11月秋冬跑步季,你的运动装备还有缺吗?

2020-11-15 14:33:50 0点赞 0收藏 0评论

越来越临近11月,不少热爱运动的人已经开始摩拳擦掌地在准备冬季跑步,但许多初入冬季长跑的朋友,除了知道要穿得暖一点,不那么厚以外,而对于其他冬季运动装备便是一头雾水。

这期就为大家介绍冬季跑步的几个常见的装备,帮助大家更好去选购合适的冬季跑步装备。


1、跑鞋 需求度:高

跑鞋是跑步最重要的装备,不仅能让人跑步更省力,雨雪天防滑,而且还可以有效防止运动损伤。像什么阿迪,耐克,李宁,安踏,生产的跑鞋都可以。


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2、运动帽 需求度:高

冬季跑步过程中,由于身体的运动,身上的汗毛孔处于开放状态,头部是除了首部之外与外界接触最大的区域,大量的出汗会导致头部失温加快,在低温下,如果头部不能保持干爽,很容易导致伤风感冒,因此准备款帽子很重要


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3、手套 需求度:高

手套与帽子在冬季的功能性类似,在冬季跑步如果不戴手套的话,无论跑的身上是多么的热,但是手指一直就是冰凉的,影响整个跑步的体验,所以在冬季或者温度低于5度时,户外跑步千万别忘了戴手套。

推荐相对保暖但是又不是太厚重的手套,耐克,阿迪的都可以。


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4、运动手环 需求度:高

当跑步达到一定阶段时,就需要制定科学的运动计划了,一个是保护自己,第二个是有效提高运动成绩计划。因此一款合适的运动手环或者运动手表就很重要,这里推荐苹果,佳明,华为,dido手环的,它们的功能,性价比和品牌知名度都很不错


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5、护膝 需求度:较高

是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。


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6、耳机 需求度:高

跑步的时候,许多人喜欢一边跑步一边听音乐,这点我也不例外。因为音乐能使人放松,让跑步不那么枯燥,这里推荐戴无线耳机,减少运动的束缚,苹果,华为,漫步者,sanag的无线耳机都还可以。


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