口臭、牙黄、牙齿敏感？这嘴里的事儿真不少！这篇口腔护理干货帮你一波搞定！

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想成一个自带“气场”的人，都需要注意哪些方面？除了重视一眼就能看到的外在因素（比如外表的精致程度、衣着打扮的风格等），还要随时关注一个容易忽视的细节：口腔卫生。牙黄、口臭问题会大大拉低一个人的魅力值，而且牙齿酸痛、牙结石也会影响自己的身体健康和生活质量。

今天小编就和大家聊聊几个生活中常见的口腔问题，力求帮助值友们解决这些烦恼~（篇尾有惊喜活动别错过 ）

👉🏻 更多口腔健康的干货内容>>一起聊聊口腔健康

明明牙齿没有什么大问题，但是一口冰水、一口冷风，牙就“酸”倒了一大片。饮食中有酸的、甜的、冷的、热的，只要进了嘴牙齿就开始酸软有痛感，太影响食欲了吧！

👉🏻 产生原因：

正常情况下，由于牙釉质的保护，平时进食时并不会令牙齿有任何感觉。之所以会有牙酸或牙痛就是牙髓组织感受到了外界的刺激所致。

牙齿遇冷、遇热酸痛，这种牙痛症状除了是由牙齿的龋病，还可以是牙齿的缺损、磨耗、隐裂以及牙本质过敏等牙齿硬组织疾病引起的。这与平日的饮食习惯、是否正确选择洁牙产品及刷牙方式都有很大关系。

👉🏻 护理建议：

• 选择适合的洁牙产品

轻度牙齿敏感可以在家先自行尝试使用具有抗过敏功能的牙膏。

舒适达这款抗敏修复牙膏是很多牙科医生都会推荐的，很适合牙敏感人群。牙膏中采用NOVAMIN技术，让生物活性玻璃成分在口腔中形成修复层，能够阻隔刺激，深入修复牙小管，缓解牙齿敏感情况。

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欧乐B的舒敏泡泡牙膏也是为牙敏感人群专研的。这款牙膏的特点就是舒缓效果快且明显。牙膏中特含专业口腔护理成分亚锡，可以深入封堵暴露牙小管。牙膏是绵密泡泡质地，使用感更舒缓柔和。

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• 学习正确的刷牙方式

欲善其事，先利其器！在学习正确刷牙方式前，先要选择一款适合自己的牙刷。牙敏感人群更加适合小头软毛刷，能减少对牙釉质的伤害。

好来（原名黑人）的这款柔丝深洁牙刷，从刷头到刷毛都为敏感牙齿打造。牙刷采用双层毛刷，中间是磨圆刷毛，外围是0.01mm的纤细刷毛，既能清洁牙齿表面，也可以照顾到细小的齿缝。波浪形弹性刷颈能缓冲牙刷给牙齿的过度压力，避免损伤表层。

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刷牙方式请从“反复横刷大力出奇迹”法，改为可BASS刷牙法：

①刷毛指向牙根方向，与牙齿成45度角，轻微加压

②从后牙外侧以2-3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作，在同一个部位数次往返。

③刷前牙内侧面时，将刷头竖放在牙面上，从牙根向外拂刷。

⑤刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力做前后短距离来回刷。

你可能有过这样的经历：当你吃饭或者刷牙时，会从牙齿中掉出来黄硬的东西，或者仔细看牙根部缝隙有物质附着，这就是牙结石！

👉🏻 产生原因：

在日常生活中，如果口腔卫生状况不好，口腔内就会存在很多细菌。它们与食物中的蛋白质和分解过程中产生的副产品混合，形成一种叫作牙菌斑的黏性薄膜，它会附着在牙齿及填充材料上。如果牙菌斑停留在牙齿上不及时清除，慢慢沉积得越来越多就会钙化成牙结石。

👉🏻 护理建议：

除了按时正确刷牙（请采取上述BASS刷牙法），我们能清除掉牙面上大部分的牙菌斑，但是对于“隐匿”在牙齿的邻面（牙间隙）的牙菌斑，就需要专业的清洁工具-牙线。

欧乐B的舒适清洁牙线采用Comfort Plus技术，牙线是扁平细款，配合表面的天然蜂蜡涂层，适合新手或者牙列比较拥挤的朋友，柔韧不易勾丝，能够深入牙缝温和剔牙。牙线采用压纹技术，不伤牙龈，自带薄荷味还能清洁口气。

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盒装的牙线在一些公共场合可能不方便使用，小鹿妈妈的这款经典牙线棒更适合外出携带。其牙线主要采用高分子量聚乙烯纤维制成，圆线细滑，帮助提高吸附力和摩擦力。防滑手柄设计，尾部设有圆弧弯钩，可以深入牙齿背面，深层清洁牙缝。

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牙线会让牙缝变大吗？不会！牙线通常是由若干根非常细的纤维并列在一起组成的，在通过牙缝的过程中会变的很薄。而且，在菌斑被牙线清除后，自然会感觉牙缝突然变大，实际并没有。

一口白牙笑出自信，一口黄牙笑出猥琐 牙齿颜色发黄发黑，很容易被打上老烟枪/不爱刷牙/邋遢等负面标签，形象大大减分。

👉🏻 产生原因：

首先我们要知道，健康的牙齿并不是纯白色，而是具有层次感的黄白色。牙釉质发育越成熟就越透明，而牙本质略微偏黄的不透明色，二者叠加在一起去就会呈现出略带光泽的半透明黄白色。

但很多人的一口黄牙通常是因为外源性染色导致，要比正常牙色深许多。咖啡、奶茶、烟酒、可乐不、酱油、醋等含有食用色素的东西，都会造成外源性染色，这才是牙齿美白要解决的“敌人”。

👉🏻 护理建议：

想要牙齿变白又健康，一年 1～2 次的定期洗牙，配合日常的刷牙去渍，就能做到这一点。

佳洁士3D炫白牙膏是品牌热销款，特含牙膏界的“烟酰胺”六偏磷酸钠，通过Microheat Tech微热技术，使得刷牙时能产生热感，有效软化顽固牙渍，而含有的Glass-H磨砂粒子也可以有效去除外源着色因子。

佳洁士3D热感美白牙膏去烟渍去黄去牙渍防渍美国进口配方牙膏烟酰胺含氟防蛀清新口气116g2支共232g36.9元京东去购买

而好来的这款牙膏，添加木瓜蛋白酶和葡聚糖酶等成分，帮助清洁牙齿和口腔表面污渍的同时，深层溶解多种色素和祛除顽固牙渍，提亮牙齿，呵护牙釉质，令牙齿洁净清爽。这一系列都带有淡雅花香，使用后可清新口气。

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口臭堪称“生化攻击”，自己经常闻不到，但是一开口就能把别人熏的够呛。如果有人递给你一颗口香糖，那可能就是在婉转的告诉你：嘴有点味儿

👉🏻 产生原因：

口腔本身就是容易滋生异味的地方，特别是牙齿表面的牙菌斑以及舌头表面的舌苔，细菌依附在其中，通过分解人们口中的食物残渣产生挥发性硫化物，加上餐后口腔清洁不到位，便导致了口臭。

口臭分为病理性口臭和生理性口臭，前者多因为口腔疾病导致，而生理性口臭和生活或饮食习惯有很大关系，比如吃了刺激性气味食物、抽烟等。

👉🏻 护理建议：

想要解决病理性口臭，最好找到是因为什么口腔疾病，及时就医解决。而生理性口臭多为短暂的口臭，选择去味型牙膏+漱口水基本就能搞定。

好来这款双重薄荷牙膏，含有留兰香薄荷和椒样薄荷，清爽感十足。牙膏添加DCPD和DCPA劫持成分，能够深入牙缝减少细菌滋生，，能有效抵御蛀牙。牙膏中含有丰富的维生素和矿物质，配合含氟配方能够有效的抵御蛀牙，强健牙釉质。

DARLIE好来(原黑人)牙膏双重薄荷原味清新口气改善黄牙烟渍减少牙渍含氟双重薄荷175g（2件0运费）21.9元京东去购买

洁士牙膏的主打强根固齿牙膏是小编自用款，特添加薄荷清爽因子，让口气更清新，解决张口就尴尬的口气问题。牙膏成分添加游离氟，可以深层渗入牙齿结构，保护牙龈清洁齿缝，有效防止蛀牙。

佳洁士牙膏强根固齿牙膏清新口气140g15.9元京东去购买

刷牙多少都会有死角，漱口水就是口腔清洁的第二道保险。BOP条装漱口水便携实用，科学配比3种益生菌来平衡菌群，减少口气，抑菌效果显著。这款漱口水有5中水果口味，每次含漱30秒后吐出即可，饭后会前都可以使用。

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研究表明，口臭程度与舌苔厚度及面积成正比，舌头表面积大，有许多沟裂和凹陷，有利于细菌、食物残渣等的滞留，充当“细菌储藏室”，所以大家刷牙之后记得顺便清洁一下舌头表面，切断这个口臭源。

1、有效评论时间：2022年9月21日 10:00-2022年9月26日 10:00

2、参与方式：活动期间在评论区中分享 #你最想解决的口腔问题有哪些?# 即算做参与成功，越丰富、越真诚获奖概率越大哦~

3、评奖方式：小小值会在评论区里，根据评论相关性、内容质量、丰富度等，精心挑选30名评论值友，每人发放2000碎银奖励；

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