高价酸奶集体“跌落神坛”,背后三重成本终于说清楚了

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37. 想要身体健康,别忘了发酵食品!哪种最物美价廉? 很多人一说发酵食品,就想到酸奶、泡菜、腐乳、豆豉、纳豆、酱油、醋。它们听起来都和肠道健康有关,但如果从价格、健康和长期可坚持三方面看,罗夕夕最推荐的,是无糖酸奶打底,发酵豆制品少量搭配,高盐腌菜尽量少吃。 首先,最适合日常吃的发酵食品,是无糖酸奶。

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