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张大妈

国家卫健委发布《成人肥胖食养指南》，东北地区春季减重食谱详解

源自新浪微博：健康中国

03-29 13:18

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#科学减重一起来# #吃出健康来# 国家出手教减肥了，这份春季食谱请收好①《成人肥胖食养指南（2024年版）》来了！针对不同地区/季节/热量需求设计1200千卡/1400千卡/1600千卡三个等级任选除特殊标明外，所有食材按可食部生重计算东北地区食谱特色：✔️米面主食少不了？粗粮细粮科学搭配！✔️畜禽肉奶类多？低脂做法＋分量精准✔️春菜尝鲜？应季食材巧搭配① 滑至最后一页，识别二维码领完整版“食谱”② 你减肥时最管用的食谱是什么？评论区PK！

健康中国 2026-03-26

来自新浪微博
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