打球去,争取从胖子变成健壮的胖子

2022-11-29 17:11:25 1点赞 0收藏 3评论

200斤的体重不算胖吧,顶多算是心宽体胖,好吃,好喝,好长肉,自我催眠的原因,胖点不要紧,胖点扛风吹,可是胖了走不动道啊!得多运动运动了!


打球去,争取从胖子变成健壮的胖子


作为胖子能吃能睡是根本原因,晚上吃点喝点,睡眠又好,早上早起也是不可能的,可是总得找个锻炼的方法啊!跑步不喜欢,打篮球又拖队友的后腿,思来想去拉着老婆让她陪我打羽毛球好了,可以小范围跑跑跳跳,可以全身得到锻炼。


打球去,争取从胖子变成健壮的胖子


天气好了就去小区边上的公打球,要是有风或者天气不好,就去羽毛球俱乐部打球,开始和老婆打的时候,打不了十几分钟就累到不行,还静练习捡球了,后来体能慢慢强了,可以打到半个小时,捡球也少了,偶尔还能来个扣杀,当然还是挥汗如雨,每次打完球衣服就被汗水洗过了一遍。


打球去,争取从胖子变成健壮的胖子


说到打球技术现在如何了,还是一样的不入门,本身就不懂的,买来球拍就开打的,开始以能打到球为荣,至于和对手打球比赛不存在的,现在打球有七个月了,步伐跳跃也能跟上了,和手眼配合都开始有感觉了。开始只和老婆对打,后来和别的球友也一起锻炼一下,偶尔还和老婆配合来个双打和别的球友切磋切磋。


打球去,争取从胖子变成健壮的胖子


从开始跑不开步,到现在体重减轻到185斤,从一个二百斤的胖子(开始的十斤比较好减,想着再多努力一下再减十斤吧,太难了,到现在都没完成目标),变成了健壮的胖子,下半年好好练练,争取靠打球把自己变成一个灵活健壮的胖子。


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