热化了,热射病这些注意事项不容小觑

2022-07-27 10:32:32 0点赞 0收藏 0评论

进入7月以来,#各地高温#、#热射病# 话题频登热搜。

热化了,热射病这些注意事项不容小觑

虽然身在大连的小开,总感觉夏天还没正式开始,但只是看看各大热搜话题,就觉得瞬间要被晒化了。

夏天天气炎热非常正常,尤其随着周末入伏之后,我们的体感可能会更加明显。

不少城市频发的「热射病」也引起了很多人的注意。

热化了,热射病这些注意事项不容小觑

• 什么是热射病?

• 哪些原因可能会导致热射病?

• 万一有热射病征兆,该如何应对?

什么是热射病?

热射病的起源很早,在古希腊时期,人们就开始感受到高温难耐的天气甚至由于高温所引发的疾病。

但人们不认为是太阳的锅,而是怪天狼星(sirius)。

随着天狼星和日光聚合在一起,才形成了这种疾病,因此热射病就被称为「siriasis」

用现在的话来说,热射病就是重度中暑。

在闷热的环境下,人体的体温调节功能失调,导致汗液无法排除,热量聚集在脏器及肌肉组织中引发皮肤干燥、肌肉温度升高、继而会影响全身的器官功能。

主要表现为:

• 高热(体温超40℃)

• 无汗液排出

• 血压升高、意识模糊、惊厥

最终,高体温通过Z-DNA结合蛋白-1(ZBP1)诱发过度的程序性细胞死亡,进而导致危及生命的弥散性血管内凝血(DIC)以及多脏器损伤。

哪些原因可能会导致热射病?

发生在别人身上的永远都是故事,貌似离我们的生活很远。

虽然各地热射病例在不断增加,但很多人觉得反正我也不长期户外活动,这病和我应该关系不大。

其实,热射病的发病人群还是比较宽泛的:

户外长期作业的环卫工人、建筑工人,

长时间呆在密闭空间、车里的人,

慢性病人群,尤其是有心脑血管病史的,

年幼或体弱的人群甚至高温季节「掌管」家里厨房大权的人群,都有可能成为热射病的发病对象。

此前有一例热射病患者,就是发病前正在厨房里做饭,因此,热射病在高温的夏季确实不能轻视。

热化了,热射病这些注意事项不容小觑

高温天气下,如有户外活动或工作的需求,请务必注意这些:

① 准备防暑必需品

宽檐帽子、浅色防晒用具、涂抹防晒霜,携带必要的防暑降温药品。

② 科学补充水分

少量多次饮水,确保日均饮水量至少1500毫升;大量出汗的情况下可额外补充盐分或矿物质甚至糖水和运动饮料

③ 注意散热

体感觉得炎热时可用冰毛巾或凉水冲洗、冰敷手腕,有助于帮忙降低血液温度。

热化了,热射病这些注意事项不容小觑

万一有热射病征兆,该如何应对?

如果在高温环境下出现了头晕、恶心、呕吐等先兆中暑的情况,我们该怎么做呢?

首先,迅速将其人员转移到阴凉通风处;补充适量液体及淡盐水。

其次,进行必要的物理降温,例如用湿毛巾、冰块给患者降温,选择用酒精擦身等;

重度患者要及时送往医院进行救治。

针对经典型热射病的预防,需要控制环境温度,适时增减衣物,多饮水;尤其一定要注意不能把儿童单独遗落在汽车等狭小空间。

热化了,热射病这些注意事项不容小觑

随着伏天的到来,除了预防警惕热射病外,也切忌不要过度贪凉:

① 适度使用空调

不要对着空调直吹颈椎、腰背等易受寒的肌肉关节处,以免引发不适。

开空调也要遵循2-3小时后进行室内通风的习惯。

② 不要贪吃冷饮

冷饮在炎热的夏季的确能给我们带来一丝凉爽,但在高温环境下忽冷忽热的刺激极易引发血管极度收缩,诱发心脑血管疾病。

③ 洗澡水温要适宜

夏天出汗后,毛孔就会全部张开,这时候用凉水洗澡极易造成感冒。

而且在凉水的刺激下,也容易引发血压上升、心脏供血不足等情况。

天气炎热,希望大家依然保持良好的生活作息,清凉度夏~

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