不同亲密场景用什么套？赤尾全系帮你配好了
06-24 10:50
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新浪微博 2026-03-25
新浪微博 2025-12-18
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1. 我以为是扯淡，查了一下，确有事实。阴茎的动脉确实比冠状动脉更细，因此当全身血管开始因动脉粥样硬化（斑块堆积）而变窄、弹性下降时，更细的阴茎血管通常会更早表现出供血不足的症状，即勃起功能障碍。导致ED和心脏病（如心梗）的许多风险因素是相同的，包括：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动等。国内外许多心血管和男科指南都已明确指出，对于无明确外伤或心理原因的ED患者，应将其视为潜在心血管疾病的首发症状或早期信号，建议进行心血管风险评估。因此，“阳痿去看心脏”这个建议的大方向是正确的。所以勃起功能障碍（ED）可以被视为心血管健康的“晴雨表”或早期警报。中年男性出现ED，确实应该主动进行心血管健康检查（如血压、血脂、血糖等）。但别跑步，这个是误导，两码事。生命在于运动！#东哥笔记#
我以为是扯淡，查了一下，确有事实。阴茎的动脉确实比冠状动脉更细，因此当全身血管开始因动脉粥样硬化（斑块堆积）而变窄、弹性下降时，更细的阴茎血管通常会更早表现出供血不足的症状，即勃起功能障碍。导致ED和
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
2. 老人一月4次性生活就好根据最新研究显示，对于低睾酮男性而言，适度的性频率（每月4次及以上）与较低的心血管风险相关。然而，若性活动频繁且伴随性功能障碍，反而可能由于生理应激增加心脏负荷，尤其对于已有心血管隐患的中老年人群而言，潜在危害不可忽视。此外，性活动的极端频率，无论过高还是过低，都存在健康隐忧。该研究发现，低频率（每月少于1次）的性活动与全因死亡率显著升高相关，调整后的风险比高达2.3。
老人一月4次性生活就好根据最新研究显示，对于低睾酮男性而言，适度的性频率（每月4次及以上）与较低的心血管风险相关。然而，若性活动频繁且伴随性功能障碍，反而可能由于生理应激增加心脏负荷，尤其对于已有心血
新浪微博 2025-12-18 00:00:00
3. 对于身体的疼痛，规律的性生活也能起到一定的缓解作用。德国慕尼黑大学的研究发现，性高潮时身体会释放内啡肽和催产素，这两种物质的镇痛效果相当于“止痛药”，且无副作用。规律性生活者对头痛、关节痛、痛经的耐受度更高，甚至有女性反馈“痛经时适度性生活能缓解疼痛”（需在非经期、无感染的前提下）。性生活不仅能改善皮肤，研究表明还能促进维生素和矿物质的吸收与代谢，而这些营养素对骨骼健康及头发、指甲生长至关重要。除了这些，性生活还和心血管健康、长寿也息息相关。
对于身体的疼痛，规律的性生活也能起到一定的缓解作用。德国慕尼黑大学的研究发现，性高潮时身体会释放内啡肽和催产素，这两种物质的镇痛效果相当于“止痛药”，且无副作用。规律性生活者对头痛、关节痛、痛经的耐受
新浪微博 2025-12-19 00:00:00
4. 卖点力有好处据英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究——研究人员对九百一十四位男子跟踪调查了二十年发现：同房频率与他们的心脏病发作证没有关系。更让人欣喜的是：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。也就是说，做那事时卖点力不僅不會引起心脏发病，反而對发病率的減轻有益处……
卖点力有好处据英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究——研究人员对九百一十四位男子跟踪调查了二十年发现：同房频率与他们的心脏病发作证没有关系。更让人欣喜的是：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期
新浪微博 2025-12-28 00:00:00
5. n-3脂肪酸可以降低普通人群的心血管事件风险，且血液中n-3脂肪酸水平与心血管风险呈负相关。多伦多大学研究团队在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上发表临床研究论文。在这项多中心、双盲、随机对照试验（PISCES）中，研究团队在26个研究中心开展了一项为期3.5年的研究，共纳入1228名接受维持性血液透析的成年患者。随机分为两组：鱼油组、安慰剂组，鱼油组每天服用4克鱼油补充剂，含1.6克EPA和0.8克DHA，分析了鱼油对其严重心血管事件的影响。研究发现，鱼油组严重心血管事件发生率为0.31/1000患者-日，而安慰剂组为0.61/1000患者-日，相比之下，鱼油组严重心血管事件发生率降低了43%。进一步分析发现，与安慰剂组相比，鱼油组的多个心血管结局风险也显著降低，包括心源性死亡风险降低45%、心肌梗死风险降低44%、导致截肢的外周血管病风险降低43%、卒中风险降低63%、首次心血管事件或全因死亡风险降低27%。
n-3脂肪酸可以降低普通人群的心血管事件风险，且血液中n-3脂肪酸水平与心血管风险呈负相关。多伦多大学研究团队在《新英格兰医学杂志》（NEJM）上发表临床研究论文。在这项多中心、双盲、随机对照试验（P
新浪微博 2025-12-14 00:00:00
6. 想要血压一天比一天好，记住 3 吃 3 不吃！ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #血压 #控血压 #高血压
想要血压一天比一天好，记住 3 吃 3 不吃！ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #血压 #控血压 #高血压
抖音 2025-12-11 00:00:00
7. 从“水银时代”到“数字时代”：用全时监测，守护心血管健康 #健康保卫战 #健康 #高血压#华为血压表
从“水银时代”到“数字时代”：用全时监测，守护心血管健康 #健康保卫战 #健康 #高血压#华为血压表
抖音 2025-12-31 00:00:00
8. #年轻人为了运动有多舍得花钱#运动是好事，生命离不开运动，运动无疑是维护心血管健康最有效的基石之一，它能改善血管弹性、辅助控制血脂血糖、增强心肌功能。长期运动的人，可能拥有比同龄人更好的心血管状态，但这并不等同于心血管系统一定完全健康。但我们还是可以明确地知道，运动是心血管系统健康拼图中至关重要、面积最大的一块，但它终究只是一块拼图，而非整幅画面。
#年轻人为了运动有多舍得花钱#运动是好事，生命离不开运动，运动无疑是维护心血管健康最有效的基石之一，它能改善血管弹性、辅助控制血脂血糖、增强心肌功能。长期运动的人，可能拥有比同龄人更好的心血管状态，但
新浪微博 2026-02-10 00:00:00
9. 低血压怎么办，低血压比高血压更危险，2种血压低不要害怕，3种低血压要就诊！#管好六匹马 #全民健康素养提升 #低血压
低血压怎么办，低血压比高血压更危险，2种血压低不要害怕，3种低血压要就诊！#管好六匹马 #全民健康素养提升 #低血压
抖音 2026-02-28 00:00:00
10. 判断心脏好不好，在家就能做的简单方法 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康 #心脑血管 #心率
判断心脏好不好，在家就能做的简单方法 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康 #心脑血管 #心率
抖音 2026-05-02 00:00:00
11. 【医学博士】每3个人就有1个中招？| 熬夜头疼，也可能是高血压在要命！
血压高一点，真的没事吗？ 为什么很多人已经被高血压“盯”上了，却一直没发现？ 从感觉没症状，到头痛、眼花、肾受损，高血压到底会把身体拖成什么样？ 本期视频，带你看懂高血压背后最容易被忽视的危险信号。
哔哩哔哩 2026-03-28 00:00:00
12. 想要血压长期平稳、不忽高忽低，光靠吃药可不够。日常做好这5 个关键动作，坚持下来，血压更稳、更少反弹，远离并发症风险。#高血压 #健康生活小知识 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
想要血压长期平稳、不忽高忽低，光靠吃药可不够。日常做好这5 个关键动作，坚持下来，血压更稳、更少反弹，远离并发症风险。#高血压 #健康生活小知识 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
抖音 2026-04-09 00:00:00
13. #跑步究竟预防心梗还是引发心梗#规律的中等强度跑步，是全球心血管权威机构一致推荐的心血管保护方式，能从根源上降低心梗发病风险，核心获益如下：• 改善血管健康，延缓动脉粥样硬化：降低坏胆固醇、甘油三酯，升高好胆固醇，减少血管内斑块的形成和进展，从根源上减少心梗的发病基础。• 全面控制心梗高危因素：辅助降低血压、稳定血糖、控制体重，显著减少高血压、糖尿病、肥胖这三大心梗核心危险因素的伤害。• 提升心脏功能与缺血耐受能力：让心肌收缩更有力，提升心脏泵血效率，同时促进冠状动脉侧支循环形成，哪怕血管有轻微狭窄，也能保证心肌供血，降低缺血坏死风险。• 稳定斑块、降低血栓风险：改善血管内皮功能，减少血管慢性炎症，让不稳定的斑块更不易破裂，同时降低血液黏稠度，减少血栓形成的概率。据世界心脏联盟数据，规律的中等强度有氧运动，可降低20%-30%的心血管疾病死亡风险，其中就包括急性心梗。
#跑步究竟预防心梗还是引发心梗#规律的中等强度跑步，是全球心血管权威机构一致推荐的心血管保护方式，能从根源上降低心梗发病风险，核心获益如下：• 改善血管健康，延缓动脉粥样硬化：降低坏胆固醇、甘油三酯，
新浪微博 2026-03-25 00:00:00
14. 研究建议：中老年人每周1-2次性生活，对身体好
人到中老年，关于性健康的话题总带着几分羞涩与烦恼：有人觉得“一把年纪该克制”，干脆完全压抑；有人则盲目追求高频次，误以为这样就是“身体好”。殊不知，过度压抑或纵欲，都在悄悄伤害身体。我国一项研究给出了
微信公众号 2026-03-24 00:00:00
15. 研究建议：中老年人每周性生活达到这个频率，不会给心脏加负，而且对身体好
随着社会老龄化进程加快，如何提升中老年人的生活质量与健康水平，成为众多科研团队的焦点。其中，性生活作为一个常被忽视却颇具研究价值的健康话题，近年来受到越来越多的关注。尤其在心血管健康领域，中国的多项研
微信公众号 2025-12-23 00:00:00
16. 性生活频率差1次，寿命居然差这么多！2个动作提升性能力，男女都适用！
性生活频率与寿命的关联性，近年成为医学研究的热点。美国哈佛大学一项针对2.2万名成年人的追踪研究发现，每周保持1-2次规律性生活的人群，全因死亡率比完全无性生活者低39%，比性生活频率过高者低21%。
微信公众号 2025-12-12 00:00:00
17. 科学证明 “爱情有药效”：每周1-2次性生活，死亡率降37%
一条你从未见过的“健康方程式”如果你想要长寿，你应该追求什么？运动、睡眠、均衡饮食——这些都是标准答案。但还有一个被严重低估的变量，其重要性正在被前沿科学反复验证：你和伴侣的关系质量，以及你们之间性生
微信公众号 2026-05-07 00:00:00
18. 性猝死的人，都有这些规律！请停止在这4个危险的边缘试探
很多人谈到猝死，会下意识联想到熬夜加班、剧烈运动、情绪激动，很少有人把“亲密行为”放在危险清单里。可临床统计早已提示，性活动属于一种中等强度到较高强度的体力活动，对心血管系统是一次明显的负荷。对健康人
今日头条 2026-02-28 00:00:00
19. 情爱与性爱在心血管病中的维护作用
作者: 牧鑫心血管疾病的病理核心，可以归结为三个层面：血管内皮功能受损、自主神经系统失衡、慢性低度炎症。而情爱与性爱，恰恰从这三个层面提供了一种生理性的、无副作用的干预。这不是浪漫的比喻，这是神经内分
微信公众号 2026-05-06 00:00:00
20. 你一年几次性生活？青岛大学研究：一年啪啪超103次，死亡风险升高28%
先问一个“羞羞”但实在的问题：你一年里有几次性生活？“性生活越多越健康？”“一周几次才算正常？”关于性生活频率与健康的问题，很多人心里想过，嘴上却不好意思问。有人觉得“多做有益”，频率越多说明身体越棒
知乎 2026-05-08 00:00:00
21. 有心脏疾病的人，夫妻生活注意这些事
译自英文网站，发表在生命时报编译：孙开元患上心脏病后，人的生活许多方面都会发生变化，性生活是其中之一。很多人心存疑虑，担心性生活会给本就患病的心脏造成额外负担，对健康不利。患者往往因羞于启齿，很少向医
微信公众号 2026-04-26 00:00:00
22. 性生活不足，原来会短寿！每周多少次比较合适？研究告诉你答案
性与健康密切相关，这是毋庸置疑的。很多人都有这样的经历，如果长时间没有房事，整个人也会变得特别焦躁，甚至心烦意乱。但是你以为只会影响你的情绪，那是大错特错的，你看不到的身体里，有很多激素的变化，这些激
微信公众号 2026-05-15 00:00:00
23. 夫妻生活频率决定心脏健康？一周几次最合适？听医生说实话
夫妻生活不仅是感情的纽带，更是健康的“晴雨表”。研究发现，夫妻生活的频率与身体健康，特别是心脏健康息息相关。如果频率过低，可能损害心血管功能；如果过高，也可能让身体陷入透支状态。1. 适度频率，心血管
今日头条 2026-03-02 00:00:00
24. 性生活频率多少最健康？研究发现：每年超103次，增加28%死亡风险
“性生活越多越健康？”“每周几次才最好？”关于性生活频率与健康的讨论，一直是大众私下热议的焦点。有人信奉“多做有益”，追求高频次的亲密关系；也有人因工作繁忙常年“禁欲”，却又担心影响健康。那么，性生活
微信公众号 2026-01-28 00:00:00
25. 定期和谐的性生活对身体健康的好处
提及性生活，多数人会将其视作单纯的生殖行为或是情感亲密的调味剂，却常常忽略它本身就是维持人体健康运转的重要环节。国内外大量医学研究已经证实，长期保持规律且和谐的性生活，对男女两性的生理、心理层面都有多
今日头条 2026-05-23 00:00:00
26. 夫妻生活频率决定心脏健康?一周几次最合适?别害羞,听医生说实话
很多人都听过一句话：“性生活对健康有好处”，甚至有些人会把它与健康长寿联系起来。确实，性生活在一定程度上能促进身体的健康，尤其是心脏健康。但也有很多人对这个话题心存疑虑，甚至认为性生活过多或过少都会对
今日头条 2026-03-19 00:00:00
27. 夫妻生活频率决定心脏健康? 一周几次最合适? 别害羞, 听医生说实话
你可能不知道，夫妻生活和心脏健康有着千丝万缕的联系你是否曾经听过这样的话：“夫妻生活不但能增进感情，还能提升身体健康”？这句话虽然听起来有点像广告语，但它背后却是经过科学验证的真理。事实上，夫妻生活不
今日头条 2026-02-27 00:00:00
28. 性生活质量决定晚年健康？一周几次好？别害羞，听医生怎么说
关于性生活，人们常常感到羞涩，不愿意谈论这个话题，尤其是在公共场合。然而，随着科学研究的深入，我们逐渐发现，性生活不仅关乎快乐与幸福，还直接影响到一个人的身体健康。尤其是当人们渐渐步入晚年时，性生活的
今日头条 2026-03-19 00:00:00
29. 宿州宿立门诊部 | 男人你早该懂，做好射精管理的6个事项！
男科方面的小问题，挂号别再排队！手机5分钟搞定当天到院即看诊射精是男性健康性生活的自然组成部分，它也是整体男性健康的重要指标。一项大型研究对31000多名男性进行了18年的随访观察，发现：规律射精可以
微信公众号 2026-05-19 00:00:00
30. 3种平稳降压护性功能常用药！中老年男性安心选，血压性福双保障
是不是确诊高血压后，一边担心血压控制不好引发心脑血管风险，一边又怕吃降压药影响“那方面”能力？很多中老年男性患者都有这个顾虑，甚至有人因为害怕副作用而擅自停药，结果导致血压失控，反而引发更严重的健康问
今日头条 2026-04-29 00:00:00
31. 研究发现：男性规律性生活，或与更低癌症死亡风险有关
“医生，我平时身体挺好的，怎么就得了这个病？”说这句话的时候，刘先生坐在诊室的椅子上，整个人像被抽走了力气。他今年42岁，是一家互联网公司的技术主管。平时工作忙，熬夜多，久坐更是家常便饭。半年前，他开
微信公众号 2026-05-08 00:00:00
32. “交公粮”过勤，男人会“废”吗？真相：这个频率，对功能最有利！
点击蓝字 关注我们在当代社会，性健康已成为整体健康不可或缺的一部分，而射精功能作为男性性健康的重要指标，与性生活频率之间存在着复杂而微妙的联系。许多男性在生命的不同阶段都会思考：怎样的性生活频率才算“
微信公众号 2026-05-02 00:00:00
33. 一次夫妻生活，能燃烧多少卡路里？
阅读全文 预览时标签不可点
微信公众号 2026-03-13 00:00:00
34. 从生理到心理，和谐满意的性生活对女性健康确实有多方面的积极影响。 生理健康方面 · 缓解痛经和经前综合征：性高潮时，大脑会释放内啡肽，这是一种天然的镇痛剂，能有效缓解头痛、背痛以及经期的痉挛性疼痛。 · 锻炼盆底肌：性高潮过程能有效锻炼盆底肌群。强壮的盆底肌不仅能提升性体验，还能预防随着年龄增长可能出现的压力性尿失禁和子宫脱垂等问题。 · 改善睡眠：性高潮后，身体会释放催乳素等激素，同时皮质醇（压力荷尔蒙）水平下降，能带来深度的放松和困倦感，帮助改善睡眠质量。 · 增强免疫力：有研究表明，每周有一到两次性生活的人，体内免疫球蛋白A的水平更高，这种抗体能帮助身体抵抗感冒等疾病。 · 有益心血管健康：性生活本身是一种温和到中度的有氧运动，可以促进血液循环，对降低心脏病风险有一定帮助。 · 调节激素：规律的性生活能帮助调节雌激素水平，有助于维持皮肤弹性和骨骼健康。对于围绝经期的女性，也能在一定程度上缓解阴道干涩等不适。 · 改善膀胱控制：如前所述，通过锻炼盆底肌，有助于减少尿失禁的发生。 心理与情感方面 · 天然的解压剂：性生活可以显著降低压力，带来的愉悦感和亲密感能让人暂时忘却烦恼。 · 提升幸福感：催产素和多巴胺的释放能带来强烈的愉悦感和满足感，增进与伴侣的情感联结。 · 提升自信：感受到被爱和被渴望，能有效提升女性的身体自信和整体自尊心。 · 增进亲密关系：性生活是伴侣之间情感交流的重要方式，可以增强彼此的信任、理解和亲密感。 需要强调的是，这些好处都基于健康、自愿、舒适的前提。任何不适或疼痛都不应被忽视。此外，个体的感受差异很大，质量远比数量重要。
从生理到心理，和谐满意的性生活对女性健康确实有多方面的积极影响。 生理健康方面 · 缓解痛经和经前综合征：性高潮时，大脑会释放内啡肽，这是一种天然的镇痛剂，能有效缓解头痛、背痛以及经期的痉挛性疼痛。
抖音 2026-02-19 00:00:00
35. 性生活频率多少最健康？伦敦大学学院研究：控制在这个频率，有益女性健康
性生活频率多少最健康？早在2016年，哈佛大学公共健康学院流行病学部门的Jennider R. Rider及其团队曾从“男性”的角度出发，回答了这个问题。研究通过18年间对32000名男性的数据进行分
微信公众号 2026-04-11 00:00:00
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