顺产 vs 剖腹产？87位孕妈真实体验告诉你答案_妈妈护理

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71. 【孕期的纠结选择｜剖腹产？跑步？坐月子？饮食？】选择剖腹产 or 顺产？当时的痛vs之后恢复慢，该怎么取舍？孕期运动，保胎儿安全还是坚持自己的运动习惯？孕期饮食，保胎儿营养还是保自己体重？当妈妈，往往是从做选择开始的。这些选择，往往完全超出我们之前的认知，并且，每一个选择都影响深远。所以当妈妈，从怀孕开始，就充满纠结。底层逻辑就是，到底是顾自己，还是顾婴儿？仿佛我们永远在取舍，在权衡，在搏斗。但其实，科学告诉我们的往往不是这样。妈妈和孩子的核心诉求，往往是一致的！今天我也想从自身经历出发，来帮身边的朋友缓解一些焦虑，也给你们一个大大的拥抱。一起加油#健康生活# #孕期控糖 #孕期运动[超话]# Fit4life的微博视频

72. 剖宫产和顺产，到底哪个好？听听妇产科医生讲大实话#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #顺产和剖腹产#分娩知识早知道

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74. 想要顺产，去选择医院要仔细看的三个条件：无痛不剖不侧切对于想顺产的同学，得审慎选择你要产检和分娩的医院。对于大多数怀孕生孩子的女性来讲，如果没有什么特殊的并发症与合并症，整个孕期和分娩其实更多是一个生理过程，你就是想有一个很好的产检与分娩体验。为了满足这个要求，你得花些时间去寻找合适的医院和医生，不是每家医院每个医生都能够满足你就想简单的顺利的顺产生个娃的要求的，即使是大三甲医院，也不一定能满足你的要求。这个顺产的要求貌似很简单，但真的要想做到和做好，可真的不简单，这需要同时满足以下两个方面的条件。首先，要技术上能有保证：无痛、不剖、不侧切先看看“无痛”，不是说有无痛技术就OK，你还得满足以下的条件，才是一个货真价实的好的无痛：1）全程镇痛：也就是说，只要是正式临产了，只要你觉得痛了，就可以开始打无痛，而不是说一定要等到宫口开3公分以上才可以打无痛，因为从正式临产到宫口开3 公分可能要等很长时间，忍痛的时间可能会长达数小时到接近10个小时。其次，到了宫口开全了，不能因为觉得可能会影响第二产程，就把无痛停了，因为这个时段往往会宫缩比较强，会痛得更厉害。2）不能打了一个“假无痛”：所谓假的无痛，就是打了无痛跟没打似得，还是很痛，这在医学上被称为“镇痛不全”，我们有一个打无痛的VAS评分系统，完全不痛是0分，疼得死去活来是10分，如果打了无痛，疼痛的程度在3分及以下，就是效果很好的无痛，超过3分以上就是“镇痛不全”，就是打了一个假的无痛。如果一家医院的无痛水平比较高，镇痛不全的概率应该是小的个位数才行，如果超过10%以上，要么是技术水平不行，要么是技术水平是够的，但是操作起来不太上心。然后再来看一下“不剖”，“不剖”要看两个指标，第一个指标是“催产成功率”，也就是说我想顺，但是过了预产期还没有发动，医生和我选择了合适的时间去催产，你得有一个好的“催产成功率”，也就是说只要你帮我催，就基本上可以成功让我临产并顺利分娩。一家好的医院，催产成功率要可以达到90%以上，最好能达到95%以上，而不是传说中的“十催九剖”。“不剖”的第二个指标是中转剖宫产率，也就是说，我临产了，宫口开大了，因为胎儿宫内缺氧或者是难产等因素而不得不去剖宫产，一家好的医院，顺转剖的概率应该控制在3-5%以下，是个小概率事件。再来看一下“会阴侧切率”，在一家好的医院，不应该不讲武德，不分青红皂白，随随便便的就去进行会阴侧切，如果做得好，会阴侧切率应该控制在3-5%以下，是个小概率事件才行。当然，为了不去会阴侧切，你得做好两件事：首先是孕期控制好体重，让宝宝的出生体重控制在6斤左右，宝宝太大，还是要会阴侧切的。其次，在足月以后，可以定期进行会阴按摩，可以帮助降低阴道撕裂和会阴侧切的风险。其次，分娩方面得有一个很好的体验：有惊喜、有惊艳、没惊吓除了无痛不剖不侧切的技术要求以外，你最好还要在分娩体验上下功夫，因为对于一个女性来讲，生孩子的过程是她人生中最重要的体验，最好是有惊喜、有惊艳、没惊吓。最好是有医生或助产士的全程陪伴，医生或助产士要有爱心和耐心。最好是允许老公或者是自己妈妈的陪伴分娩。最好是允许我选择自己喜欢的音乐，让我可以用香薰和精油按摩。还有各种其他的让我在分娩中更加安心、放心和舒心的事情。不要有任何出现“产房暴力”的惊吓可能。如果所选择的产检医院达不到自己的要求该咋办？换一家医院啊，现在绝大多数的医院是愿意接受在其他医院产检不满意，半路换医院继续产检和直接分娩的，只要你带上之前所有的化验检查报告就OK。So，各位同学，真的要去做好功课，去选择可以做到“无痛、不剖、不侧切”，“有惊喜、有惊艳、没惊吓”的医院去分娩。#健闻登顶计划# 听段涛聊孕事

75. #生育损伤#在多种生育损伤中很常见的一个就是盆底肌损伤。有数据表明，妊娠和分娩会造成神经、肌肉和结缔组织被压迫、拉伸或撕裂，因此对盆底损伤有促进作用。与只进行剖宫产的女性相比，音道分娩女性在产后盆底肌力更小，其中产钳分娩的女性盆底肌力最小。盆底肌松弛可能会带来哪些问题？1、压力性尿失禁在腹压增大的时候，比如咳嗽、大笑、打喷嚏时有尿液不自主流出，长期的漏尿，使得内裤有一种难闻的怪味，很多人需要长期使用护垫甚至纸尿裤，不仅增加了生活成本，带来了很多不方便，还对心理造成很大影响。2、排便症状盆底肌松弛可能出现盆腔器官脱垂（子宫脱垂、银道前/后壁膨出）、便秘和排便不尽、大便急迫、大便失禁等情况，还有些女性报告在杏蕉过程中出现大便失禁。3、杏生活质量下降无论是压力性尿失禁、盆腔器官脱垂还是大便失禁，都会严重影响杏生活的质量。有研究表明，尿失禁与杏欲降低、音道干燥加重以及杏蕉痛加剧相关。随着盆腔器官脱垂加重，杏功能通常会下降，有症状的脱垂常影响的杏功能方面包括杏唤起、杏糕潮和杏蕉痛。大便失禁不仅会引起杏功能障碍，还是女性回避杏行为的原因之一，即便有杏生活，杏欲和满意度也更低。怀孕分娩后盆底肌肉及其筋膜由于扩张而失去弹力，而且常有部分肌纤维断裂。盆底肌损伤的修复最佳时间是产后6周到产后6个月之间，在此这段时间进行盆底肌锻炼，能够得到较大程度的恢复至接近孕前的状态。当然，如果你错过了这个时间，也不要担心是不是以后就无法恢复了。盆底肌的锻炼是件持续性的事，虽然现在开始锻炼效果可能不如以前，但只要锻炼都是有好处的。#热点科普##健闻登顶计划#

76. 阴道只有前5厘米具有丰富的敏感性，这一区域内部被阴蒂球部包围。其余部分的阴道敏感性较低，这在分娩过程中至关重要；因为如果阴道整体敏感性更高，女性在分娩时会遭受更大的痛苦。阴蒂球是女性生殖系统的一部分，属于阴蒂的内部结构。它们是一对位于阴道入口两侧的勃起组织，形状类似细长的球状结构，位于阴唇和阴道壁之间。阴蒂球由海绵体组织构成，类似于男性阴茎的海绵体，能够在性兴奋时充血膨胀，增强性快感。

77. 女性漏尿，一个视频彻底说透，#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

78. #你的身体经历过哪一级疼痛# 那我就来说说，人类迄今为止最高级别的疼痛——十级的分娩宫缩痛吧。生过的过来人，也就是我来说一下：确实很疼。我当时疼的把我婆婆手抓出一个印子，疼的在床上打滚，疼的我同事直皱眉头。我当年在床边和阵痛的产妇说如何拉马泽呼吸法说的头头是道，轮到我自己，我是一个字都不想执行。实在是太疼了。根本没精力执行那劳什子的呼吸法。后来还是同事进病房灵魂拷问我“你跟产妇说的头头是道的，轮到自己就不行了”，我才稍微有点理智，执行了几次拉玛泽呼吸法。实话实说，确实有镇痛作用。但改善很有限。无法将我从剧痛中解救，也无法让我冷静下来。最后还是无痛分娩救了我。无痛分娩赛高。无痛分娩是21世纪女性之光！强烈倡议全球女性都能用上无痛分娩！但尽管我这么疼，我宁可满床打滚，也不敢像其他产妇一样任性大叫说“我要剖宫产”。因为我当时是边缘性前置胎盘，其实是可以剖宫产的。我就怕我同事看我这么疼一个不忍心，把我拉手术室真剖了，那我前面疼了这么多可就白疼了。哎，我们妇产科女医生真的承受了太多！#身体各种疼痛该如何应对##全民疼痛疾病攻略# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

79. 一文讲清子宫内膜异位症！ #女性健康 #痛经 #月经 #抖出健康知识宝藏

80. 姐妹，听劝！关于无痛分娩，这些大实话你一定要知道！ #一口气讲透健康知识点 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #无痛分娩 #麻醉医生

81. 伤子宫的行为#女性 #健康科普 #子宫 #抖出健康知识宝藏

82. 生孩子到底有多痛？ #顺产 #剖腹产 #生育 #抖出健康知识宝藏

83. 产后妈妈👩分享一下我真实的剖腹产感受：凌晨剖腹产，宝宝五斤六两剖腹产的痛莫过于躺在手术室心理极度恐惧，身体止不住的抖动，蜷缩身体等待超长麻药针扎进脊椎的未知恐惧，术中超级清醒的感知剖腹七层的操作顺序！分享下我的痛感：备皮：0痛感，护士小姐姐很有经验，很快且无感；打滞留针：和平时打针差不多，比吊针痛点；插导尿管（拔跟插）：拔微痛，有异物感。打脊椎麻药：虽然网上说那个针很长，但其实真的还好甚至我觉得，没有滞留针疼弓着身体一会下半身就感觉一阵暖流。切开腹部：娩出婴儿，能清晰的感到医生划开肚皮，手撕开腹直肌的拉扯感，疼痛没有多少但是很害怕，在这个过程中听医生们聊天尽量转移注意力。缝合：痛感无，但是缝合到最后开始轻微打颤；出手术室回病房：被人抬着上床，超级困，很快就睡着了，宝宝一直在边上婴儿床，不哭不闹超乖。压肚子：非常痛，但据说，压时配合腹式呼吸就不疼，。前两次压肚子时候我的麻醉还没过，有tap 和止痛泵，并没有太大痛感，麻醉散去就有些疼，但是tap还在起作用，也还能忍，等tap也失去作用后就很痛苦，止痛泵有效但不多，加上伤口的疼和尿管的不适，这个过程至今我不愿意回忆。打宫缩：麻药过了宫缩针会有点疼刀口的疼痛：生完十几天下雨，原本已经木然的刀口又开始刺痛，发痒，到产后接近一个月了，刀口上面的皮肤依然麻木没有知觉。产后晨僵：早上醒来的十几分钟，手指关节肿胀疼痛僵硬且无法弯曲，只有等待一阵后才能慢慢恢复。止痛泵人类之光第二名，产后收获了松垮的肚子和游离在肚子里的内脏，虽然生产前很想剖腹产，但剖后的第一反应是活着真好，别生病别手术，再回忆起来依旧眼泪泛泛，但好在，母女平安。#产后12个小时的真实感受##宝贝成长守护计划#

84. 阴道里掉出“茄子”？ #涨知识 #医学科普 #女性健康

85. 适龄女性有过HPV感染或正在感染，需要打HPV疫苗吗？ #hpv感染 #HPV疫苗 #宫颈癌疫苗 #宫颈癌 #女性健康

86. #剖腹产第一次下床时的真实状态#好多剖腹产的妈妈可能都有这疑问：刚做完手术，医生就老催着下床活动，这是真的有必要吗？还真不是医生“折腾”人。最新的国内外指南都写得明明白白：剖腹产之后，只要没特殊情况——比如大出血、血压特别不稳这些。通常第二天，也就是24小时内，就该试着下床活动了。可别拿“太疼了”当借口拖着，这事儿真不能讨价还价。为啥这么急着让动呢？核心是为了防血栓。你想啊，一直躺着不动，腿上的血流就慢了，就跟黄河水变缓了，泥沙容易沉底一个道理，血液里的“杂质”也容易淤积。再加上，剖腹产本身是个不小的创伤，身体会自动启动保护机制，让血液处于“高凝状态”，意思就是比平时更容易结成块。这本来是身体想减少出血，是好意，但也给血栓埋下了隐患。而且手术操作、麻醉，还有一直躺着，都可能悄悄损伤血管内壁（就像水管内壁被蹭掉了一小块）。你看，血流慢、血液容易凝、血管内壁有损伤，这三个因素加起来，简直就是下肢深静脉血栓（简单说就是腿上深静脉里长了血块）的“完美温床”。这血块堵在腿里，顶多是又肿又疼，还算小事；最怕的是它掉下来，顺着血流跑到肺里，把肺里的血管堵住，这就是肺栓塞。这可是能要命的急症，产妇死亡里，肺栓塞是个挺常见的原因。在医院的血管外科、产科，几乎每个月都能碰到这样的产妇：要么自己怕疼不敢动，要么家人心疼不让动，结果躺着躺着就长出血栓了，有的甚至发展成肺栓塞，抢救起来那真是惊心动魄。说真的，剖腹产之后不早点活动，得下肢深静脉血栓的风险比顺产的，或者术后早下地活动的人高好几倍呢。其实不光是剖腹产，几乎所有外科手术——比如骨科手术、肚子上的手术、妇科手术等等——只要医生评估过，没有绝对不能动的情况（比如刚做完脑部手术、脊柱手术需要严格躺着不动，或者有严重心脏病心衰之类的），术后都特别建议尽早下地活动。至于“怕疼”，真不是不下床的理由。疼了就跟医生说，现在术后镇痛的办法多着呢，镇痛泵、止痛药都有，目的就是让你在能忍受的疼痛范围内活动。而且这“活动”也不是让你去跑马拉松，就是在床边坐坐、站起来晃晃、扶着东西走几步，只要能促进血液循环就行。所以啊，剖腹产之后，别硬扛着不动，听医生的，尽早试着下床活动活动，这才是对自己身体负责呢#一分钟视频创作季# 北京·首都医科大学附属北京妇产医院西院铅医蔷薇的微博视频

87. #永远不要忘记生小孩的痛# 来不及了，已经忘的差不多了。才过去3年，我对分娩阵痛就只剩下抽象的概念了。也就是说，我只记得它很疼，但我已经记不起当时的感受了。我的大脑下调了相关神经元的活动和递质水平，淡化了这部分痛觉记忆。此时如果分娩过程中没有更多的波折帮助我记住这种疼痛，这部分痛觉记忆就会逐渐淡忘。而我，不仅过程很顺利，中途还打了无痛。因此有关分娩痛的记忆就被淡化了。这实际上是一种大脑的自我保护机制，推测应该是在进化过程中被保留下来的。毕竟，如果女性对分娩痛的恐惧，盖过了她对性和繁殖的需求，她就会拒绝繁殖，种群就会走向灭绝。由此不得不感慨，这是多么伟大的进化机制，又是多么可怕的一种进化机制啊。#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

88. 爱的清醒托举，真的是好超前的教育理念啊#孙怡妈妈 #孙怡 #女性 #影娱漫谈编辑部

89. 我的不堪，我的伤痛…亲爱的职场妈妈，咱们都慢下脚步吧…… #职场妈妈#女性成长#亲子教育#女性力量

90. 一个“好”字，困住多少女性一生？ #命悬一线 #田宝珍 #女性智慧

91. 生育它其实是一件既简单又复杂的事情生育简单是因为基因已经帮你的身体编码好了，它要适应的整个过程。但是它又复杂，在整个怀孕和分娩其实相当于一场慢性的车祸。对于我们来说，清楚地知道自己的身体在经历什么，从而更好的爱护和恢复身体#生育损伤#产后恢复#生育真相 #抖出健康知识宝藏

92. 适合自己的手术方案才最有“性价比”。 #主动脉瓣二叶瓣畸形 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #才哥谈心

93. 决策圈绝对需要女性的话语权，这是肯定的，有能力就应该上。人的存在就是多样的，我现在比较厌倦看到那种建议女性只能有一种活法的叙事。//@群群致富进阶路:适合搞钱的女性就去搞钱，适合搞权的就踩着男的往上爬，无欲无求的吃好喝好睡好也行。但决策圈绝对需要女性的话语权。

94. #分娩镇痛普及率仅30%#“无痛分娩”，说白了就是在顺产过程中通过麻醉技术来大幅减轻疼痛。但现实中，确实有很多产妇想用却用不上。目前全国的无痛分娩普及率还只有约30%，为什么这么难推广？原因主要来自两方面：一部分是患者和家属的认知误区，另一部分是医院的麻醉资源限制。很多家庭对“无痛”有顾虑，有人担心打了麻药以后会落下腰疼的后遗症，也有人觉得麻药会影响宝宝智力，所以主动选择不用。其实这些担心都是多余的。无痛分娩所使用的麻醉技术非常成熟，和剖宫产、下肢骨折等手术中使用的麻醉方式类似，药量也严格控制，并不会对胎儿智力造成影响。至于产后腰痛，更多与孕期负担有关，与麻醉穿刺没有直接因果关系。另一方面，麻醉医生确实太紧缺了。无痛分娩需要麻醉医生全程参与，而很多医院，尤其是非顶尖医院，麻醉科人手严重不足。白天情况稍好，产妇还有机会约上麻醉医生；但到了夜间，不少医院可能只有1-2名麻醉医生值班，他们必须优先处理急诊手术、危重抢救等紧急任务，根本抽不出身去产房做分娩镇痛。所以说，无痛分娩的普及，不仅需要更多人科学认识麻醉安全性，也离不开医疗资源的进一步投入和支持 #无痛分娩真的不痛吗##国民医生说# 北京·北京康复医院

95. 顺产or剖腹产？这5个指标决定你的选择权

96. ✨顺产or剖宫产。嗨姐妹们～🤱🏻 很多孕晚期的姐妹都在纠结顺产还是剖腹产，今天就来和大家聊聊经验体会～ 📌【顺产优缺点】 ✅优点： 1️⃣产后恢复超快！当天就能下床走路 2️⃣宝宝经过产道挤压，肺部功能更好 3️⃣无手术疤痕，不用担心伤口增生 4️⃣费用相对较低 ❌缺点： 1️⃣产前阵痛真的超级痛！（但可以打无痛） 2️⃣可能面临侧切或撕裂 3️⃣盆底肌损伤较严重（后期可修复） 4️⃣产程时间长，不确定性大 📌【剖腹产优缺点】 ✅优点： 1️⃣无需经历宫缩痛（术后痛可镇痛泵） 2️⃣生产过程快速可控 3️⃣避免顺产过程中的突发情况 4️⃣阴道松弛损伤相对较低 ❌缺点： 1️⃣术后按压肚子真的痛到怀疑人生 2️⃣恢复期长（至少卧床24小时） 3️⃣会留疤痕（美容线可淡化） 4️⃣费用较高 5️⃣恢复时间较长 ✨给姐妹们的建议： 1️⃣听从医生专业建议（特殊情况不要固执） 2️⃣结合自身承受能力（怕疼星人慎重考虑） 3️⃣不要有心理负担（无论哪种方式都是最伟大的妈妈） 4️⃣提前了解医院的无痛分娩技术 🌸产后修复重点：顺产：重点修复盆底肌（骨盆、腹直肌）剖腹产：重点修复腹直肌（骨盆、盆底肌）最后想对各位孕妈妈说：不要过度焦虑！无论选择哪种生产方式，都是为了宝宝平安健康地到来～每个妈妈都是最棒的！💪 期待各位宝妈的生产好消息喔～💕 #孕妈妈 #分娩 #孕妈妈 #巍阁 #金昌同城

97. 瘢痕子宫顺产实录：4小时无痛分娩、紧急预案兜底…他们都顺利诞下宝宝！

98. 顺产 vs 剖腹产：别被焦虑带偏，产后康复才是关键

99. 孕妈答疑站丨第一胎剖宫产，第二胎还能顺产么？！

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103. 剖宫产的并发症你了解吗？

104. 剖腹产VS顺产，对女性身体的改变有什么区别？

105. 一胎“剖”，二胎也有机会“顺”！

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109. 剖腹产全流程+产后恢复50条，一篇讲清楚‼️

110. 别被忽悠了！顺产vs剖腹产，这篇说透利弊和选择

111. 顺产对盆底的影响是否比剖宫产大？

112. 生孩子别瞎选！顺产 vs 剖腹产，差别居然这么大！

113. 孕妇分娩方式选择：法律视角下的医患权利与风险防范

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115. 昆凌8年三胎剖腹产，女明星们为啥都不顺产？

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118. 【健康科普】跨越年龄的“幸孕”——高龄孕妇生产时机与方式选择

119. 生娃选顺产还是剖腹产？过来人的真心话：别硬扛也别瞎选！

120. 顺产剖腹产别瞎选！这几点能救娃命！准妈必看！顺产🆚剖腹产到底怎么选？看完这篇不再纠结！ ✅顺产优势： ▪️恢复快！当天就能下床 ▪️宝宝肺功能更强💪 ▪️花费少，更省钱！ ⚠️但注意：产程长、剧痛！易阴道松弛、盆底损伤！胎宝可能窒息或吸入胎粪！ ✅剖腹产优势： ▪️抢救难产宝宝首选！ ▪️免分娩剧痛，过程快 ▪️避免阴道松弛 ⚠️但注意：手术创伤大！易感染！宝宝易患"湿肺"！运动不协调风险更高！ 🚨什么情况必须剖？妈妈：骨盆窄/妊娠高血压/胎盘前置宝宝：胎位不正/胎儿过大/缺氧风险 💡记住：没有最好，只有最适合！听医生的话最重要！ #孕产知识 #顺产与剖腹产 #孕期必看 #新手妈妈指南

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150. （生育探讨）｜顺产还是剖腹产？

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153. 顺产准备练习，足月的孕妈可以一起练起来呀。顺产🆚剖腹产顺产优点：产后恢复相对快，对新生儿呼吸系统等发育有益，产妇身体创伤小。缺点：可能经历宫缩痛、会阴撕裂或侧切，存在难产风险。剖腹产优点：能解决难产、胎儿窘迫等紧急情况，分娩过程可控、时间较明确。缺点：手术创伤大、恢复慢，可能出现术后感染、粘连等风险，对新生儿呼吸系统等发育有一定潜在影响。 #孕期运动 #怀孕 #顺产 #剖腹产 #孕期健身

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顺产 vs 剖腹产？87位孕妈真实体验告诉你答案

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