“不加糖”茶饮真低糖？佛手柠檬水暗藏25克隐形糖
06-17 20:35
精选参考来源
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食材百科网 2026-06-05 00:00:00
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4. 佛手：金黄奇特的"果中仙品"
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5. 真没空陪你闹了...。近期热门果茶含糖量汇总来咯🍵 这次10 款新品果茶含糖依旧没有很低～ 很多人疑惑不另外加糖，糖到底从哪来？ 除了水果自带的果糖 核心来源都是高糖基底：果酱、浓缩果汁、糖渍腌渍水果 👉额外加糖 → 这里为0 👉小料含糖 → 部分饮品可能有（如脆波波、椰果等） 市面上“无糖”或“不另外加糖”，实际上总糖还能这么高 说明果酱/浓缩汁/糖渍水果里的添加糖量很多 所以⚠️ 不另外加糖 ≠ 真正无糖 最低不另加糖的“橙香四季”也有21.7g糖 已经逼近每日糖分推荐上限 25g 以下含糖量仅供参考❗️ 含糖量仅供参考❗️ 仅供参考❗️ 1️⃣鲜青芒冰茶-阿嬤手作 测糖结果：7.4% ≈28.1g 2️⃣橙香四季-霸王茶姬 测糖结果：3.5% ≈21.7g 3️⃣暗夜玫瑰发光瓶-沪上阿姨 测糖结果：7.1% ≈35.1g 4️⃣暗夜玫瑰绝绝紫-沪上阿姨 测糖结果：9.5% ≈47.5g 5️⃣3倍超C小橙瓶-奈雪的茶 测糖结果：11.1% ≈55.5g 6️⃣香柠芭乐冰茶-奈雪的茶 测糖结果：9.1% ≈45.5g 7️⃣金韵酸木瓜枇杷-喜茶 测糖结果：6.9% ≈34.2g 8️⃣好柿1点点（柿子绿）-一点点 测糖结果：5.6% ≈26.9g 9️⃣只此草莓红-一点点 测糖结果：6.6% ≈31.7g 🔟只此芒果青-一点点 测糖结果：6.4% ≈30.6g #一起嚯奶茶 #果茶 #奶茶新品 #仙女都在喝什么 #奶茶测评
抖音 2026-04-29 00:00:00
6. 三减三健·健康科普 控糖有方·健康相伴
微信公众号 2026-03-26 00:00:00
7. 小黄油脆苹果拿铁绝了...。近期热门奶茶含糖量汇总来咯！ 整理11款新品奶茶！ 先给大家划重点✨（测糖结果均为不另加糖） ☑️高糖（糖含量超50g） 瑞幸小黄油脆苹果拿铁、茶百道黑糖珍珠奶茶PRO、奈雪3倍超C小橙瓶 这一档，基本等于直接喝糖水～ ☑️中高糖（糖含量35-50g） 茉莉奶白针王草莓、沪上阿姨暗夜玫瑰绝绝紫、奈雪香柠芭乐冰茶 虽然名字好听，但糖分一点都不客气 ☑️相对低糖（糖含量30-39g） 茶百道铁观音奶冻、瑞幸苦瓜轻体果蔬茶、瑞幸树莓美式、沪上阿姨暗夜玫瑰发光瓶、茉莉奶白桅子奶白 别被“苦瓜”“树莓”“发光瓶”迷惑，一杯也快顶上两碗米饭的糖了 建议高糖和中高糖的奶茶，能不喝就不喝... 相对低糖的也要少碰，毕竟每杯都超过25g，长期喝，胖得快、代谢乱、皮肤也容易暗沉长痘。 不如换成无糖茶、气泡水，或者……白开水也挺好。💧 以下含糖量仅供参考❗️ 含糖量仅供参考❗️ 仅供参考❗️ 1️⃣黑糖珍珠奶茶PRO-茶百道 测糖结果：12.3% ≈58.1g 2️⃣铁观音奶冻-茶百道 测糖结果：7.8% ≈39 3️⃣暗夜玫瑰发光瓶-沪上阿姨 测糖结果：7.1% ≈35.1g 4️⃣暗夜玫瑰绝绝紫-沪上阿姨 测糖结果：9.5% ≈47.5g 5️⃣苦瓜轻体果蔬茶-瑞幸 测糖结果：8.2% ≈36.9g 6️⃣针王草莓-茉莉奶白 测糖结果：10.9% ≈54.5g 7️⃣桅子奶白-茉莉奶白 测糖结果：4.7% ≈32.9g 8️⃣3倍超C小橙瓶-奈雪的茶 测糖结果：11.1% ≈55.5g 9️⃣香柠芭乐冰茶-奈雪的茶 测糖结果：9.1% ≈10.1g 🔟小黄油脆苹果拿铁-瑞幸 测糖结果：17.9% ≈89.6g 1️⃣1️⃣树莓美式-瑞幸 测糖结果：8% ≈36g #仙女都在喝什么 #奶茶新品 #奶茶 #一起嚯奶茶 #减肥
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