雨战崇礼168装备避坑：冲锋衣选错闷热失温，手套选错打不开能量胶_运动配件

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5. 2026崇礼168超级越野赛举行

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7. 2026崇礼168·万龙50K全攻略：参赛包、强装、赛道与天气（雨战版）

8. 🔥顶着烈日拉练30K｜崇礼168装备全攻略✌️

9. 崇礼168全组别强装清单｜雄关330完赛实战避坑✨

10. 崇礼168：终于超越了24年的自己

11. 崇礼168 | 盘点装备冲锋衣篇

12. #崇礼168国际越野赛同行 9 人，安全完赛✌🏻 九九归一，一同回家✌🏻 四人首百，赛道上互相呼应，互相鼓励。原想陪跑完赛，不曾想我成了被陪，被等候的那一个，被崇礼的雨中赛道狠狠的教训了，凌晨的暴雨，大风，低温，突然的体感反应，思想上快速飞转，第一念头我必须尽快到补给点，没和同伴沟通，我就一个人尽快的奔跑，跑呀跑，所幸组委会设置了临时换装点，必须点赞👍🏻，裹了保温毯后出发，四五百米之后，体验还是不对，恐惧袭来，当下让同伴先行，自己立马折返换装点再裹了一条保温毯，体感才慢慢转好……想过弃赛，CP4想弃赛，就是没说出口而已，不想放弃，也担心影响同伴，就这样，忍着脚板的灼痛暴雨泥泞…硬是徒步了102公里，到终点。感恩同行者赛道上陪伴，感恩终点给予的温暖。我对长距离赛道满怀敬畏，也敬畏自然，更敬畏生命！！！(👀赛前看天气，强装是保命的，保命毯雨衣，多带1-2个，必要时救己救人，👀👀👀⚠️千万别逞强，硬撑，安全第一⚠️) #崇礼168国际越野赛

13. 2026崇礼168·万龙50K全攻略：参赛包、强装、赛道与天气（雨战版）

14. 崇礼168 | 50公里暴雨泥泞局赛前北京发布暴雨橙色预警，带着满心忐忑奔赴崇礼168‑50km赛道。前半程只是零星小雨，山间清爽凉快，跑起来格外惬意。后半程大雨倾盆，整条赛道彻底化身泥巴战场，湿滑泥泞挑战拉满。这次全程上脚安踏冠军猎隼Speed越野鞋，实测真心靠谱👍 Vibram大底加持，泥地里抓地在线，很少打滑；平路全掌碳板回弹给力，蹬地推进感十足。哪怕经过长时间高强度消耗，冲刺阶段依旧可以冲到4分配以内。风雨是崇礼给越野人的特殊考验，熬过泥泞山路，全力以赴完成50公里，山野收官不负坚持！ #崇礼168 #安踏冠军猎隼SPEED #一起跑团

15. 🏃崇礼168｜又是一场50K，又是一场雨战今年第二场50K 也是今年第二场暴雨50K⛈️ 我的运气真的太好了🙃 老天好像舍不得让我晒黑刚到崇礼的时候，天天都是大太阳，偶尔阵雨我还想着，这次终于不用跑雨战了！结果比赛一到，天气立马翻脸，一直下暴雨！！🌧️🌧️ 168好多人退赛，100k出发的时候就下着暴雨起跑前一晚，我就一直刷天气，结果还是没躲过雨战🙂‍↔️ 我当时最心疼的不是自己，是我刚到手没多久的 norda 055🥹 第一次正式陪我比赛，就直接碰上一场雨战这一路雨就没怎么停过，全身湿透但脚在鞋里面不会一直有那种湿湿闷闷的感觉这双鞋是一体式鞋领（袜套），我一直都很喜欢这种设计！跑越野的时候能减少小石头进鞋👌 另外鞋头空间也比较宽我本身就是胖脚，加上长距离越野跑到后面脚都会肿这双鞋穿下来不会觉得挤脚而且这次居然没有黑脚趾！！✌️ 这次50K，我的下坡能力好像真的有进步！💪 很多下坡路段虽然有点泥泞，但整体都跑得挺顺（除了某段变态下坡🫠）鞋底在这种湿滑路面的表现，确实让我很满意，该踩的时候我不会一直犹豫崇礼起步就是1000+m海拔，53公里跑到最后，人已经快没电了🪫 结果最后3公里回到路面的时候，这双鞋跑起来还是很轻快，最后那段路反而跑得挺舒服 🎖️53.21km，2393m爬升，最后9:21:59 安全完赛！本来我超心疼这双新鞋！结果跑完后反而觉得，带着一身泥才是它最好看的时候还有这次穿的 ciele 这套我真的超爱！💚 背心的花纹和短裤的配色都好好看，终于等到一个机会穿它比赛一路淋雨跑下来，穿着都挺舒服这场比赛比我预期难很多不过被林贾尼教训过的人，再也不会抱怨任何一场比赛难！ #崇礼168超级越野赛 #崇礼168 #越野跑 #跑山女孩 #运动穿搭

16. 崇礼168赛前最后一次长距离训练，为崇礼168上新装备，今天全套新装备实测50公里，有硬化路，耕机路，碎石路，越野路，这个季节的天气瞬息万变。今天50公里淋了三场暴雨。整段山路大雨冲刷之后满坡泥泞，给今天的训练增加了一些难度，但是户外特工这双惊蛰5.0越野跑鞋包裹性非常好，贴合不晃脚，深齿大底抓地力极强，陡坡下坡没有一次打滑。一场雨战，彻底认可这双越野战靴，静待正赛出发。#户外特工 #户外特工惊蛰5.0#进山为伍

17. 崇礼雨战安全下车🏃🏻‍♀️🏅

18. 崇礼168：终于超越了24年的自己

19. 简约但实用！崇礼万龙50装备打包分享～入坑跑步一年！ 5场越野，6场马拉松，完赛率100%！秘诀就是准备一定要充分！ [清单R]崇礼的装备给大家画3个重点！！！ 1️⃣CP点相对其他比赛较少 2个软水壶之外建议增加备用水！个人使用水袋比较习惯，平衡重力的同时安全又便携～ 2️⃣雨衣一定要提前打开检查如果下大暴雨冲锋衣不一定顶的住，最好再备上雨衣！一次性的质量比较没有保障，一定要提前打开检查，确认没有破漏，不然就白带啦！ 3️⃣袜子多备几双下雨湿鞋是一定的如果全程湿脚会泡的非常难受而且容易打泡最好多背几双保持干爽，舒适度直线上升🔝 周五将抵达崇礼～偶遇的小伙伴记得来拍肩哦～ #崇礼168超级越野赛 #装备清单 #户外装备纯分享 #崇礼备赛 #越野跑

20. 崇礼168前54km都是热身😂

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24. 崇礼70k越野赛记|chibo1|崇礼168超级越野赛|70k组|70k|越野跑|泥巴路|雪如意|阿那亚_新浪新闻

25. 2026年靠谱的户外冲锋衣、徒步冲锋衣哪家好：聚焦专业户外装备，深度解析五大品牌的差异化优势与技术实力

26. 2026年越野跑装备透气技术应用

27. 崇礼县40天天气预报

28. 崇礼2026-07-06至2026-06-07近30天历史天气趋势，最高温30.7°（07月03日），最低温2.1°（06月11日）

29. 【崇礼历史天气】崇礼历史天气预报_崇礼历史天气预报记录查询-历史天气查询网

30. 崇礼区天气预报

31. 崇礼168万龙50雨战

32. 崇礼168｜泥巴大战百公里

33. 崇礼168km明天赛道见🏁 明早崇礼168，装备就位，心里踏实多了。头灯是Fenix HM65RT，1300流明，一整夜续航够用，雨雾天泛光最靠谱。背包是萨洛蒙ADV SKIN 12L，百英里强制装备多，12L装冲锋衣、保暖层、能量胶和急救包都绰绰有余，贴身还不晃。鞋子是萨洛蒙ULTRA GLIDE 4，缓震比之前那双好，雨战湿滑路面抓地稳，长距离后半程脚感更有底。天气预报有雨，策略就一个：稳住心率，上坡不顶，下坡不冲。该换装就换，该补胶就补。安全完赛是第一，享受赛道，平安冲线。崇礼，明天见。💪🏔️ #好好周末计划 #崇礼168 #崇礼168超级越野赛 #Fenix越野跑头灯#HM65RT #户外头灯推荐 #SALOMON #越过新极限 #越级挑战#ULTRAGLIDE #创作灵感

34. 🔥顶着烈日拉练30K｜崇礼168装备全攻略✌️

35. 崇礼168｜70KM准备好啦！

36. 众山战队出征崇礼168｜赛前完整参赛攻略！天气、赛道、补给、安全全梳理

37. 2026崇礼168｜十周年168km赛道深度解析🔥

38. 崇礼168，30K雨战出击

39. 为何港百和崇礼168在强制装备上，有如此巨大的差别

40. 泥地打滚7小时！用一场硬核的崇礼168。越野赛，给自己40岁收个尾！ 40岁的最后一天，总得搞点硬核的仪式感！作为一个一年只跑一两次越野的马拉松/HYROX 选手，把崇礼168的50公里组别，当成了自己的生日挑战。为什么是50公里组？ 100km和168km太硬核，没做好充分准备不盲目挑战。太短的距离不够过瘾。至于70km？一看是全程夜战，大半夜在山里跑太孤独了，还是50k的白天赛道更懂我。赛前：被 Nike ACG 圈粉之前来过这个比赛，现在换成 Nike ACG 赞助后，整个赛事的潮流调性拉满！赛前去逛了展位，产品无论从设计感还是功能性，都很吸引人。赛中：从体能怪兽变成「泥塘打滚」本以为这条赛道可跑性很强，以我的体能应该能全程都能跑起来。结果天公不作美，一场大雨开启了「地狱难度」下雨过后的山路极其泥泞、湿滑，尤其是下坡段，脚踩下去直接陷进泥里。根本没办法跑，只能一点点往下挪，或者顺着泥巴往下滑。一趟下来，直接在泥巴里打了好几个滚，回到终点时成功解锁「限定版泥人」皮肤。 30公里以后，大腿已经很酸痛。平时我的训练更偏向于短时间高阈值爆发，和上肢力量，面对这种7个多小时的超长距离耐力消耗，是个巨大的考验。好在马拉松的底子还在！硬抗着肌肉的酸痛，在最后只要能跑的路段，都强咬着牙跑了起来。赛前目标： 8小时最终完赛： 7小时18分，比预期快了40多分钟！遗憾与赛后放纵遗憾是雨实在太大，终点体验有点打折扣。餐饮区的桌椅全是水，根本没心情坐下来好好享用赛后美食。露天展区也没法好好逛，完赛后只能带着一身泥狼狈撤退。不过，这两天已经狠狠奖励了自己——疯狂放纵大吃大喝，原地躺平了两天！这个生日过得足够硬核，也足够快乐！下一步计划下一场，也许会去挑战一场百公里越野，但前提是—— 一定会做好100%充足的准备。 41岁，继续野蛮生长！#崇礼168超级越野赛 #周末进山办事 #这个夏天很好晒 #越野跑 #hyrox全场最佳

41. 崇礼168｜50km赛道见

42. 一个普通人去崇礼168求虐，是种什么病？｜观点有效

43. 崇礼168遇暴雨，选手赛道“玩” 泥巴，吵着要熔断？

44. 当户外品牌开始卷越野跑：伯希和疾风越野跑鞋

45. 越野跑装备不喊口号，专治山里烦心事⛰️ Montane VIA系列：15周年Minimus Lite用格纹背衬减少黏身，单口袋+反光印花，夜跑雨雾都安心；Gecko水袋包新面料+弹力绳卡扣，跑起来“不晃”。累到最后忘了它的存在，才是真靠谱。 #montane #MinimusLite15周年 #VIA #越野跑

46. 开箱｜ ASICS GEL-Trabuco MT GTX越野跑鞋

47. 我吃亏得到的经验，你别再吃｜户外徒步\实用好物总结： 1⃣️高原徒步要记住防晒，脸、眼睛、胳膊。 2⃣️徒步必带救生毯 3⃣️多日徒步带备用灯 4⃣️多日雨季潮湿徒步多带袜子 5⃣️雨季徒步，背包做整体防水 #户外徒步 #徒步露营 #户外装备 #徒步 #高原徒步

48. 跑一场30公里越野赛到底需要带什么装备？越野赛不像城市马拉松需要带强制装备比如越野包冲锋衣保温毯手机充电宝在户外环境如果万一受伤了这些背包里面的东西是保命的装备！#你怎么知道我跑完崇礼168 #城野两栖 #山不见我我去跑山 #我的跑山穿搭指南 #越野跑

49. 崇礼168一年级生小作文/玩泥巴玩爽了

50. 崇礼168万龙50雨战

51. 崇礼168十周年，领物首日，73家赞助商来了

52. 🏃崇礼168｜又是一场50K，又是一场雨战今年第二场50K 也是今年第二场暴雨50K⛈️ 我的运气真的太好了🙃 老天好像舍不得让我晒黑刚到崇礼的时候，天天都是大太阳，偶尔阵雨我还想着，这次终于不用跑雨战了！结果比赛一到，天气立马翻脸，一直下暴雨！！🌧️🌧️ 168好多人退赛，100k出发的时候就下着暴雨起跑前一晚，我就一直刷天气，结果还是没躲过雨战🙂‍↔️ 我当时最心疼的不是自己，是我刚到手没多久的 norda 055🥹 第一次正式陪我比赛，就直接碰上一场雨战这一路雨就没怎么停过，全身湿透但脚在鞋里面不会一直有那种湿湿闷闷的感觉这双鞋是一体式鞋领（袜套），我一直都很喜欢这种设计！跑越野的时候能减少小石头进鞋👌 另外鞋头空间也比较宽我本身就是胖脚，加上长距离越野跑到后面脚都会肿这双鞋穿下来不会觉得挤脚而且这次居然没有黑脚趾！！✌️ 这次50K，我的下坡能力好像真的有进步！💪 很多下坡路段虽然有点泥泞，但整体都跑得挺顺（除了某段变态下坡🫠）鞋底在这种湿滑路面的表现，确实让我很满意，该踩的时候我不会一直犹豫崇礼起步就是1000+m海拔，53公里跑到最后，人已经快没电了🪫 结果最后3公里回到路面的时候，这双鞋跑起来还是很轻快，最后那段路反而跑得挺舒服 🎖️53.21km，2393m爬升，最后9:21:59 安全完赛！本来我超心疼这双新鞋！结果跑完后反而觉得，带着一身泥才是它最好看的时候还有这次穿的 ciele 这套我真的超爱！💚 背心的花纹和短裤的配色都好好看，终于等到一个机会穿它比赛一路淋雨跑下来，穿着都挺舒服这场比赛比我预期难很多不过被林贾尼教训过的人，再也不会抱怨任何一场比赛难！ #崇礼168超级越野赛 #崇礼168 #越野跑 #跑山女孩 #运动穿搭

53. 崇礼168前54km都是热身😂

54. 崇礼168km明天赛道见🏁 明早崇礼168，装备就位，心里踏实多了。头灯是Fenix HM65RT，1300流明，一整夜续航够用，雨雾天泛光最靠谱。背包是萨洛蒙ADV SKIN 12L，百英里强制装备多，12L装冲锋衣、保暖层、能量胶和急救包都绰绰有余，贴身还不晃。鞋子是萨洛蒙ULTRA GLIDE 4，缓震比之前那双好，雨战湿滑路面抓地稳，长距离后半程脚感更有底。天气预报有雨，策略就一个：稳住心率，上坡不顶，下坡不冲。该换装就换，该补胶就补。安全完赛是第一，享受赛道，平安冲线。崇礼，明天见。💪🏔️ #好好周末计划 #崇礼168 #崇礼168超级越野赛 #Fenix越野跑头灯#HM65RT #户外头灯推荐 #SALOMON #越过新极限 #越级挑战#ULTRAGLIDE #创作灵感

55. 崇礼168｜必然雨战了，小白一定带上这些

56. 崇礼168装备（70km）装备清单

57. ⛰️崇礼168-50km|一场泥泞里的狂欢

58. 十年崇礼五年赴约，这是属于我们的山野故事

59. 跟着我一起收拾，雪如意70K装备清单check✅

60. 备赛崇礼168，仰山跑20公里～

61. 崇礼168十周年赛前都准备什么

62. 跑过崇礼100|崇礼越野新手装备指南

63. 崇礼168战靴｜SALOMON GENESIS

64. 崇礼168百公里战靴开箱｜安踏冠军猎隼Speed

65. 2026崇礼168越野跑鞋推荐：Nike ACG Ultrafly与Zegama实测攻略

66. 崇礼168全组别强装清单新手必看

67. 崇礼168与泥巴玩乐／复盘全过程

68. 你也需要一件超轻量化越野跑冲锋衣

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70. 崇礼168｜泥巴大战百公里

雨战崇礼168装备避坑：冲锋衣选错闷热失温，手套选错打不开能量胶

精选参考来源