产后第十天最容易判断失误的5种痛，新手妈妈必看_妈妈护理

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31. 坐月子第十天了，看看过的咋样了？

32. 顺产撕裂生下小十一后，我开始了焦虑的42天。产后2小时，护士通知需要排尿，害怕尿潴留导致膀胱受损。我忍着火辣辣的疼痛，挪到了厕所，毫无尿意。打开水龙头，听流水声，发出嘘嘘声，改变上厕所的体位，尝试了1个小时，除了满地的鲜血，依旧毫无感觉，最终插上了导尿管。\x0a产后第1天，除了一条长裙，下面未着寸缕，因为需要晾晒伤口。行动倒是自如，也没有感觉到过多的疼痛，只是伤口比较肿胀。\x0a产后第2天，拔了尿管，终于能自主上厕所了。晚上敷了冷敷贴，感觉伤口也慢慢消肿了。可是喂奶真的好疼呀，小十一吸半个小时也吃不饱，还是要护工奶奶喂奶粉。我的胸也开花了，下侧长出了一条条紫色的线，像崩开了的气球，我以为是挤奶太用力，捏的，其实它是妊娠纹的一种，没听过吧，胸部也会长妊娠纹。\x0a产后第3天，把自己和宝宝捂的严严实实的，出院了。心里想着，除了生孩子痛一点，好像也没啥嘛。回家，换上睡衣，躺在床上。\x0a产后第四天，突然发现自己站立超过一分钟，就好像下面有东西要掉下来一般，只能躺下休息。10分钟吸奶器只能吸出10毫升，怎么办呢？疯狂翻小某书查找攻略。结论是：要追奶。于是凌晨坐在床上，左右两边各吸30分钟，还是只有一点点。\x0a产后第十天，一觉醒来，好像下面像是夹了一个东西，不舒服极了，这是怎么回事，手机一查，子宫脱垂，阴道膨出，几个词像是陨石，迎面砸来。我问妈妈，你生我的时候也是这样吗？妈妈说，是的，我又问，那你怎么不早点告诉我呢？妈妈回答，说了怕你害怕，不生了。我沉默了。躺在床上，一个人默默的害怕着，想着，要是真的子宫脱垂，恢复不了，我可怎么办呀，眼泪就流了下来。\x0a产后第十六天，我已经2天没有拉粑粑了，不敢用力，害怕伤口崩开，害怕脱垂更加严重，不敢久坐，坐久了也会感觉下坠的厉害，只能依靠蜂蜜露。\x0a产后第二十天，又尿不出来了，还是不敢用力，不敢久坐，就只能隔一个小时去厕所尝试一下，好像是去厕所报道一般，焦虑却又没有办法。\x0a产后第二十二天，下体的异物感略微减轻，但是我一抱小十一就会有一股液体流出，没错，我漏尿了，至今仍护垫不离身。\x0a以上这些不包括新生儿的护理，不包括婆媳矛盾，仅是作为一个妈妈，对于自己身体的感知。\x0a（网友分享）

33. 打卡第十天！坚持居家修复半个月感受以前总觉得产后大肚子、漏尿没办法每天靠墙倒箭式配合腹式呼吸不用器械、不用出门，带娃间隙就能练十天下来肚子紧致一点，下体坠胀减轻想问下你们产后多久开始修复？有没有跟练十天看出变化的姐妹？#产后修复打卡 #产后第十天 #母乳妈妈减脂 #靠墙倒箭式 #腹式呼吸修复盆底肌

34. [产后篇] ｜产后第十天照镜子不敢认自己，医生说“这是身体在收工”

35. 顺产第10天，我才明白什么叫“坐也不是、站也不是、躺也不对”。那种感觉不是累，是整个人都在被拉扯。最崩溃的是，我根本没被提前告知：撕裂的伤口居然还要拆线，而且不是一次，是跑了三次医院。每一次处理，都比想象中更难熬，甚至有种“怎么还没结束”的无力感。原来产后恢复，从来不是一句“多休息”那么简单。身体在恢复，情绪也在重新适应这个巨大的变化。 #顺产 #产后恢复 #新手妈妈 #生娃日记 #宝妈日常

36. 产后第十一天，虽然体重已经降到106.7斤，但肚子还是像怀了3个月的肚子，乳房明显变大，背比以前是宽的，胳膊也比以前是粗的……暂时失去曾经了的身材和自信快乐，但是看到宝宝白白嫩嫩也很值得，所以生孩子真的是一个自愈的过程，允许暂时枯萎的自己，大大方方接受妈妈这个身份，期待慢慢回归#坐月子中的女人 #二胎妈妈加油 #生宝宝前vs生宝宝后

37. 我的宝贝👧 今天是跟你见面的第10天，妈妈很幸福但是不快乐。从跟你见面的第一天开始，每天都在咬不同的疼，刨妇产的疼，咳嗽震的刀口疼，涨奶疼，喂奶疼。每个人都说一定要做好月子，却没有一个晚上是不用起来喂奶的，不足的睡眠不受控制的情绪。他们都说要保持心情好，才有奶，要多吃点饭才有奶。每天都被困在家里没有人理解的情绪以及无法表达的情感，只能一个人憋着。亲爱的宝贝，妈妈知道我的情绪会影响你的口粮，可是妈妈真的控制不住。请允许妈妈表达对自己的感受现在终于懂了，只有做妈妈是没有回头路的，任何人都可以回到没有你之前的生活，都可以随心所欲，只有妈妈是不可以的。妈妈永远爱你，希望你健健康康平平安安快快乐乐的长大。#新生儿记录 #迎接新生命 #新手妈妈 #宝宝睡觉的样子

38. 产后10大常见疼痛怎么办？史上最全康复训练方法！

39. 你问我骨开十指痛不，痛但没有产房双倍的麻醉，双倍的宫缩素引起的呕吐腹泻痛，伤口感染的痛，产后失温4次，产后6月25号—7月8号的连续10多天40多度的高烧来的痛，可这些是我自己用这破烂不坎的躯壳，自己20多个临晨自己熬过来的，在外面看好多人，只有我自己知道我倒下的那一刻身后空无一人，每一个临晨当世界静下来的那一刻，是我最难熬的夜，伤口的痛让我彻夜难眠，内心的无助让我感觉如无根之木，人性的冷#最痛最贵的手环暖让我心如磐石。20多天经历了是此前30来岁人生中最无助最绝望最不坎最痛苦的经历。感谢每一个临晨的夜是我舔舐自己伤口时痛到可以肆无忌惮放生大哭，可以想着熬不过面对死亡的豁然时刻，当你从死亡的边缘走出你就不惧死亡了，毕竟我死过一次了，那个女孩死在了2026年6月18号的那天了。

40. 生孩子疼痛等级自测

41. 产后还要经历这些疼痛，远不止产房那一刻，新手宝妈提前了解

42. 产后三十六天回忆分娩过程。怀孕第四十一周还宝宝还没有发动信号，住院第二天打催产素，挂水的第三个小时开始出现腰酸的迹象，小腹有来月经的痛感，疼，但是在忍受范围内，打完六小时后回病房，疼痛感依然持续，到晚上十点左右开始疼痛感上升，睡不了觉，开始感觉明显的宫缩，用APP记录大概三分半一次，到十二点突然破水（感觉嘭的一下流出来）进待产室后，疼痛感不断加强，腰部酸胀疼痛＋小腹强烈宫缩像有一把钩子在拽，只能蜷缩在床上，待产室里好几位孕妇在休息，两点多疼到控制不住发出呜咽声，询问医生能不能打催产，内检后才开一指，要等开到两指多近三指无痛效果最好，约三分半一次宫缩一次持续约四十五秒，间隔期间感觉像是在等待凌迟，疼到说不出话，抓不住手机，控制不住的泪水和冷汗一轮接一轮，不能一直蜷缩会检测不到胎心，五点，病房只有我的哭声，医生给我第三次内检终于有两指，看我状态不太好，推我去打无痛，麻醉师要求双手抱膝，感觉没有力气抓不住，打完麻醉开始浑身发凉，十分钟左右疼痛开始缓解，四肢感觉有力气了，推回待产室后睡了一觉，医生问要不要导乐，拒绝了，选择老公陪产，十点二十开八指进产房，助产师教在宫缩时用力，说阴道条件不行需要侧切，没有痛感但是感觉到下体被剪开，很崩溃，顺利生下一个女儿，缝合缝了好久针线穿过肉的拉扯感，控制不住流泪，孩子趴在胸口呜咽，月子期间身体已经开始逐渐忘记疼痛，回忆不起当时到底有多疼，但在照镜子看到肿胀发硬的胸部，发黑的腋下，肚子上的虾线，松弛的肚皮，侧切的伤口也在变成一道疤，内里感觉有膨出，依然控制不住泪水，激素让人有时候控制不住情绪，产后第三十六天开始接受自己已经是一个妈妈，能直视自己的身体变化，接受自己再也变不回去了#分娩疼痛#新手妈妈

43. 5.1号骨开十指顺转剖生了宝宝成为了妈妈。5.1号我生了一个可爱的儿子我成为了妈妈今天是产后的第七天都说母体会遗忘生孩子的痛以便于下次生产那就趁我还没有遗忘的时候让文字替我记下 4.30号晚上九点半左右突然感觉不舒服一股暖流以为可能是见红了去厕所查看并没有什么异样刚在厕所出来走到客厅又是一股自己瞬间呆住了婆婆说让我退下裤子看一下还没开始退就哗哗的顺着腿往下流淌心里很慌特别害怕接着就往楼下走在车上也流了很多十点十分到医院坐着轮椅去找医生办理住院手续十点四十推着我去处置室抽血当时已经流满了轮椅十一点护士推我进了待产室家属不能陪同那一刻自己害怕极了内心充满了恐惧害怕到发抖哭泣在我进待产室的那一刻我对象还是找到医生说我们要剖产检说小孩不小怕到时候顺转剖在受罪医生说各项指标都很好还是说让顺在待产室做了彩超说小孩不小我还是说我要剖羊水流了很多我害怕医生说羊水流了很多但我彩超检查羊水依旧很多各项指标很好适合顺产十一点半一直不停的流羊水没有规律的宫缩医生打了小针让我睡觉左边右边待产的都很痛我也一直没有睡着一点半有了规律的宫缩两点半开始痛到发抖内检开了两指进入产房打无痛家属在产房在等着进来陪同 22岁第一次输液是巨粗的滞留针好痛三点麻醉师打无痛时宫缩已经很明显抱不住膝盖无痛打的很艰难打了两次才打好痛的嗷嗷大哭最后推的一下左腿整个痛到麻木浑身开始痒不断的挠打完无痛家属进来陪产五点开始感觉痛的比较厉害宫缩频繁五点二十内检宫口开了十指开始准备生产练习呼吸学习用力移到产床助产士开始让用力宫缩很痛很快时间来到了六点我们还在问医生什么时候能生完当时说七点能生出来就不错伴随宫缩开始用力胎心开始下降叫来了医生一次次的内检结论说枕后位开始调整胎位一直调整不过来医生整个人压在我的肚子上往下推疼痛到崩溃胎心也降到了70多宝宝的头应该是已经往外出了医生用手拖住了拖了一会胎心开始回调医生结论枕后位调整不过来脐带短需要紧急剖宫产联系手术室进行剖宫产手术应该七点十几分我被推往手术室推往手术室途中骨开十指一阵阵的宫缩我是痛到崩溃的医生一再叮嘱我不要用力一定不要用力当时最后的理智让我许多丧气的话憋在了口中... 推进了手术室听到麻醉师说她怎么过来剖宫产了刚才刚给她打了无痛打了无痛不好打麻醉手术需要挪床当时感觉自己已经要昏死过去医生一直在叫我用尽最后力气挪了床身体被医生蜷缩开始打麻醉宫缩痛打麻醉痛绑在手术台上开始准备手术麻醉起效瞬间身体失去了直觉也感觉自己泄了力要昏过去的感觉嘴里一直念叨着要吐我想吐医生说纳纳你看他和你和你老公长的真像我努力睁开眼扭过头我的儿子出生了头有一点点挤长浑身都是紫的生产让他有些缺氧剪完脐带把他贴在我脸边然后就什么都不知道了或许自己已经脱力缝合结束医生叫醒了我和我说话说我对象一直在外面等着我拿了一束很特别的花让我清醒清醒出手术室见到我对象那一刻情绪崩溃眼角模糊仿佛一肚子的委屈要说但又说不出口后来婆婆告诉我在产房推出来推我进手术室时我对象一直在哭当时我的整张脸是紫的嘴是惨白惨白的回到病房麻药劲感觉不到什么但自己不知为什么一直在发抖后面清醒了许多我也清清楚楚的看到了自己期待了十个月的小家伙麻药劲下去迎来了宫缩痛和压肚子还有下体的肿胀不适感感觉五脏六腑要都要碎了熬过了宫缩与按肚子的痛迎来了下床走路由于下体肿胀剖宫刀口又外缝了一针坐起来就感觉用尽了全身力气后面止疼泵用完拔了滞留针买了神药影响喂奶不让用了下床走路时一阵眩晕感随之而来头晕想吐后面也就不知道发生什么了清醒之后整个人还是感觉疲惫不堪术后身体虚无时无刻都在出汗排气排便排尿都变得异常艰难出汗多手术外缝刀口也更加疼痛屁股还起了湿疹现在月子中在崩溃和自愈中挣扎孕激素下降情绪不稳定哭了一场又一场看着刚刚吃饱睡着的小宝宝想起准备顺产进待产室无助的自己宫缩痛哭泣的自己打无痛努力蜷缩身体的自己骨开十指用力生产的自己插尿管准备去手术的自己去往手术途中疼痛难忍不想生想要放弃自己生命的自己躺在冰冷的手术室蜷缩身体打麻药的自己生产完瑟瑟发抖的自己看着镜子里凌乱不堪身材走样一肚子妊娠纹的自己从前的那个自己已经悄然退出甚至都没有好好说声再见大家都在关心我奶水够不够宝宝吃的宝宝哭闹会说我奶水不够会让我多吃饭我吃好了饭宝宝才有的吃但没有人问我母乳累不累腰和腿还痛不痛在别人眼里我应该是快乐的在家里享受他们和月嫂的照顾好吃好喝的伺候着还有什么不知足不如意那我却泪点低到无法想象不知道在委屈什么疏导不了的情绪就像在黑暗里抓不住任何东西小小的他躺在那里觉着他好可怜好像没有人会照顾好他再后来肚子再也没有轻轻的胎动摸着空空的肚皮总想起你半夜踢我的样子我们共享心跳的39+2 是独一无二最特别的时光我的世界因为你而幸福可我一点也不快乐

44. 五月三号二胎的我生了小宝，今天是产后的第十天，都说母体会遗忘生产的痛，只知道会很疼很疼，却忘了怎么个疼法，那就趁我还没遗忘的时候让文字代替我记下…… 5.3号早上8点30刚吃好饭，突然感觉一股热流，羊水哗哗的流出来了，当时直接去办了住院，当时除了一直流羊水并没有其他反应，做了检查宫口一指，羊水湿透了四五个护理垫，让直接进产房滴缩宫素催生，大概九点四十直接进了产房，一个人待在产房有害怕，有恐惧，有无助还有激动，害怕万一顺不下来转剖什么罪都受了（孕期产检双顶径一直偏大，最后一次产检双顶径99.7mm），将近十点左右滴上了缩宫素，刚开始并没有什么反应，羊水还再一直流，做了内检还是一指，让我不要憋尿，在床上我实在尿不出来，刚下床羊水流的到处都是，大概半个小时左右肚子开始疼了，刚开始还能忍受，做了内检两指左右，然后做了彩超我问羊水还有多少，这时候羊水还有一百二三双顶径是九十九点多，慢慢的阵疼越来越频繁，快要不能忍受的时候检查还不能打无痛，才两指松，头还高，让我再忍一会。大概下午两点多的时候疼的实在受不了了，检查后说可以打无痛了，我蜷缩在床上，感受到针头扎进我的腰椎里面，推药的时候感觉后背凉凉的，扎上无痛的那一刻感觉自己活过来了，宫缩疼也在可以忍受，做了瑜伽球，上了产床才更痛苦，下面撑的难受又感觉憋的受不了，肚子也疼的厉害，由于子宫往左边偏的厉害，又让孩他爹一直往右边推着，不知道疼了多少次，用了多少次的力，宝宝的头终于出来了，身体也轻松了许多，然后我听到宝宝的哭声，助产士说宝宝的头很大很圆，但是一点也没挤变形。胎盘出来以后清宫也非常痛苦难受，简直是人间酷刑。由于撕裂需缝合，我能清楚的感觉到缝合针穿过我的皮肤，一针又一针的缝合。我的腿也不受控制的一直颤抖，直到缝合完以后腿放下来还一直不受控制的发抖。熬过了生孩的痛，又迎来了宫缩痛，特别是母乳的时候宫缩痛不亚于生孩时候的疼痛。每次下床上卫生间，本来很日常的事也变的很困难，双腿发软，还有眩晕感，每次都需要人扶着才能完成。产后的痔疮使我坐也不能坐，平躺也疼。撕裂，痔疮，腰疼，撕裂生缝，种种疼痛后期身体真的会遗忘。现在月子里还有乳头吸破结痂又吸破的生疼，使用乳盾又担心他吸进去空气，肠胀气，这种母乳痛也不亚于生孩子的痛，无数次想断奶的瞬间，又想想吃母乳对孩子好，坚持一下都过来了。还有对老大的愧疚感，明明还是个将近两岁的孩子，感觉却变的非常懂事，看她哇哇大哭的时候，泪点也会变的非常低。真是关关难过，关关过。#带娃日常记录

45. 【产后康复】产后长期会阴疼痛怎么办？盆底肌松解对症解忧

46. 产后10天手腕开始痛了产后真的要哪哪都包严实我唯独手没有包住进风了，而且抱娃了换尿片抱娃等等现在手腕包括露出来的部分都开始痛，今天用袜子把手腕全部包住看看后面能不能好点，大家还是要相信老一辈的方式坐月子好好护住身体不要着凉进风#在家坐月子 #产妇日常护理 #真实生活分享计划 #坐月子注意事项 #记录月子生活

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