爽，很容易导致伤风感冒，因此准备款帽子很重要

3、手套 需求度：高

手套与帽子在冬季的功能性类似，在冬季跑步如果不戴手套的话，无论跑的身上是多么的热，但是手指一直就是冰凉的，影响整个跑步的体验，所以在冬季或者温度低于5度时，户外跑步千万别忘了戴手套。

推荐相对保暖但是又不是太厚重的手套，耐克，阿迪的都可以。

4、运动手环 需求度：高

当跑步达到一定阶段时，就需要制定科学的运动计划了，一个是保护自己，第二个是有效提高运动成绩计划。因此一款合适的运动手环或者运动手表就很重要，这里推荐苹果，佳明，华为，dido手环的，它们的功能，性价比和品牌知名度都很不错

5、护膝 需求度：较高

是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。

6、耳机 需求度：高

跑步的时候，许多人喜欢一边跑步一边听音乐，这点我也不例外。因为音乐能使人放松，让跑步不那么枯燥，这里推荐戴无线耳机，减少运动的束缚，苹果，华为，漫步者，sanag的无线耳机都还可以。